sábado, 10 de junho de 2023

Cinco frutas deliciosas que ajudam a diminuir os níveis de triglicerídios

Se os seus níveis de triglicerídeos estiverem acima do normal (150 a 200 mg/dL ou mais), existem várias estratégias para reduzi-los

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Os triglicerídeos são gorduras presentes no sangue e funcionam como reservas de energia obtidas a partir das calorias consumidas em excesso. Por si só, não representam um problema. No entanto, quando presentes em quantidades elevadas (hipertrigliceridemia), podem contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, especialmente se associadas a níveis baixos de colesterol bom, altos níveis de colesterol ruim ou diabetes tipo 2.

Níveis elevados de triglicerídeos podem indicar a presença de doenças, como diabetes e hipertireoidismo, ou ser um efeito colateral de medicamentos. O consumo excessivo de álcool, o tabagismo e o estilo de vida sedentário também podem contribuir para essa condição. No entanto, mesmo quando ultrapassam os valores de referência, essas gorduras não apresentam sintomas.

Por isso, para investigar essas possibilidades, é importante realizar um exame de sangue. A American Heart Association recomenda que o teste seja feito pelo menos a cada cinco anos, a partir dos 21 anos de idade.

Se os seus níveis de triglicerídeos estiverem acima do normal (150 a 200 mg/dL ou mais), existem várias estratégias para reduzi-los. Seguir uma dieta saudável, equilibrada e diversificada é uma delas.

Pensando nisso, o portal Nova Mulher selecionou cinco frutas deliciosas que podem ajudar a normalizar os níveis de triglicerídeos.

São elas:

Ameixa;
Banana;
Kiwi;
Maçã;
Morango.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2029366/cinco-frutas-deliciosas-que-ajudam-a-diminuir-os-niveis-de-trigliceridios

Quer dormir e não consegue? Três razões muito comuns

Leia o que dizem especialistas em sono.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Muitos pensam que o cansaço ajuda (e muito) a dormir toda a noite sem interrupções. É, no entanto, uma ideia errada, já que existe uma grande diferença entre sentir o sono ou estar cansado, explica Nilong Vyas, uma pediatra e especialista em sono, no site BestLife.

Mais especificamente, "sentir-se cansado pode ocorrer por vários motivos, incluindo stresse emocional, fadiga por esforço excessivo secundário ao exercício, um dia agitado ou até mesmo dias repetidos de sono interrompido. Estar com sono resulta de reações químicas no cérebro que indicam ao corpo que é hora para descansar", acrescenta. 

Se é algo que lhe acontece e não consegue justificar leia alguns motivos mais comuns que esta e outros especialistas na área enumeraram no site - nem todos são tão graves como pensa. 

Distúrbios de sono 

Alguns "distúrbios do sono, como apneia do sono, síndrome das pernas inquietas e distúrbio do movimento periódico dos membros, podem interferir na capacidade de adormecer ou permanecer deitado", diz Sean Ormond, médico especializado em anestesia. 

Maus hábitos e higiene de sono

Por exemplo, "comer antes de dormir, beber cafeína ou álcool antes de dormir, usar drogas recreativas e fumar cigarros", faz com que não consiga adormecer com facilidade, Monique May, médica de família e especialista em sono.

"Má higiene do sono significa ver televisão ou qualquer ecrã na cama, manter horários de sono irregulares e usar o quarto para outras atividades além de dormir e fazer sexo. Manter o quarto fresco, escuro e silencioso ajuda a manter o sono", acrescenta.

Problemas de saúde ou alterações hormonais

"Condições médicas como doenças cardíacas, pulmonares, diabetes e condições neurodegenerativas também podem afetar o sono. Alterações hormonais durante o ciclo menstrual e na menopausa têm este efeito", explica Sean Ormond.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2029495/quer-dormir-e-nao-consegue-tres-razoes-muito-comuns

O 'segredo' de quem tem sempre o banheiro (muito) cheiroso

Fique a par de um truque caseiro muito eficaz.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Existe uma solução para eliminar os maus odores do banheiro. De acordo com o portal Informe Brasil, tudo o que você precisa são folhas de louro e um pouco de água.

Coloque a água em uma panela, adicione quatro folhas de louro e leve ao fogo. Quando começar a ferver, adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio, misture bem e desligue o fogo.

Deixe a mistura esfriar um pouco, despeje em um frasco e coloque dentro do armário do banheiro. A folha de louro atuará como um perfume e o bicarbonato de sódio como um desodorizante.

Outra solução é usar óleos essenciais em conjunto com sal grosso. Nesse caso, não é necessário ferver a água. Basta encher um frasco com sal grosso, alternando com algumas gotas do seu óleo essencial favorito.

Além de absorver a umidade, o sal retém os odores e os óleos essenciais ajudarão a manter o banheiro perfumado por mais tempo.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2029362/o-segredo-de-quem-tem-sempre-o-banheiro-muito-cheiroso

quarta-feira, 7 de junho de 2023

Corpus Christi é feriado? Entenda regras sobre trabalho na data

Folga depende da lei em cada município. Serviço público federal tem ponto facultativo.

POR G1 - O dia de Corpus Christi, que neste ano é comemorado na próxima quinta-feira, 8 de junho, não é um feriado nacional. Mas em grande parte das cidades brasileiras, como São Paulo (SP), Belo Horizonte (MG), Curitiba (PR) e Porto Alegre (RS), a data é feriado por lei municipal.

Cada prefeitura costuma publicar em seu diário oficial, no começo do ano, a lista de feriados municipais previstos.

Será feriado bancário em todo o país, de acordo com a Federação Brasileira de Bancos (Febraban). Portanto, não haverá atendimento presencial em agências e pagamentos com vencimento em 8/6 serão aceitos no dia 9/6, sexta-feira, quando os bancos voltam a funcionar em horário normal.

Funcionalismo público

No serviço público federal, será adotado o ponto facultativo nos dias 8 e 9 de junho, quinta e sexta-feira, em 2023. Assim, funcionários públicos federais poderão ter os quatro dias do feriadão de folga.

Governos estaduais e municipais, em maioria, também costumam adotar o ponto facultativo. O atendimento em repartições públicas deve ser afetado, exceto em serviços essenciais como saúde e segurança.

Empresas privadas

Em cidades onde o Corpus Christi não é feriado, trabalhadores e empresas podem negociar se a quinta e a sexta-feira serão ou não dias de folga. É importante verificar previamente, nesses casos, se o empregador vai exigir a compensação dos eventuais dias não trabalhados ou se vai descontá-los de um banco de horas.

Se a cidade adota o feriado de Corpus Christi em lei, a norma é que todos os trabalhadores sejam dispensados. Caso os funcionários sejam convocados, deverão receber o dobro do normal pelo feriado de trabalho.

A exceção é para categorias ou situações onde há acordos ou convenções coletivas, como médicos ou trabalhadores do comércio. Na maioria das capitais, o varejo funciona em horário reduzido.

Festividades

O dia de Corpus Christi é uma tradição da Igreja Católica que celebra a Eucaristia ou comunhão.

Em várias cidades brasileiras, fieis seguem uma tradição portuguesa de confecção de grandes tapetes em espaços públicos. Os painéis são feitos de serragem, sal ou outros materiais coloridos que formam desenhos com referências bíblicas. Os encontros costumam começar na noite anterior e terminam no dia de Corpus Christi com a celebração da comunhão em grandes missas.

FONTE: https://g1.globo.com/trabalho-e-carreira/noticia/2023/06/02/corpus-christi-e-feriado-entenda-regras-sobre-trabalho-na-data.ghtml

Para fortalecer os ossos, coma mais vezes estes nove alimentos

O leite é um deles, claro, mas existem mais opções cheias de cálcio

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Fortalecer a saúde óssea é mais simples do que pensa. Existem vários alimentos cheios de cálcio que só lhe vão fazer bem. Da próxima vez que for às compras, há todo um conjunto de sugestões que tem de trazer no carrinho.

O site 'The Healthy' falou com a nutricionista Yasi Ansari que indicou os vários alimentos em que deve apostar para fortalecer os ossos. O leite de vaca é um dos mais conhecidos e claro que não podia faltar nesta lista.

Também os iogurtes são uma boa opção. "É um ótimo complemento para qualquer lanche ou como parte de uma refeição. Junte ainda amêndoa, granola ou frutos vermelhos", revela a nutricionista.

Mais uma vez, reforça ainda as amêndoas como uma das sugestões a ingerir mais vezes. A nutricionista explica que uma xícara pode conter até 285 mg de cálcio.

Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos cheios de cálcio.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2028240/para-fortalecer-os-ossos-coma-mais-vezes-estes-nove-alimentos

Se quiser prevenir as rugas, há três frutas que devia comer sempre

Estas frutas devem aumentar o colágeno e dar mais firmeza à pele

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - É na alimentação que tem um forte aliado contra o envelhecimento da pele. Existem algumas frutas, por exemplo, que previnem o aparecimento uma vez que aumentam o colágeno da pele, que lhe dá mais firmeza.

O site 'SheFinds' falou com os dermatologistas Enrizza P. Factor e Emmanuel Loucas para saber quais são as frutas em que deve apostar mais vezes. Os mirtilos são uma das melhores sugestões.

"São ricos em antioxidantes, que ajudam a proteger a pele das agressões ambientais e internas diárias", conta Emmanuel Loucas. Refere ainda que são ricos em vitamina A e C.

Também as romãs é o que deve ter mais vezes em casa. "São ricas em propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Melhoraram a elasticidade da pele e protegem contra o envelhecimento prematuro", diz Enrizza P. Factor.

Por fim, da sua lista de compras a favor de uma pele sem rugas, deve comprar abacates. "São essenciais para a saúde, pois eliminam os radicais livres, retardam o processo de envelhecimento e a deterioração relacionada com a idade." Recordam que é um ingrediente bastante usado em cremes e produtos de cosmética.

FONTE:https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2028485/se-quiser-prevenir-as-rugas-ha-tres-frutas-que-devia-comer-sempre

PRF fiscaliza uso do cinto de segurança nas estradas

Operação Corpus Christi vai até domingo

POR AGÊNCIA BRASIL - A Polícia Rodoviária Federal (PRF) iniciou, nesta quarta-feira (7), a Operação Corpus Christi (Corpo de Cristo) nas rodovias de todo o país. Este ano, o foco situa-se nas principais infrações flagradas nas últimas operações em feriados, como a falta de uso do cinto de segurança.

No balanço da Operação Dia do Trabalhador (1º de maio), esse tipo de infração teve 3.515 registros, o que significou aumento de 28% na comparação com a Operação Semana Santa, quando constatados 2.535 condutores ou passageiros sem fazer uso do equipamento. 

“É importante que os condutores devem pedir e conferir se todos os ocupantes dos veículos usam o item de segurança antes de iniciar a viagem”, destaca o diretor de Operações da PRF, Marcus Vinícius Silva de Almeida. 

Acidentes

A Operação Corpus Christi vai até domingo (11) e combaterá as causas da maioria dos acidentes em rodovias federais: excesso de velocidade, ultrapassagem em local proibido e mistura álcool e direção. 

A conscientização dos condutores, como trabalho preventivo, será o principal objetivo da atuação dos agentes na operação que, segundo a PRF, tem o objetivo de assegurar conforto e segurança aos usuários em deslocamento nas rodovias federais, durante o feriado prolongado. 

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2023-06/prf-fiscaliza-uso-do-cinto-de-seguranca-nas-estradas

terça-feira, 6 de junho de 2023

Diga adeus às manchas nas calças jeans brancas. Saiba o truque Dica valiosa!

Dica valiosa!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Usar calças brancas pode ficar bem em qualquer look, mas a verdade é que é sempre um risco, pois qualquer descuido pode resultar em manchas difíceis de remover e voltar ao tom original.

Maeve Richmond, fundadora da empresa de organização doméstica Maeve's Method, revelou ao site Well + Good o truque que você precisa saber de uma vez por todas.

Se você não precisa de uma lavagem profunda e não quer usar a máquina de lavar, pode simplesmente misturar um copo de água destilada com uma colher de sopa de suco de limão. Aplique um pouco dessa mistura sobre as manchas que encontrar. Deixe secar por duas horas.

Para manchas mais difíceis, é ideal usar a mesma solução, mas deixá-la agir durante a noite. Em seguida, lave as calças normalmente na máquina. No entanto, evite ao máximo lavar as calças com frequência na máquina, pois isso pode acabar danificando-as mais facilmente.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2028167/diga-adeus-as-manchas-nas-calcas-jeans-brancas-saibao-o-truque

Não perca o sabor: aprenda o truque para descongelar o pão com perfeição

É uma dica simples que fará com que fica com o sabor de sempre.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Não gosta de congelar pão porque acha que, quando o descongela, nunca vai ter o mesmo sabor? Conheça um truque infalível para manter seu pão delicioso após retirá-lo do congelador.

De acordo com o site The Kitchn, basta utilizar papel de cozinha. Coloque algumas folhas no interior do saco em que irá congelar o pão. Isso ajudará a absorver a umidade e prolongar a vida útil do pão.

E o que o papel faz? Segundo o site, ele preserva o sabor original do pão ao descongelá-lo.

Para descongelar, você pode deixar o pão em temperatura ambiente por algumas horas ou usar o micro-ondas, se preferir. 

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2028033/nao-perca-o-sabor-aprenda-o-truque-para-descongelar-o-pao-com-perfeicao

VEJA MAIS ACESSANDO:  Senta Aí Que Lá Vem Receita

segunda-feira, 5 de junho de 2023

2º ARRAIÁ PEDRO RUFINO

QUADRILHA,CASAMENTO,COMIDAS TÍPICAS, BINGO E KARAOKÉ!!!

Ocê ta convidado para minha festança! Nóis vai fazer um arraiá bão, sô. Pra festança ficar mió espero ocê vestido cum o seu mió traje caipira!!


Projeto Social Bairro é Bairro | Aracoiaba

Projeto Social idealizado por pessoas do Bairro São José, destinado a prática de esportes, ações comunitárias e formação humana.
Aracoiaba - Ceará 


Assista o Vídeo: Já Vai Começar o Segundo Arraiá Pedro Rufino


PÚBLICO PRESENTE


FONTE: https://www.instagram.com/projetobairroebairro/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 

Conheça Tudo Sobre o Projeto Social Bairro é Bairro Abaixo:

Saiba quem são e como vivem os povos isolados

Vale do Javari abriga maior número desses povos no mundo

POR AGÊNCIA BRASIL - Conhecer e proteger alguém usando apenas os rastros que deixa pelo caminho - arcos, flechas, artefatos, vestígios de alimentos e itens de acampamentos provisórios. É dessa forma que trabalham indigenistas que se ocupam da defesa de povos em isolamento voluntário, como Bruno Pereira, que esteve à frente da Coordenação-Geral de Índios Isolados e de Recente Contato, da Fundação Nacional dos Povos Indígenas (Funai), e foi morto em junho de 2022, em uma emboscada que também custou a vida do jornalista britânico Dom Phillips, correspondente do The Guardian. Ambos pagaram o preço por denunciar crimes socioambientais praticados no Amazonas.

Um ano depois de os dois serem assassinados, restam, para muitas pessoas, dúvidas sobre as comunidades que buscavam proteger. Os povos isolados estão em maior número no Brasil do que em qualquer outro local no mundo, na Terra Indígena (TI) Vale do Javari, onde também vivem outros agrupamentos indígenas, inclusive alguns de recente contato.

O isolamento é, em geral, uma escolha dessas comunidades. Elas preferem manter distância de não indígenas, e até mesmo de outras etnias, por diversas razões. Um dos principais motivos é a recusa em manter uma ponte com o Estado e a existir em conformidade com a lógica do lucro, uma vez que, na maioria das vezes, já foram vítimas dessa situação, tendo experimentado matanças de seus pares. Há possibilidade de ter havido um trauma oriundo de outras vivências, como a de choque com outros povos. Como destaca um livro do Conselho Indigenista Missionário (Cimi) e da Editora da Universidade Federal do Amazonas sobre o assunto, "a existência de grupos indígenas isolados, muitos enxotados de  suas  terras  e  em  busca  de  refúgio  em  lugares  de  acesso  muito difícil, alerta para o 'terrorismo do desenvolvimento', pensado em função de interesses externos, fora da Amazônia".

A obra do Cimi, de 2011, ressalta que o isolamento é mais comum na região amazônica por causa de suas características geográficas e ambientais. Contudo, outros locais, como o Cerrado brasileiro, o Gran Chaco, localizado entre o Paraguai e o Sul da Bolívia, e ilhas da Nova Guiné e do Sul da Índia também são lar de povos em isolamento voluntário.

Conforme esclarece o antropólogo Tiago Moreira, do Instituto Socioambiental (ISA), muitos povos deixam o isolamento para sinalizar que estão em apuros diante das ameaças à sua existência e ao seu modo de viver. O pedido de ajuda pode ocorrer mesmo que não seja de maneira explícita, e sim sutil. "Muitas vezes, esses povos têm contato intermitente, esporádico, com outros povos indígenas, por meio dos quais conseguem até ter acesso a instrumentos de metal, como facão, machado", afirma, em complemento à definição do que são os povos em isolamento voluntário.

O fundador do Centro de Trabalho Indigenista (CTI), o antropólogo Gilberto Azanha, enfatiza que o número reduzido de rastros e indícios que os povos em isolamento voluntário deixam é proposital e calculado. "O que significa viver escondido? Viver escondido significa deixar pouca pista", diz ele, que atualmente é conselheiro consultivo do CTI. "São várias situações. Cada povo tem uma pequena história, profunda, sobre suas experiências de contato com outros, sejam os outros terríveis, como os agentes da nossa sociedade ocidental, sejam missionários, agentes da especulação imobiliária, madeireiros, e com outros povos indígenas da região, seu entorno. Todos construíram a sua, seja lá por que motivo. A gente só vai especular quando eles decidirem se apresentar e expor a sua história, por que se isolaram, por que passaram a viver escondidos. Isso a gente só pode especular."

O povo isolado que vive na TI Massaco, em Rondônia, diz Azanha, é um dos que têm demonstrado curiosidade de ver o que se passa em suas fronteiras. "Eles têm umas saídas, os especialistas costumam falar dos jovens, para observar o que se passa e nisso deixam algumas pistas que o pessoal da Funai acompanha e ativa um sistema de proteção mais eficaz nessas áreas onde têm aparecido, meio de repente."

Como não há, geralmente, uma comunicação verbal com os povos em isolamento, que poderia permitir maior entendimento sobre a cultura de cada, eles podem ser identificados a partir de seu ponto geográfico. Há nomes como "isolados do Alto Xeruã", "isolados do Rio Copaca/Uarini" e "isolados do Igarapé Lambança".

Alguns desses povos, explica Azanha, desenvolvem sofisticação em suas andanças e movimentos, tenho habilidades excepcionais, por exemplo, de caminhar na floresta à noite. Como o intuito é perambular despercebido, um deles até parou de fazer roçados, de abrir clareiras na mata e de construir casas mais permanentes.

Tiago Moreira comenta ainda que, nos anos 80, houve, em Rondônia ocorrências de povos isolados e de recentes contatos, que acabaram se deparando com pessoas que não pertenciam à sua comunidade e o resultado disso foi um elevado número de mortes. "A partir dos anos 80, também foi construída uma política de não contato, principalmente baseada no fato de que as experiências de aproximação eram desastrosas, as pessoas morriam, os grupos passavam por um processo de perda populacional muito grande. Então, a Funai, junto com os antropólogos, indigenistas, se reuniram para decidir o que fazer. Aí, foi indicada essa política de não contato e adotada uma série de protocolos, porque, eventualmente, esse contato teria que ser feito em caso de risco desse grupo [isolado].

CONTINUE LENDO EM: https://agenciabrasil.ebc.com.br/direitos-humanos/noticia/2023-06/saiba-quem-sao-e-como-vivem-os-povos-isolados

sexta-feira, 2 de junho de 2023

Se quer perder peso, o melhor é começar a fazer estas trocas simples

Siga as recomendações da nutricionista Ana Rita Campos.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Comer sem ganhar peso seria o cenário ideal. No entanto, sejamos realistas: mesmo que a genética ajude, isso não é sustentável para sempre. No entanto, dietas rápidas e restritivas também não são o método mais eficaz para perder peso.

A solução para ver os números na balança diminuírem é adaptar a sua alimentação, substituindo alguns alimentos por opções saudáveis e com menos calorias. Na rede social Instagram, a nutricionista Ana Rita Campos compartilha sete dicas.

Confira:

1- Substitua o suco de laranja por uma laranja inteira;

2- Troque o iogurte aromatizado por iogurte skyr;

3- Substitua pão com manteiga por pão com ovo;

4- Troque as panquecas com geleia por panquecas com abacate e ovo;

5- Opte por pratos com vegetais em vez de pratos sem vegetais;

6- Escolha massa integral em vez de massa comum;

7- Substitua o pão branco por pão integral.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2026466/se-quer-perder-peso-o-melhor-e-comecar-a-fazer-estas-trocas-simples

Decreto prevê pagamento de extra do auxílio gás até o fim de 2023

Presidente Lula editou medida nesta quinta-feira

POR AGÊNCIA BRASIL - O presidente Luiz Inácio Lula da Silva editou decreto na noite desta quinta-feira (1º) que garante o pagamento de adicional de 50% no auxílio gás até o fim do ano.

O adicional foi incluído na Medida Provisória que retomou o programa Bolsa Família, aprovada hoje no Senado.

Desde janeiro, o governo já tinha previsto o pagamento do valor extra por meio da edição de uma medida provisória, que entrou em vigor imediatamente.

No entanto, essa medida, para continuar valendo, precisava ser aprovada pela Câmara e pelo Senado em até 120 dias. A MP nem chegou a ser analisada pelo Congresso e perdeu a validade. Porém, os parlamentares incorporaram a previsão do adicional na MP do Bolsa Família, que agora vai para sanção do presidente Lula.

O auxílio gás visa ajudar famílias de baixa renda na compra de gás de cozinha. Com o decreto, cada família vai receber metade do valor de um botijão de 13kg de GLP. Como o auxílio normal e o adicional são iguais, ou seja metade do valor, as famílias irão receber o equivalente à média de um botijão. O auxílio e o adicional serão depositados a cada dois meses.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/economia/noticia/2023-06/decreto-garante-pagamento-de-extra-do-auxilio-gas-ate-o-fim-de-2023

Retirada de água do meio ambiente atinge 4,1 trilhões de m³ em 2020

Dados são do IBGE na pesquisa Contas Econômicas Ambientais

POR AGÊNCIA BRASIL - Em 2020, aproximadamente 4,1 milhões de hectômetros cúbicos (hm³) de água, correspondentes a 4,1 trilhões de metros cúbicos, foram retirados do meio ambiente no Brasil pelas atividades econômicas e pelas famílias para uso próprio e distribuição. Cada hectômetro cúbico equivale a 1 milhão de metros cúbicos. 

Desse volume, a atividade econômica eletricidade e gás foi a que mais contribuiu para o volume total de retirada. A explicação é a grande quantidade de água turbinada pelas hidrelétricas e a participação majoritária delas na geração elétrica brasileira. No mesmo ano, a participação da hidroenergia na retirada atingiu 85,1%. No entanto, apesar de o volume de água captado pela atividade ser, em sua maior parte, utilizado, há também o retorno na mesma quantidade e qualidade, o que é chamado de uso não consuntivo.

A retirada total de água inclui a que ocorre para atendimento próprio, como também a captação para fins de distribuição.

Os dados foram divulgados nesta sexta-feira (2) pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), na terceira edição da pesquisa Contas Econômicas Ambientais da Água: Brasil - 2018 a 2020, realizada em parceria com a Agência Nacional de Águas e Saneamento Básico (ANA).

Conforme o pesquisador responsável pelo levantamento no IBGE, economista Michel Lapip, como a matriz energética brasileira é baseada principalmente em hidroenergia, os volumes de água necessários para gerar energia elétrica são enormes. Para o funcionamento das turbinas, as águas saem das barragens ou do leito do rio e depois da geração de energia retornam aos reservatórios.

“Essa água que passa nas turbinas é considerada água retirada por mais que ela seja devolvida, o que é considerado uso não consultivo. A água retirada é devolvida para o meio ambiente na mesma quantidade, mas não deixa de ser uma retirada”, explicou em entrevista à Agência Brasil.

Ainda em 2020, na atividade esgoto e atividades relacionadas, a retirada representou 0,9% do total. O volume equivale à coleta de água da chuva escoada pelas redes pluviais que, segundo o IBGE, foi registrada com volume igual tanto em retirada quanto em retorno ao meio ambiente. A pesquisa indicou que as famílias foram as que mais usaram água de distribuição (59,4%) e serviços de esgoto (59,8%). No ano, o uso per capita de água pelas famílias ficou em 117,5 litros diários (litros/habitante/dia).

Já o total captado somente nas retiradas de águas superficiais e águas subterrâneas pelas atividades econômicas para uso consuntivo, alcançou 71,2 mil hm³. Nesse caso, a atividade com a maior participação na retirada foi a agricultura, pecuária, produção florestal, pesca e aquicultura (58,2%).

“Diferentemente da atividade de eletricidade e gás, esse setor tem o consumo da água e não devolve toda para o meio ambiente. Também é o setor que mais consome entre as atividades econômicas. Essa é uma característica recorrente”, disse o economista.

Na sequência ficaram as atividades de captação, tratamento e distribuição de água (27,9%) e de indústrias de transformação e construção (8,4%).Conforme o conceito da ANA, o uso consuntivo é o que retira água do manancial para destinação a áreas como a irrigação, utilização na indústria e o abastecimento humano.

Adição

Com 56,2%, a água da chuva foi a principal forma de adição ao estoque total de água do Brasil em 2020, que alcançou 24,9 milhões de hectômetros cúbicos. Em sentido contrário, a redução do estoque de água no mesmo ano ficou em 25,9 hm³. A saída de água (46,8%), que pode ser para o mar, para outros países ou para outros recursos do território, foi a maior participação no total.

A Região Norte teve 87,1% de participação na entrada de água para o estoque do país e foi a que mais contribuiu para o total. “O Norte, dentro da Amazônia, tem quase toda a reserva de água do Brasil” - a região tem maior contribuição na entrada, mas a menor retirada.

Por regiões, o maior uso per capita (144,3 litros) ficou com o Sudeste, enquanto o menor uso foi no Norte, com 78,7 litros por habitante/dia. “Considerando ainda as famílias, a participação do volume de esgoto coletado pela rede de esgotamento sanitário em relação ao volume de água usado é maior, em 2020, na Região Sudeste, com aproximadamente 71%”. revelou a pesquisa, destacando que a na Região Norte, “apenas 16% da água utilizada pelas famílias, aproximadamente, retornaram ao meio ambiente por meio da rede de coleta”.

O pesquisador informou que não é possível fazer comparação com a edição anterior, porque houve mudanças metodológicas, na medida em que a ANA melhorou o modelo das informações com relação a estoques. “A metodologia mudou e o grau de precisão das estimativas está maior. Por isso, a gente não fez a comparação”.

Os movimentos climáticos de seca e abundância de chuva podem influenciar os estoques e retiradas de água, além dos desempenhos das atividades. “Se a chuva for demais, estraga a agricultura e o contrário ocorre quando há escassez de chuva. O setor de hidroenergia vai gerar menos e acionar mais as termoelétricas”, comentou.

Dados econômicos

A pesquisa mostrou que também em 2020, a cada R$ 1,00 gerado pela economia do país havia o consumo de 6,2 litros de água. Indicou ainda que o valor adicionado bruto (VAB) da atividade econômica água e esgoto somou R$ 48,2 bilhões e que o valor da produção de água de distribuição e serviços de esgoto ficou em R$ 74,5 bilhões. Nesse total, a participação da água de distribuição atingiu 65,7%. O custo médio da água utilizada na atividade agricultura, pecuária, produção florestal, pesca e aquicultura chegou a R$ 0,11/m³, “levando-se em conta os perímetros públicos de irrigação (PPI)”, completou o IBGE.

Pesquisa

De acordo com o IBGE, as Contas Econômicas Ambientais da Água: Brasil apresentam indicadores físicos e monetários sobre a oferta e a demanda de água no país com resultados para as cinco grandes regiões: Norte, Nordeste, Sudeste, Sul e Centro-Oeste - e o Brasil.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2023-06/retirada-de-agua-do-meio-ambiente-atinge-41-trilhoes-de-m3-em-2020

terça-feira, 30 de maio de 2023

Conquistando a barriga perfeita: Diga adeus aos inchaços indesejados

Fique atento!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Se você deseja evitar o inchaço abdominal, é essencial ficar atento aos alimentos que são ricos em sódio. O consumo excessivo desse mineral pode levar à retenção de líquidos, resultando em desconforto e sensação de inchaço. Além disso, uma dieta com alto teor de sódio está associada a um maior risco de hipertensão e doenças cardiovasculares.

De acordo com a nutricionista Lisa Richards, em entrevista ao website She Finds, um grande vilão para a sua saúde pode estar dentro da sua dispensa: "Embora o molho de soja seja um condimento popular e um intensificador de sabor, pode ser problemático para a perda de peso devido ao seu alto teor de sódio." Ela explica que o sódio desempenha um papel importante na regulação dos líquidos no corpo, e consumir quantidades excessivas pode levar à retenção desses líquidos e ao inchaço.

Além do molho de soja, outros alimentos processados e industrializados também são notórios por seu alto teor de sódio. Salgadinhos, batatas fritas, embutidos como salsichas e presuntos, molhos prontos, enlatados e fast food são apenas alguns exemplos. Esses alimentos geralmente contêm altas doses de sódio, contribuindo para o inchaço abdominal e outros problemas de saúde.

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Impressionante! Nem imagina quantas bactérias temos na boca

 A Impress reúne cinco fatos surpreendentes sobre saúde oral

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - uando se fala em saúde bucal, geralmente pensamos em higiene, dentes brancos e fio dental, mas será que sabemos realmente tudo o que está por trás de um sorriso? Apesar de nem sempre serem conhecidos, existem diversos fatos interessantes e curiosos sobre a boca que podem surpreender muitas pessoas.

A Impress compartilha cinco fatos pouco conhecidos sobre a saúde bucal:

- A cavidade oral abriga cerca de 700 tipos diferentes de bactérias - a boca oferece um ambiente propício para o desenvolvimento de bactérias devido à umidade, temperatura e variedade de nutrientes característicos dessa região. São aproximadamente 700 tipos diferentes de bactérias que se alojam desde os dentes até as gengivas, passando pela língua ou bochechas. No entanto, os cuidados com a saúde bucal ajudam a combater cada uma delas.

- Uma pessoa produz cerca de 25 mil litros de saliva durante a vida - a produção de saliva é influenciada por fatores como idade, hidratação, atividade física, condições de saúde e uso de determinados medicamentos. No entanto, é um fato garantido que a saliva é produzida em grande quantidade. A produção de saliva varia de pessoa para pessoa e ao longo do dia, aumentando durante as refeições e diminuindo durante o sono, mas ao longo da vida soma cerca de 25 mil litros.

- A língua é o músculo mais forte do corpo humano em relação ao seu tamanho - embora não seja o maior músculo do corpo em termos de massa total, a língua é capaz de exercer uma força significativa. A força da língua é especialmente notável devido à sua capacidade de realizar movimentos precisos e complexos, como a formação das palavras durante a fala e a manipulação dos alimentos durante a mastigação.

- O esmalte dos dentes é a substância mais dura do corpo humano, sendo até mais resistente que os ossos - o esmalte é a camada externa dos dentes e possui uma estrutura mineralizada que o torna bastante resistente à pressão e à mastigação, permitindo que os dentes cumpram sua função de cortar e triturar os alimentos. Embora seja bastante resistente - mais do que os ossos, inclusive - é importante notar que não é indestrutível.

- As cáries são a doença crônica mais comum em crianças ao redor do mundo - as cáries são uma doença bucal resultante da desmineralização do esmalte dentário devido à ação das bactérias presentes na placa bacteriana. Elas podem afetar todas as pessoas, mas são as crianças as mais afetadas por essa condição. Isso ocorre devido a fatores como a falta de hábitos adequados de higiene bucal, consumo excessivo de alimentos ou bebidas açucaradas e até mesmo a presença de dentes de leite, que podem ser mais suscetíveis às cáries.

Esses fatos nos mostram que a saúde bucal vai muito além da aparência estética dos dentes e que cuidar da boca é fundamental para garantir não apenas um sorriso bonito, mas também uma boa qualidade.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2025515/impressionante-nem-imagina-quantas-bacterias-temos-na-boca

segunda-feira, 29 de maio de 2023

Saiba como desinfetar corretamente a esponja de lavar louça

Veja como fazer.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Quer seja a esponja da louça ou aquela que você usa para limpar outras superfícies, é importante mantê-la limpa para realizar o trabalho da melhor maneira. Este truque evitará que você precise usar esponjas novas com frequência.

De acordo com o site The Family Handyman, uma das maneiras de limpar sua esponja é colocá-la na máquina de lavar louça. É uma forma rápida de fazê-lo. Você pode aproveitar esse ciclo e também adicionar panos de microfibra, por exemplo.

Outra ideia envolve criar uma mistura com nove partes de água morna para uma parte de água sanitária. Com a ajuda de um pedaço de madeira, mergulhe a esponja nessa mistura. Aguarde cerca de 30 segundos.

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Justiça Eleitoral cassa mandato do deputado Marcelo Crivella

Ele ficou inelegível até 2028 por abuso de poder político

POR AGÊNCIA BRASIL - A juíza Márcia Santos Capanema de Souza, da 23ª Zona Eleitoral do Rio de Janeiro, decretou a cassação do mandato do deputado federal Marcelo Crivella e sua inelegibilidade até 2028, por abuso de poder político em 2020. Na época, Crivella era prefeito do Rio e buscava a reeleição.

A Justiça considerou que ele abusou de seu poder político ao usar servidores públicos municipais para impedir o trabalho de jornalistas que cobriam a situação dos serviços de saúde municipais durante a pandemia de covid-19. 

Segundo a juíza, o emprego desses servidores violou o direito dos cidadãos à informação e liberdade de imprensa “tendo em vista o interesse de evitar a repercussão negativa daquelas informações sobre a candidatura à reeleição” do então candidato. 

Nota do partido

Em suas redes sociais, Crivella publicou uma nota divulgada pelo seu partido, o Republicanos. Na nota, o partido diz que a decisão, de 8 de maio, não tem efeito imediato e que, portanto, Crivella continua deputado federal. 

O Republicanos afirma, ainda, que a cassação do mandato de um deputado federal não cabe a uma juíza eleitoral de primeira instância que, segundo o partido, “não possui competência legal para isso, sobretudo, porque os fatos, objeto do processo, se referem ao pleito de 2020”. 

O partido se disse confiante de que os recursos já apresentados ao Tribunal Regional Eleitoral (TRE-RJ) serão “devidamente analisados, considerando as instâncias adequadas do processo”.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/politica/noticia/2023-05/justica-eleitoral-cassa-mandato-do-deputado-marcelo-crivella

sexta-feira, 19 de maio de 2023

Campanha quer ampliar em 5% doação de leite materno

Atualmente, 55% dos bebês prematuros recebem leite humano

POR AGÊNCIA BRASIL - O Ministério da Saúde lançou nesta quinta-feira (18) a Campanha Nacional de Doação de Leite Humano, com a meta de ampliar em 5%, em 2023, a oferta de leite materno a bebês prematuros ou de baixo peso internados em UTIs e que não podem ser amamentados pelas próprias mães.

Com esse percentual, será possível atender, pelo menos, 60% da demanda por leite humano, o equivalente a 245,7 mil litros. Atualmente, 55% dos bebês prematuros ou de baixo peso recebem leite humano. Em 2022, foram coletados 234 mil litros de leites, que alimentaram 222 mil recém-nascidos. No total, 197 mil mulheres fizeram doações no período.

SAIBA MAIS:Campanha incentiva doação de leite materno no país

Com o slogan, “Um pequeno gesto pode alimentar um grande sonho. Doe leite materno”, a campanha marca o Dia Nacional de Doação de Leite Humano, celebrado nesta sexta-feira (19), e quer atrair mais doadoras. 

Segundo o ministério, o leite humano reduz em até 13% a mortalidade de crianças menores de 5 anos por causas evitáveis. “Um agravante é que os estoques dos bancos de leite costumam cair durante as férias escolares ou de feriados prolongados. Historicamente, os primeiros meses do ano são os que têm o menor número de doações. Por isso, a importância da campanha ser realizada no primeiro semestre. Esta ação não pode se encerrar na campanha”, explicou Sônia Venâncio, coordenadora de Saúde da Criança e do Adolescente do Ministério da Saúde.

Continue Lendo em: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2023-05/campanha-quer-ampliar-em-5-doacao-de-leite-materno-em-2023

terça-feira, 16 de maio de 2023

Sinais de que está consumindo muito sal (e nenhum é sede) Está na hora de usar menos sal na cozinha.

Está na hora de usar menos sal na cozinha.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Muitas vezes o sal é considerado um 'inimigo' da saúde. Por quê? Quando consumido em quantidades elevadas, tem consequências muito negativas para a saúde e, no geral, provoca alguns sinais, além da sede.

No entanto, o sal é importante, pois contém uma grande porcentagem de sódio, um nutriente essencial, conforme explica Pippa Hill, nutricionista, ao jornal The Independent.

Quando consumido em pequenas quantidades, o sódio ajuda na condução dos impulsos nervosos, na contração e relaxamento muscular, além de auxiliar no equilíbrio de água e sais minerais. A falta de sal pode causar cãibras musculares, náuseas, fadiga e tonturas.

É importante lembrar que consumir sal em excesso tem consequências graves, como doenças cardiovasculares e outras, afirma a especialista.

No Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde, o consumo médio de sal pela população está acima do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que é de até 5 gramas por dia. Estima-se que o consumo médio seja de aproximadamente 9 gramas diárias, quase o dobro do limite saudável. Esse alto consumo está relacionado ao desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão arterial, problemas cardíacos e renais. A hipertensão é uma das principais causas de morte no país, afetando cerca de 30% da população adulta brasileira.

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quarta-feira, 10 de maio de 2023

Receita: Veja como preparar deliciosos Croquetes de Carne

Veja esta receita!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Gosta de preparar petiscos para reunir a família e amigos? Então sugerimos uma deliciosa receita de croquetes de carne. Veja!

Ingredientes:

1/2kg de carne moída
1 cebola pequena ralada
2 dentes de alho picados
1/2 xícara de molho de tomate
2 colheres de sopa de salsinha
1 copo de água
5 colheres de sopa de Farinha de Trigo Finna Tipo I (sem fermento)
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
1 e ½ xícara de farinha de rosca
2 ovos batidos
Óleo pra fritar

Modo de Preparo:
- Refogue a carne com a cebola, o alho, o sal e a pimenta.
-  Acrescente o molho de tomate, a salsinha e a água. Deixe cozinhar com a tampa semiaberta.
- Quando estiver bem cozido e com um pouco de caldo, adicione a farinha de trigo sem fermento e mexa bem até encorpar. Espere esfriar.
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LEIA MAIS EM: SENTA AÍ QUE LÁ VEM RECEITA

Pense duas vezes antes de deixar a pasta de dentes sem tampa

Conheça os principais perigos.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Você costuma deixar a pasta de dente com ou sem tampa após usá-la? Aparentemente, esse pequeno hábito pode trazer alguns problemas. Segundo médicos entrevistados pelo site BestLife, deixar a pasta destampada pode atrair bactérias, fazer com que ela fique seca e até mesmo diminuir sua eficácia.

"Quando a pasta de dentes fica aberta este é um terreno fértil para bactérias", alerta Bill Dorfman.

"Pode afetar sua saúde. Por exemplo, se deixar a tampa do vaso sanitário aberta, as bactérias que saem dali podem ficar pela pasta", continua Lauren Becker.

Além disso, a pasta pode ficar seca e difícil de usar. "Pode dificultar o uso", conta Jeffrey Sulitzer. E, segundo Lior Tamir, a exposição ao ar, à luz e ao calor pode fazer com que os ingredientes ativos, como o flúor, sejam menos eficazes.

Portanto, para garantir que sua pasta de dente esteja sempre em boas condições e não comprometa sua saúde bucal, a recomendação é mantê-la sempre bem tampada após o uso.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2018164/pense-duas-vezes-antes-de-deixar-a-pasta-de-dentes-sem-tampa