HORA DO RISO

Rir ainda é o melhor remédio?

Um cobrador, vai a casa do devedor João e anuncia:

- Seu João, sua nota promissória venceu.

Contudo, João exclama:

- Que bacana, achei que ela nem empataria.

...............................................................................................................

HORA DO RISO: ASSISTENTE DE GINECOLOGISTA

Um desempregado comparece ao SINE do Recife para ver se havia algum emprego para ele.

Chegando lá, viu um cartaz escrito:

"Precisa-se de assistente de ginecologista".

Ele foi ao balcão e perguntou pelo trabalho.

- Pode me dar mais detalhes?

E o funcionário:

- Sim senhor.

O trabalho consiste em aprontar as jovens pacientes para o exame.
Você deve ajudá-las a se despir e, cuidadosamente, lavar suas partes genitais.

Depois você faz a depilação dos pelos púbicos com creme de barbear e
uma gilete novinha...

QUER SABER O QUE ACONTECEU...

VEJA MAIS EM: HORA DO RISO

Hábito comum ao dormir pode acelerar o envelhecimento da pele

Especialistas alertam que rotina noturna e posição ao descansar influenciam a saúde da pele. Alguns comportamentos do dia a dia podem favorecer o surgimento de rugas ao longo do tempo

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A forma como você dorme pode impactar diretamente a saúde da sua pele. Mesmo durante o descanso, alguns hábitos, especialmente a posição ao dormir, podem acelerar o envelhecimento e favorecer o surgimento de rugas.

Segundo o especialista em medicina regenerativa Xavier Batalla, a posição em que você dorme pode influenciar esse processo ao longo do tempo. Em um vídeo publicado no TikTok, ele explicou que dormir de barriga para baixo é uma das piores escolhas nesse sentido. “Acelera o envelhecimento da pele de forma progressiva e silenciosa. As linhas de expressão formam-se mecanicamente noite após noite, durante anos”, afirmou.

De acordo com o especialista, a pressão constante do rosto contra o travesseiro favorece a formação de marcas que, com o tempo, podem se tornar permanentes.

Além da posição ao dormir, outros hábitos do dia a dia também contribuem para o envelhecimento precoce da pele. Um deles é o uso de água muito quente no rosto, que pode remover a camada protetora natural da pele. O tabagismo também é apontado como um fator importante. “Destrói o colagénio e deixa a pele com um aspeto opaco.”

O estresse é outro ponto de atenção. “Aumenta o cortisol, promove a inflamação e danifica a pele”, explicou Batalla. Ele também alerta que focar apenas na hidratação não é suficiente. “A hidratação superficial não impede o envelhecimento.”

Dormir bem é essencial para o funcionamento do organismo, especialmente do cérebro. No entanto, alguns hábitos antes de deitar podem atrapalhar esse processo.

Iniciar conversas estressantes perto da hora de dormir pode manter a mente ativa por mais tempo. “Trazer um assunto intenso à tona uma ou duas horas antes de dormir significa que provavelmente ainda estará na sua mente durante algum tempo”, explica o cientista do sono Daniel Gartenberg.

A exposição a luzes fortes também interfere no descanso. “Cerca de três horas antes de dormir, comece a diminuir as luzes de casa para ajudar a aumentar a secreção de melatonina”, orienta a neurologista Meredith Broderick.

Não ter uma rotina de relaxamento pode dificultar o sono. “Pode ajudar a diminuir a frequência cardíaca e a preparar o corpo para dormir”, afirma Rebecca Robbins.

Comer logo antes de deitar também não é recomendado, pois pode causar refluxo e problemas digestivos.

O uso de telas, como celular e televisão, é outro fator prejudicial. “A luz das telas é como se fosse uma forma visual de cafeína.”

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2376270/habito-comum-ao-dormir-pode-acelerar-o-envelhecimento-da-pele

O truque de 5 segundos para dobrar meias sem estragar o elástico

Técnica evita danificar o elástico ao dobrar e ajuda a conservar as peças por mais tempo; método simples também organiza melhor as meias e reduz o desgaste causado pelo hábito tradicional de guardá-las encaixadas uma dentro da outra

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Dobrar meias pode parecer uma tarefa simples do dia a dia, daquelas que muita gente faz enquanto assiste a uma série. Mas a forma como você dobra pode estar reduzindo a vida útil das peças. O método mais comum, de colocar uma meia dentro da outra, pode danificar o elástico com o tempo e acabar levando ao descarte precoce. Por isso, vale a pena adotar uma técnica diferente.

O site Creativo Brasil sugere um truque que ajuda a preservar as meias por mais tempo. Se você costuma apenas encaixar uma dentro da outra, a recomendação é mudar esse hábito. A ideia é juntar o par sem pressionar demais a região do elástico.

Truque para dobrar meias

O primeiro passo é colocar uma meia na horizontal. Em seguida, posicione a segunda meia na vertical, formando a letra “T”. Depois, leve as pontas da meia horizontal até o centro.

Na sequência, dobre a ponta da segunda meia também em direção ao centro, unindo todas as extremidades. É importante deixar uma pequena parte da ponta para fora. Ao virar o conjunto, você poderá encaixar essa ponta no espaço formado, garantindo que as meias fiquem firmes sem apertar o elástico.

Por fim, basta achatar levemente. Dessa forma, você consegue guardar as meias sem causar pressão excessiva na região do elástico, o que ajuda a prolongar a durabilidade.

Quer lavar tênis na máquina? Siga estas instruções

SAIBA MAIS...

Neurologista revela os 5 truques para o "cérebro demorar a envelhecer"

O neurologista Dr. Majid Fotuhi revelou num podcast as cinco dicas essenciais para manter o cérebro saudável e atrasar o envelhecimento. Saiba quais é que são estes hábitos que ajudam a manter o cérebro ativo.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - O processo de envelhecimento implica, necessariamente, o envelhecimento do cérebro? Para o neurologista Majid Fotuhi, o declínio cognitivo não precisa ser uma consequência inevitável da idade.

Em entrevista à apresentadora Andrea Miller no podcast “Como realmente prevenir o envelhecimento do cérebro (segundo um neurocientista!)”, o especialista afirma que o envelhecimento cerebral não é algo totalmente inevitável com o avanço da idade.

Por isso, se você quer se manter intelectualmente ativo ao longo da vida, veja o que esse especialista recomenda. O neurocientista compartilha algumas orientações que podem melhorar a saúde do cérebro e não só.

Manter a atividade física até a velhice

Manter-se ativo mesmo com o envelhecimento do corpo, além de ajudar na saúde física, também traz efeitos diretos para o cérebro, segundo Fotuhi.

“Quando você se exercita, o hipocampo aumenta e isso eleva o número de neurônios no corpo. Isso é chamado de neurogênese”, explica.

Melhorar a qualidade do sono

“O sono é um processo ativo durante o qual o cérebro passa por mecanismos de limpeza e literalmente é ‘limpo’ durante o sono profundo. Quando as pessoas não dormem profundamente ou o suficiente, resíduos se acumulam no cérebro. Esse tipo de ‘lixo’ que precisa ser removido é o amiloide, que é um fator de risco associado à doença de Alzheimer.”

CONTINUE LENDO...

Por que sentimos tontura ao levantar rápido? Médico explica

Sensação de cabeça girando ao se levantar pode estar ligada à queda momentânea da pressão arterial, mas também pode indicar desidratação, anemia ou outros problemas de saúde. Especialistas alertam para sintomas que merecem atenção médica

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Levantar rápido da cama ou da cadeira e sentir a cabeça girar é uma situação bastante comum. Mas por que isso acontece?

Segundo o médico Donald Grant, em entrevista ao jornal Huffington Post, a tontura ao se levantar costuma estar relacionada a mudanças rápidas na pressão arterial.

“Sentir tontura ao se levantar pode ser normal e geralmente acontece devido a alterações na pressão arterial, o que faz com que o cérebro receba menos fluxo sanguíneo por alguns instantes”, explicou o especialista.

De acordo com ele, isso é especialmente frequente após longos períodos sentado ou deitado.

No entanto, Grant alerta que nem sempre a tontura deve ser ignorada, já que o sintoma também pode indicar outros problemas de saúde.

Uma das causas mais comuns é a chamada hipotensão ortostática, caracterizada pela queda repentina da pressão arterial ao passar da posição sentada ou deitada para a posição em pé.

“Outros sintomas incluem visão embaçada, fraqueza, confusão mental e náusea”, destacou o médico.

Se os episódios forem frequentes, a recomendação é procurar avaliação médica.

O que são tonturas?

Segundo informações divulgadas pela CUF, rede de saúde portuguesa, o termo “tontura” é usado para descrever diferentes sintomas, como sensação de fraqueza, desequilíbrio, vertigem, cabeça leve ou sensação de desmaio.

As manifestações mais comuns incluem falsa sensação de movimento ou rotação, perda de equilíbrio, instabilidade, sensação de cabeça pesada e até impressão de estar “flutuando”.

Outras possíveis causas

Além da pressão baixa, a desidratação também pode provocar tontura.

“As tonturas também podem ser causadas pela desidratação. Por isso, é importante beber bastante líquido todos os dias, especialmente nos períodos mais quentes”, orientou Donald Grant.

Segundo o médico, embora a necessidade de hidratação varie conforme idade, clima e condições de saúde, a recomendação geral costuma ser consumir entre seis e oito copos de líquidos diariamente.

Alguns medicamentos e doenças também podem estar associados ao sintoma, incluindo anemia, diabetes e problemas cardíacos.

Quando procurar um médico?

Donald Grant afirma que a tontura merece atenção médica quando passa a ocorrer com frequência ou surge de forma repentina e intensa.

“Se as tonturas acontecerem com frequência ou piorarem de repente, procure atendimento médico. Um profissional poderá orientar melhor sobre as possíveis causas e tratamentos”, explicou.

Também é importante buscar ajuda médica caso a tontura venha acompanhada de sintomas como zumbido no ouvido, visão dupla, dormência no rosto, braços ou pernas, alterações nos batimentos cardíacos, desmaio, dor de cabeça ou náusea.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2385055/por-que-sentimos-tontura-ao-levantar-rapido-medico-explica