Os cuidados com a saúde durante dias quentes e secos

Clínica geral do Hospital Alemão Oswaldo Cruz alerta sobre métodos de prevenção, devido a elevação de temperatura

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Devido as altas temperaturas, que atingem muitas regiões do país neste verão, é importante ficar em alerta e tomar alguns cuidados.

A combinação de dias quentes e secos aumenta os riscos do agravamento de doenças respiratórias e eleva a concentração de poluentes no ar que podem ocasionar irritação nos pulmões. Além disso, a condição climática pode aumentar risco cardíaco, como o comprometimento coronário, uma vez que para manter a pressão arterial sob controle com os vasos se dilatam, fazendo com que o coração trabalhe mais.

A Dra. Sara Morhbacher, clínica geral do Hospital Alemão Oswaldo Cruz esclarece que “é muito importante tomar bastante água, porque o tempo seco contribuí para a desidratação corporal. Uma alimentação leve, composta de carboidratos, também pode contribuir para uma boa digestão e evitar sintomas de desconforto como azia e enjoos”.

A especialista diz ainda que as pessoas devem estar mais atentas a proteção dos idosos e crianças durante o período. “A atenção deve ser redobrada com a saúde desse público, que geralmente não sente muita sede e pode se desidratar com mais facilidade. Idosos e crianças são mais vulneráveis as bruscas alterações climáticas”, disse.

Orientações sobre os cuidados para manter a saúde em dia durante o tempo seco

• Utilize protetor solar: é fundamental para auxiliar nos cuidados com a pele e proteger contra os raios solares.
• Roupas leves e assessórios para ajudar a enfrentar o calor: roupas leves e claras, uso de acessórios como chapéus, óculos de sol ou até mesmo sombrinhas ajudam quem precisa se locomover pelas ruas em dias de muito sol e calor.
• Beba água: a hidratação é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo.
• Evite realizar exercícios físicos entre às 10 horas e às 16 horas: durante esse período, o calor é predominante e pode prejudicar a saúde física e respiratória.
• Lavar nariz e olhos com soro fisiológico: a lavagem pode evitar a secura e o sangramento das narinas.
• Mantenha a casa limpa, higienizada e arejada: a poeira e a sujeira podem auxiliar na manifestação de bactérias, prejudicando a saúde respiratória.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2094474/os-cuidados-com-a-saude-durante-dias-quentes-e-secos

Cinco erros básicos que quase todos cometemos ao colocar perfume

Perfume dos pés à cabeça, não!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Um dos melhores elogios que podemos receber é sobre nosso perfume, mas nem sempre é fácil garantir que o cheiro dure até o final do dia. A verdade é que não precisa se banhar em perfume para ter um aroma agradável e duradouro.

A Avon, especialista em perfumes, revelou os cinco erros mais comuns que cometemos na hora de aplicar a fragrância. Confira:

1. Aplicar na pele seca

A pele hidratada retém o aroma muito melhor. Por isso, use sempre uma loção ou creme hidratante antes de aplicar o perfume. Para um resultado ainda melhor, escolha uma fragrância com loção corporal do mesmo aroma, prolongando a duração do perfume.

2. Esfregar os pulsos

Esfregar os pulsos após aplicar o perfume pode quebrar as moléculas do aroma, reduzindo sua intensidade e durabilidade. Basta borrifar o perfume nos pontos de pulsação e deixar secar naturalmente.

3. Aplicar em excesso

Menos é mais quando se trata de perfume. Aplicar em excesso pode ser invasivo e até desagradável. Uma ou duas borrifadas leves são suficientes para um aroma sutil e agradável.

4. Borrifar diretamente na roupa

Aplicar perfume diretamente na roupa pode manchá-la e alterar o aroma original da fragrância. Borrife o perfume na pele, em pontos-chave, permitindo que se misture naturalmente com seus óleos corporais.

5. Aplicar em pontos errados

Os pontos de pulsação, como pescoço, pulsos e atrás das orelhas, são ideais para aplicar perfume, pois emanam calor e ajudam a difundir o aroma. Evite aplicar o perfume em áreas expostas ao sol, pois pode causar reações fotossensíveis.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2115609/cinco-erros-basicos-que-quase-todos-cometemos-ao-colocar-perfume

O xixi é amarelo e a ciência tem finalmente uma explicação para isso

Um estudo publicado na revista Nature Microbiology revela os motivos que fazem com que a urina tenha, tendencialmente, a cor amarela

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Na grande maioria dos casos, exceto quando está desidratado, por exemplo, o xixi costuma ser amarelo. Se sempre quis saber a razão que leva a tal tonalidade, a ciência finalmente tem uma reposta.

Um estudo publicado na revista Nature Microbiology tentou entender essa questão. Explicam que uma enzima microbiana que pode ser encontrada no intestino causa essa cor.

"É notável que um fenômeno biológico quotidiano tenha permanecido inexplicado durante tanto tempo, e a nossa equipe está entusiasmada por poder explicá-lo", revela Brantley Hall, um dos autores da investigação.

SAIBA TUDO SOBRE XIXI AQUI...

"Os glóbulos vermelhos decompõem-se e libertam bilirrubina, que chega ao intestino onde é expelida. Parte dela volta a ser absorvida pela corrente sanguínea", continuam.

"Agora que identificamos esta enzima, podemos começar a investigar como as bactérias no nosso intestino afetam os níveis de bilirrubina na circulação sanguínea e algumas condições de saúde relacionadas."

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2115826/o-xixi-e-amarelo-e-a-ciencia-tem-finalmente-uma-explicacao-para-isso

Rir é o melhor remédio? CHORAR traz benefícios surpreendentes para a saúde!

HORA DO RISO AQUI 

POR NOTICIAS AO MINUTO - O choro costuma ser visto como uma emoção negativa ou mesmo como um sinal de fraqueza. Mas derramar lágrimas pode ser bem mais abrangente. Nós podemos tanto estar tristes, frustrados ou com raiva como ainda felizes e comovidos.  

Inclusive, até a potência Ivete Sangalo desabou no choro após enfrentar uma série de problemas no Carnaval em Salvador. A cantora desabafou para os fãs que poderia ser a despedida dela da folia depois de vazamento de gás interromper a sua apresentação e o trio elétrico precisar ser evacuado na segunda, dia 12 de fevereiro de 2024. Felizmente, a Rainha do Axé deu a volta por cima e retornou no outro dia para a avenida mais forte e inabalável:

"É sempre sobre amor. Sempre sobre saber que através do amor existe uma onda poderosa de coisas boas arrebentando na beira do mar dos nossos corações", disse Ivete na rede X. 

Mais do que uma forma de extravasar sentimentos, chorar pode trazer inúmeros benefícios à sua saúde física e mental. Como? Veja na galeria!

O choro costuma ser visto como uma emoção negativa ou mesmo como um sinal de fraqueza. Mas derramar lágrimas pode ser bem mais abrangente. Nós podemos tanto estar tristes, frustrados ou com raiva como ainda felizes e comovidos.

Inclusive, até a potência Ivete Sangalo desabou no choro após enfrentar uma série de problemas no Carnaval em Salvador. A cantora desabafou para os fãs que poderia ser a despedida dela da folia depois de vazamento de gás interromper a sua apresentação e o trio elétrico precisar ser evacuado na segunda, dia 12 de fevereiro de 2024. Felizmente, a Rainha do Axé deu a volta por cima e retornou no outro dia para a avenida mais forte e inabalável:

"É sempre sobre amor. Sempre sobre saber que através do amor existe uma onda poderosa de coisas boas arrebentando na beira do mar dos nossos corações", disse Ivete na rede X.

Mais do que uma forma de extravasar sentimentos, chorar pode trazer inúmeros benefícios à sua saúde física e mental. Como? Veja na galeria! 

SAIBA MAIS EM: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2115232/rir-e-o-melhor-remedio-chorar-traz-beneficios-surpreendentes-para-a-saude

Sabe qual é a quantidade de açúcar que tem uma banana?

Segundo a nutricionista Meghen Bishop, em entrevista ao site The Healthy, uma banana contém aproximadamente 14,4 gramas de açúcar

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Amido, fibra e açúcar: esses são os três principais componentes da banana, que pesa em média 27 gramas. Mas você já parou para pensar na quantidade de açúcar que ingere ao comer uma banana?

Segundo a nutricionista Meghen Bishop, em entrevista ao site The Healthy, uma banana contém aproximadamente 14,4 gramas de açúcar. Esse açúcar se divide em três tipos: sacarose, glicose e frutose.

SAIBA MAIS SOBRE BANANA AQUI...

Comparação com refrigerante: essa quantidade de açúcar é um pouco menos da metade do que encontramos em uma lata de refrigerante. No entanto, é importante destacar que o amido e a fibra presentes na banana retardam a absorção dos açúcares no sangue, o que não acontece com o refrigerante.

Bananas maduras: o teor de açúcar pode variar ligeiramente de acordo com o ponto de maturação da banana. À medida que a fruta amadurece, o amido se transforma em açúcar, por isso bananas mais maduras têm um teor de açúcar mais elevado.

As bananas são uma fruta nutritiva e rica em vitaminas e minerais. O teor de açúcar presente na banana é natural e, quando consumido com moderação, não representa riscos à saúde. No entanto, é importante estar atento à quantidade de açúcar que você ingere ao longo do dia e, se possível, optar por bananas menos maduras.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2116051/sabe-qual-e-a-quantidade-de-acucar-que-tem-uma-banana

Governo se alia ao Serasa para ampliar alcance do Desenrola Brasil

Acesso ao programa poderá ser feito pela plataforama de crédito

POR AGÊNCIA BRASIL - O Ministério da Fazenda anunciou hoje (15), em São Paulo, uma parceria com a Serasa para aumentar o alcance e facilitar o acesso ao Desenrola Brasil – programa para renegociação de dívidas do governo federal.

Com essa parceria, em funcionamento desde a última sexta-feira (9), as pessoas que entrarem no sistema da Serasa poderão ser direcionadas ao site do programa Desenrola. Antes, o acesso ocorria apenas pela plataforma Desenrola.Gov.br.

"Isso tem o intuito de facilitar o acesso de quem já é cliente de outros parceiros. A gente abriu essa possibilidade para que a pessoa faça o login no parceiro do Desenrola e aí ele será direcionado para o ambiente da plataforma, sem precisar fazer novo login", explicou Alexandre Ferreira, coordenador-geral de Economia e Legislação do Ministério da Fazenda.

“Nesse ambiente ele vai ter acesso às mesmas condições de renegociação – com pagamento que pode ser à vista ou parcelado, sem entrada e início do pagamento em 60 dias – e com os mesmos descontos que temos até aqui”, completou.

Os usuários que fizerem o login com CPF e senha no site ou no aplicativo da Serasa poderão clicar em Negociar Dívidas. Na aba Minha Dívidas, vai aparecer uma lista de propostas para negociação da dívida.

Com a parceria, o governo pretende ampliar o acesso das pessoas ao Desenrola, já que a plataforma da Serasa tem hoje 88 milhões de brasileiros cadastrados e cerca de 26 milhões de acessos mensais.

Até este momento, a plataforma do Desenrola Brasil já beneficiou cerca de 12 milhões de brasileiros, somando R$ 35 bilhões em dívidas renegociadas. O programa termina em 31 de março.

FONTE:https://agenciabrasil.ebc.com.br/economia/noticia/2024-02/governo-se-alia-ao-serasa-para-ampliar-alcance-do-desenrola-brasil