Três alimentos surpreendentes que provocam insônia

Pense bem no que vai comer antes de dormir

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - s dificuldades para dormir podem ser causadas por vários fatores, como estresse, ansiedade, certos medicamentos e condições crônicas. No entanto, você sabia que a escolha dos alimentos que consome à noite também pode influenciar suas insônias? E não, não estamos falando de café.

A Vortex Magazine divulgou uma lista de alguns alimentos surpreendentes que podem estar te mantendo acordado. Confira!

Tomate

Embora o tomate seja rico em vitamina C, ferro, licopeno e antioxidantes benéficos para a saúde do coração e na prevenção de tumores, sua acidez prolonga o tempo de digestão e pode até causar azia. Evite consumir tomate ou molho de tomate até três horas antes de dormir.

Carboidratos

Alimentos como massas, arroz, batatas e pão são ricos em carboidratos e amido, que fornecem energia ao nosso corpo. No entanto, essa energia necessária também pode dificultar o sono durante a noite.

Couve-flor

Sim, é verdade, não é aconselhável comer couve-flor pouco antes de dormir. Embora esse vegetal seja rico em triptofano, um aminoácido que promove a produção de serotonina, o hormônio do sono, ele também é rico em fibras insolúveis. Essas fibras prolongam a digestão, impedindo um sono tranquilo e reparador.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2030362/tres-alimentos-surpreendentes-que-provocam-insonia

A poderosa mistura caseira que limpa tudo e mais alguma coisa

Tome nota!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Eletrodomésticos, manchas amarelas na roupa, espelhos, vidros, colchões, tênis brancos e lavatórios. Esses são os itens que podem ser limpos com uma mistura caseira compartilhada pelo portal Informe Brasil, que combina vinagre e bicarbonato de sódio.

Devido ao seu nível de acidez, o vinagre é capaz de eliminar resíduos de gordura e sujeira, como o calcário, das superfícies, enquanto o bicarbonato de sódio atua como um agente de limpeza.

A preparação dessa mistura varia de acordo com a superfície a ser limpa. Para manchas localizadas, como suor em uma camisa, misture meio copo de bicarbonato de sódio e adicione algumas colheres de sopa de vinagre até obter uma pasta homogênea.

Por outro lado, se o objetivo for limpar o chão ou fazer uma limpeza geral no banheiro, misture duas xícaras de água, duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio e 1/4 de xícara de vinagre branco. Em seguida, deixe agir por alguns minutos para obter melhores resultados.

FONTE:https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2030723/a-poderosa-mistura-caseira-que-limpa-tudo-e-mais-alguma-coisa

Saiba como deixar suas toalhas sempre cheirosas e macias

É tão simples...

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Chega de toalhas com mau odor! O portal Informe Brasil compartilhou uma dica simples e eficaz que vai ajudar a manter suas toalhas sempre cheirosas, como se tivessem acabado de sair da máquina.

Coloque de três a quatro toalhas na máquina de lavar roupa, adicione uma colher de sopa de sabão em pó e encha com água. Em seguida, despeje uma xícara de vinagre branco e deixe as toalhas de molho por aproximadamente meia hora.

Após o tempo de molho, lave as toalhas normalmente. Durante o enxágue, adicione mais uma xícara de vinagre branco. Por fim, basta utilizar o amaciante de sua preferência.

Para obter melhores resultados, deixe as toalhas secarem ao sol por cerca de uma hora e, em seguida, coloque-as na sombra. É importante evitar a exposição prolongada ao sol, pois isso pode danificar o tecido e deixá-lo mais rígido.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2026915/saiba-como-deixar-suas-toalhas-sempre-cheirosas-e-macias

Nova descoberta poderá ajudar na prevenção (e cura) de diabetes tipo 1

Os resultados são provenientes de um estudo que analisou dados genéticos e amostras de sangue de 4.964 indivíduos com diabetes tipo 1 e quase oito mil sem a doença

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Recentemente, pesquisadores identificaram os genes "nucleares" que aumentam o risco de desenvolver diabetes tipo 1, o que pode auxiliar no desenvolvimento de novas imunoterapias capazes de prevenir, retardar ou até mesmo curar a doença ao longo da vida.

Os resultados são provenientes de um estudo que analisou dados genéticos e amostras de sangue de 4.964 indivíduos com diabetes tipo 1 e quase oito mil sem a doença.

De acordo com os pesquisadores da Universidade de Edimburgo, na Escócia, citados pelo jornal The Independent, foi identificado um grupo "nuclear" de nove genes, todos relacionados ao sistema imunológico, sendo que sete deles desempenham um papel crucial na regulação das células que atacam o pâncreas nos casos de diabetes tipo 1. Esse "ataque" torna mais difícil a produção de insulina, explicam os especialistas.

Mais especificamente, dois dos genes estão ligados à primeira linha de defesa do sistema imunológico, onde ocorre o reconhecimento de bactérias e vírus, e anteriormente não eram associados a esse tipo de diabetes.

Portanto, essas descobertas abrem "a porta para uma série de novos alvos para imunoterapias que podem prevenir, retardar ou tratar a diabetes tipo 1 em estágios iniciais", afirma Elizabeth Robertson, diretora de pesquisa da Diabetes UK, entidade que financiou a pesquisa.

FONTE:https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2030724/nova-descoberta-podera-ajudar-na-prevencao-e-cura-de-diabetes-tipo-1

Modelos de veículos com desconto serão divulgados nesta quarta-feira

Redução vai variar de R$ 2 mil a R$ 8 mil

POR AGÊNCIA BRASIL - O Ministério do Desenvolvimento, Indústria, Comércio e Serviços (MDIC) apresenta nesta quarta-feira (14) a lista de empresas participantes do programa que concede descontos na venda de veículos. Divulgada na página da pasta na internet, a lista também detalhará os modelos que serão vendidos com preços mais baixos.

O prazo para as montadoras de carros aderirem à política de créditos tributários acabou na última segunda-feira (12). As fabricantes enviaram ao MDIC a confirmação do interesse em participar do programa e informaram os modelos que terão descontos.

Com previsão de durar até quatro meses, ou enquanto houver recursos, o programa foi lançado no último dia 5 pelo vice-presidente e ministro do Desenvolvimento, Geraldo Alckmin, e pelo ministro da Fazenda, Fernando Haddad.

No caso dos carros, os descontos variam de R$ 2 mil a R$ 8 mil e serão concedidos com base em três critérios: social (preço mais baixo), ambiental (carros que poluem menos) e densidade industrial (geração de empregos e uso de peças nacionais).

Também haverá um desconto de R$ 36,6 mil a R$ 99,4 mil para ônibus e caminhões. Nesse caso, o desconto vai variar conforme o tamanho do veículo e será usado para a renovação da frota com mais de 20 anos. Micro-ônibus (vans) e pequenos caminhões receberão desconto de R$ 36,6 mil. Os ônibus de tamanho normal e grandes caminhões terão redução de R$ 99,4 mil. O grau de poluição do veículo também será considerado.

Para obter o desconto sobre o caminhão e o ônibus, o motorista precisa comprar um caminhão licenciado com mais de 20 anos de fabricação e enviar o veículo velho para reciclagem. O comprador precisará apresentar um documento para comprovar a destinação do veículo antigo para o desmonte.

O valor pago no caminhão ou ônibus velho estará incluído no desconto. No caso de um caminhão de menor porte, que teria desconto de R$ 33,6 mil, a redução cai para R$ 18,6 mil se o veículo antigo tiver custado R$ 15 mil.

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