quarta-feira, 3 de julho de 2024

Três especiarias que são aliadas contra a gordura abdominal

Nutricionista explica tudo o que deve saber acerca de cada um e os seus efeitos.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Especiarias ricas em antioxidantes, propriedades anti-inflamatórias e estimulantes do metabolismo podem ajudar a queimar a gordura corporal teimosa, afirma a nutricionista Mary Sabat ao BestLife. Essas especiarias melhoram a taxa metabólica, reduzem a inflamação e ajudam a controlar o apetite.

Incluir regularmente essas especiarias na alimentação é altamente recomendado. Veja a lista de recomendações da especialista:

Pimenta Caiena: Contém capsaicina, que pode estimular o metabolismo e aumentar a produção de calor pelo corpo, levando a mais calorias queimadas por dia. É ótima para carnes, sopas e para adicionar um toque picante a qualquer receita.

Cúrcuma: Contém curcumina, que muitos acreditam ter propriedades anti-inflamatórias e pode influenciar a redução da gordura corporal. Pode ser usada em caril, pratos de arroz, sopas ou misturada em batidos para melhorar a saúde.

Canela: Pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, reduzindo os desejos e ajudando a comer menos. É muito versátil e pode ser adicionada a papas de aveia, café e muitos outros pratos doces e salgados.

FONTE:https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2169445/tres-especiarias-que-sao-aliadas-contra-a-gordura-abdominal

Será que precisa beber mais água? Há um truque para descobrir

Basta fazer um teste rápido e simples. Saiba mais

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Existe um método simples para determinar se você está bem hidratado: basta fazer um teste rápido na pele. A técnica envolve beliscar a pele com dois dedos no abdômen, na parte frontal da mão ou logo abaixo da clavícula, e mantê-la beliscada por alguns segundos. Depois de soltá-la, observe se ela volta imediatamente à sua posição normal.

Segundo Dana Brems, médica citada pelo DailyMail, este teste ajuda a avaliar a elasticidade da pele. Quando estamos bem hidratados, "nossa pele tem maior elasticidade e retorna rapidamente à sua forma original após o beliscão". Por outro lado, "a desidratação diminui a elasticidade da pele, que retorna mais lentamente ao normal", acrescenta a especialista.

A hidratação é crucial para manter os níveis equilibrados de colágeno na pele, o que impacta significativamente não apenas na saúde da pele, mas também no estado dos ossos e músculos. Este simples teste pode ajudar a monitorar sua hidratação diária de forma prática e rápida.

FONTE:https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2169814/sera-que-precisa-beber-mais-agua-ha-um-truque-para-descobrir

Saiba como recuperar dinheiro transferido via PIX; veja o passo a passo

É importante salientar que nem todas as situações relacionadas ao Pix são cobertas pelo MED. Erros como digitação incorreta da chave Pix ou arrependimento após uma compra não são considerados fraudes e, portanto, não se encaixam no mecanismo de devolução

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A tecnologia avança e as transações financeiras se tornam cada vez mais rápidas e convenientes, como no caso do Pix. No entanto, essa praticidade vem acompanhada de um aumento nos riscos de fraudes. É aí que entra o Mecanismo Especial de Devolução (MED), criado para proteger os usuários do Pix.

O Pix, idealizado pelo Banco Central do Brasil, revolucionou o cenário financeiro com sua rapidez e praticidade. No entanto, a popularidade do sistema também atraiu golpistas que buscam explorar falhas para realizar fraudes.

Para combater essas práticas, o MED foi implementado, permitindo que vítimas de fraudes no Pix solicitem a devolução dos valores perdidos. O processo é simples e rápido:

Passo a Passo do MED:

Identifique a Fraude: Ao perceber uma transação fraudulenta, o titular da conta deve reportar o incidente ao banco onde a chave Pix está cadastrada.
Análise e Bloqueio: A instituição financeira analisará a situação. Se a fraude for confirmada, o valor transferido será temporariamente bloqueado na conta do recebedor.
Análise Detalhada: O caso será analisado em até 7 dias úteis. Se a fraude for comprovada, o dinheiro será devolvido para o reclamante em até 96 horas, integralmente ou parcialmente, de acordo com a análise.
Resolução em 24 horas: Em caso de falha operacional no ambiente Pix da instituição, como duplicidade de transação, o cliente deve comunicar o banco. Se a falha for confirmada, o dinheiro será devolvido em até 24 horas.

Atenção: O MED tem limites!

É importante salientar que nem todas as situações relacionadas ao Pix são cobertas pelo MED. Erros como digitação incorreta da chave Pix ou arrependimento após uma compra não são considerados fraudes e, portanto, não se encaixam no mecanismo de devolução.

Prevenção: A Melhor Arma Contra Golpes

Para evitar transtornos futuros, fique sempre atento às informações do destinatário antes de realizar qualquer transação via Pix. A prevenção é a melhor forma de se proteger contra fraudes digitais.

MED em evolução: Segurança aprimorada

Diante do crescente número de solicitações de devolução via MED, propostas de melhorias contínuas no sistema estão em discussão. O aprimoramento do rastreamento de transferências fraudulentas é uma das medidas em estudo, visando dificultar a ação dos golpistas e aumentar a eficiência na recuperação dos valores.

A segurança do Pix é uma responsabilidade compartilhada entre usuários e instituições financeiras. Manter-se informado sobre os mecanismos de segurança disponíveis e agir com prudência nas transações financeiras são ações essenciais para utilizar o Pix de forma segura e eficiente.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/economia/2169803/saiba-como-recuperar-dinheiro-transferido-via-pix-veja-o-passo-a-passo

O truque infalível para deixar panelas e frigideiras livres de gordura

É mais fácil do que parece e deixa os utensílios limpinhos

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Depois de cozinhar, enfrentamos a tarefa inevitável de limpar a cozinha. Geralmente, deixamos as panelas e frigideiras mais sujas por último, especialmente aquelas com gordura seca, que são mais difíceis de remover. No entanto, há um truque simples que pode facilitar essa parte do processo.

De acordo com o site HouseDigest, tudo o que você precisa é de café moído. Esse é um excelente método para eliminar a gordura desses utensílios. Basta polvilhar uma ou duas colheres de sopa de café moído sobre a superfície da frigideira ou panela.

Em seguida, esfregue a base com uma esponja. Eles recomendam que o café funcione mesmo se estiver ligeiramente úmido, mas é ideal usá-lo completamente seco para melhores resultados.

Deixe agir por alguns minutos. O café ajudará a soltar a gordura grudada no fundo. Por fim, basta limpar os utensílios como de costume para um resultado limpo e brilhante.

FONTE:https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2169821/o-truque-infalivel-para-deixar-panelas-e-frigideiras-livres-de-gordura