BRASIL...Meu Brasil gigante e forte

BRASIL

Aldaléia Aquino 

Brasil,

Meu Brasil gigante e forte,

lindo, lindo, 

do Sul ao Norte!

Pátria minha,

dos meus filhos

e dos meus antepassados!

Meu Brasil,

de enormes riquezas,

de mares,

rios e cachoeiras,

de céu azul e estrelado!

Brasil da fauna invejável,

E das imensas florestas!

Brasil do ouro e dos diamantes,

do ferro e do petróleo,

do café,

da soja,

do algodão 

e da cana-de-açúcar! 

Brasil dos índios,

dos negros,

dos brancos e dos mulatos!

Brasil dos heróis,

dos mártires e dos poetas!

País do samba,

do Carnaval

e também do Futebol!

Porém,

país dos contrastes,

dos ricos e dos miseráveis,

do luxo e da fome!

Do crime organizado,

do " mensalão"

e  dos dólares na cueca!

Dos traficantes do morro

e dos de paletó!

País das injustiças

e da impunidade!

Brasil meu,

de todos e de ninguém,

sem dono,

mas com tantos pretendentes...

Onde está o teu tesouro?

Cadê a tua liberdade,

outrora tão alardeada?

Onde estão os teus homens maiores?

O que eles fazem por ti,

Meu Brasil?

Por que tanta traição patriótica?

Eles não têm alma brasileira!

E tua "Ordem e Progresso",

acabou?

Faliu?

Escafedeu-se?

Ó meu Brasil amado,

onde está o amor que há nos homens?

E qual será o teu destino,

meu Brasil,

porque o deles,

Só Deus sabe!!

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IMPOSSÍVEL !

IMPOSSÍVEL !

@Aldaléia Aquino 

Impossível,

 processar o óbvio,

o real,

o " tá na cara!"

 

É a polêmica do adverso,

da incógnita,

do, por que agora?

Máscaras, jamais!

Alma desnuda,

despida mesmo,

autêntica, 

na sua trajetória!

Deserto,

noite adentro!

Tempestade, nesta magia impetuosa,

quase maluca!

A dor, 

o sofrimento

e a peleja

 fazem de nós,

pessoas mais fortes, corajosas, 

até ousadas!

Cabeça debruçada na relva da sensatez idiota,

porém, necessária!

Um sensor espiritual que me resgata de mim mesma,

burilando este sentimento tão sublime,

acariciando o meu coração, 

aquietando-me 

e me deixando feliz,

aqui no meu cantinho,

como sempre,

na minha solidão octogenária!

É a vida!

19.04.26

(madrugada).

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POESIAS: ALDALÉIA AQUINO

Excesso de gases: veja as causas mais comuns e como evitar

Hábitos do dia a dia, como comer rápido, consumir alimentos fermentáveis e bebidas com gás, podem aumentar o problema; especialistas explicam como a digestão, a microbiota e até o estresse influenciam e dão dicas simples para reduzir o desconforto

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Inchaço, desconforto e dor abdominal estão entre os sintomas mais comuns de quem sofre com excesso de gases. De acordo com informações divulgadas pelo portal Saúde em Dia, o problema muitas vezes está ligado a hábitos do dia a dia.

Os gases são produzidos principalmente durante o processo de digestão, quando bactérias presentes no intestino fermentam determinados alimentos, liberando gases ao longo desse processo.

Excesso de gases: principais causas

Comer rápido demais

Quando a pessoa se alimenta com pressa, acaba engolindo mais ar junto com os alimentos. Isso favorece o acúmulo de ar no sistema digestivo, aumentando a sensação de estufamento. Além disso, mastigar mal dificulta a digestão, já que o alimento chega menos processado ao organismo, o que intensifica a fermentação.

Consumo de alimentos fermentáveis

Alguns alimentos são naturalmente mais propensos à fermentação, como feijão, brócolis, couve-flor e repolho. Apesar de saudáveis, eles podem aumentar a produção de gases porque suas fibras são fermentadas pelas bactérias intestinais.

Bebidas com gás

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Pare de sofrer: truques simples para descascar ovos sem esforço

Especialistas revelam técnicas que facilitam o preparo e evitam a casca grudada. Dicas incluem desde o uso correto da água até o momento ideal de resfriar, além de sugestões para conservar e reaproveitar os ovos em receitas práticas.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Descascar um ovo cozido pode exigir paciência, principalmente quando a casca sai em pequenos pedaços. No entanto, existem formas simples de evitar esse problema.

De acordo com um artigo da revista Country Living, há três truques que facilitam bastante o processo de descascar ovos cozidos.

Use bastante água

Antes de levar os ovos ao fogo, coloque uma boa quantidade de água na panela. Isso ajuda a manter a temperatura mais estável e garante um cozimento mais uniforme.

Espere a água ferver

Deixe a água atingir o ponto de ebulição antes de adicionar os ovos. Em seguida, coloque-os com cuidado, para evitar rachaduras. Esse método facilita a remoção da casca depois.

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Ancelotti testa time e indica escalação do Brasil para a estreia

A atividade teve foco especial em situações de bola parada, tanto ofensivas quanto defensivas, além de ajustes táticos relacionados à ocupação de espaços e variações de jogo. Na parte aberta para a imprensa, Ancelotti repetiu a equipe utilizada recentemente, reforçando a tendência de utilizar jogadores mais experientes desde o início da competição.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A poucos dias da estreia da Seleção Brasileira na Copa do Mundo, Carlo Ancelotti segue ajustando os últimos detalhes da equipe que enfrentará o Marrocos na abertura do Grupo C. Durante o penúltimo treinamento antes da partida, realizado nesta quinta-feira, o treinador italiano manteve a base que já vinha sendo observada nos trabalhos anteriores e deu novos indícios sobre a formação titular para o primeiro compromisso do Brasil no torneio.

A atividade teve foco especial em situações de bola parada, tanto ofensivas quanto defensivas, além de ajustes táticos relacionados à ocupação de espaços e variações de jogo. Na parte aberta para a imprensa, Ancelotti repetiu a equipe utilizada recentemente, reforçando a tendência de utilizar jogadores mais experientes desde o início da competição.

Nas laterais, Danilo e Alex Sandro foram mantidos entre os titulares. Já no setor ofensivo, Matheus Cunha e Lucas Paquetá participaram de diferentes movimentações, alternando funções durante os exercícios comandados pela comissão técnica.

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O GRÃO DE AREIA - Aldaleia Aquino

 O GRÃO DE AREIA

Aldaleia Aquino 

O grão de areia,

Tão pequenino e esquecido,

Pisado por uns

e por outros,

Fica ali quietinho,

ou é levado pelo vento...

Pra onde?

Só Deus sabe!

Às vezes,

juntamente com outros grãos,

serve de colchonete

para as "dondocas,"  na praia.

Outras vezes,

eles são transformados

em grandes construções,

pontes,viadutos

e monumentos!

Ele é tão pequeno,

calado e quieto!

Insignificante, não!

O grão de areia 

está em toda parte :

Nas montanhas,

No fundo do mar,

No leito do rio e do riacho!

Ele nunca está sozinho!

E,

quando adormecido no útero da terra,

Faz brotar o fruto,

o alimento,

 E flaz brotar a flor!

O grão de areia, 

Na sua pequenez,

É algo gigante,

indispensável à vida!

Assim,

somos nós,

Pequenos grãos de areia, 

Homens e  mulheres,

Ricos ou pobres,

Brancos ou negros,

Feios ou bonitos.

Somos todos importantes e

necessários 

Na construção de

uma vida melhor,

De um mundo mais feliz!

01/06/2026

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SENHA BEM BOLADA

 SENHA BEM BOLADA.

O médico estava tendo um caso com a enfermeira...

Após um tempo, ela lhe disse que estava grávida.

Não querendo que sua mulher soubesse, ele deu dinheiro à enfermeira, mandou que ela fosse paraa Itália e tivesse o bebê por lá.- Mas como vou avisar você quando o bebê nascer?ela perguntou.- Apenas mande um postal e escreva ''espaguete''.Cuidarei de todas as despesas da criança.Sem alternativa, ela pegou o dinheiro e voou para a Itália.Alguns meses se passaram e uma noite, quando omédico chegou em casa, a esposa disse :

- Querido, você recebeu um cartão-postal da Europa

pelocorreio hoje, e eu não consigo entender osignificado da mensagem.O médico leu o cartão, caiu no chão com um violentoataque cardíaco, e foi transportado imediatamente àemergência do hospital.O chefe do plantão perguntou à esposa:

- Aconteceu algo que possa ter causado o ataque

cardíaco?- Ele apenas leu este cartão postal onde está escrito:'Espaguete, espaguete, espaguete, espaguete e espaguete.

Três com lingüiça, e dois sem.'

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RIR AINDA É O MELHOR REMÉDIO!!

Um homem caminhava pela praia de Cascais e tropeçou numa velha lâmpada.
Pegou nela, esfregou-a e...um génio saltou lá de dentro, que disse:
- 'O.K.! Libertaste-me da lâmpada, blá, blá, blá! Esquece aquela história dos 3 desejos! Tens direito a um desejo apenas e ponto final!

O homem disse:
- Eu sempre quis ir aos Açores, mas tenho um medo enorme de
voar...e no mar costumo ficar enjoado.
Podes construir uma ponte até aos Açores, para eu poder ir de carro? '

O génio riu muito e disse:
- Impossível. Pensa na logística do assunto.
Como é que os pilares chegavam ao fundo do Oceano Atlântico? Pensa em quanto betão armado, em quanto aço, em quanta mão-de-obra...
Não, de maneira nenhuma! Pensa noutro desejo.

O homem compreendeu e tentou pensar num desejo realmente possível.
- ' Fui casado e divorciado 4 vezes. As minhas mulheres disseram sempre que eu não me importava com elas e que era um insensível. Então, é meu desejo compreender as mulheres; saber como se sentem por dentro e o que estão a pensar quando não falam connosco; saber porque estão a chorar... saber realmente o que querem quando não dizem nada...saber como fazê-las realmente felizes!

O génio respondeu:
- Queres a merda da ponte com duas ou quatro faixas???!!!

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CAMINHAR - ALDALÉIA AQUINO

CAMINHAR!

Aldaléia Aquino 

Eu queria escrever alguma coisa agora!

Queria falar de amor atrevido,

De saudade machucada,

E machucante...

Falar de luz,

Até de trevas,

dos mistérios da escuridão...

Falar da vida!

Queria falar do olhar suplicante

do cachorrinho,

E também dos meus gatinhos,

Princesa,

Pirulito, 

Neve e

Faísca!

Mas minha alma,

misteriosamente,

emudeceu,

Silenciou,

"Fechou-se em copas"!

Por quê?

Não sei!

É um sentimento calado e, 

ao mesmo tempo, gritante...

sem jeito e

sem graça. 

Não consigo enxergar

a beleza desta manhã,

A suavidade da luz

entrando no meu quarto,

A leveza do vento ali fora!

E há um passarinho, 

alegre da vida,

cantando em alguma árvore, 

ali no morro.

Eu queria falar de você 

E pra você,

Mas há um embargo!

Estou calada, 

Com vontade de tudo,

E sem vontade de nada...

E deixo a vida seguir,

Do jeito que ela quer...

Sozinha,

não,

Pois estou comigo mesma

E Deus me vê!

Os mistérios da alma

são reais,

E, muitas vezes,

Insondáveis e 

Complexos!...

O que fazer?

Caminhar!

Caminhar!

Caminhar!

02.06.2026

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POESIAS: ALDALÉIA AQUINO

Limoeiro não dá limões? Veja o que está fazendo de errado e truques para uma florada cheia

Se faltar água, esqueça a floração, a planta entrará em estado de dormênciaSe faltar água, esqueça a floração, a planta entrará em estado de dormência

POR ND+ - Tem um limoeiro em casa, mas está com dificuldade em fazê-lo gerar frutos? Esta pode ser uma tarefa complicada, pois a espécie requer cuidados específicos, como temperatura, iluminação e irrigação adequada.

Como cuidar corretamente do limoeiro

Se a sua árvore nunca deu limões, talvez o problema seja na luz. Sem a iluminação necessária não há floração e, sem flores, não há frutos. É por isso que os limoeiros são perfeitos para regiões mais quentes, onde o sol está presente na maior parte dos dias.

Portanto, tanto em ambientes internos quanto externos, a planta deve ser colocada em um local ensolarado, onde receba luz por, pelo menos, de seis a oito horas por dia.

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 ACESSE O VÍDEO ABAIXO: 

MEU LIMOEIRO ESTÁ ASSIM...

HORA DO RISO

Rir ainda é o melhor remédio?

Um cobrador, vai a casa do devedor João e anuncia:

- Seu João, sua nota promissória venceu.

Contudo, João exclama:

- Que bacana, achei que ela nem empataria.

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UMA VIZINHA DIZIA A OUTRA:

- VIZINHA HJ EU VI UM MEDICO SAINDO DA TUA CASA...TEM ALGUEM DOENTE? A OUTRA RESPONDE

- VAI A MERDA,ONTEM VI UM MILITAR SAINDO DE SUA CAS E NAO PERGUNTEI SE TAVA TENDO GUERRA!...FOFOQUEIRA

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

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HORA DO RISO: ASSISTENTE DE GINECOLOGISTA

Um desempregado comparece ao SINE do Recife para ver se havia algum emprego para ele.

Chegando lá, viu um cartaz escrito:

"Precisa-se de assistente de ginecologista".

Ele foi ao balcão e perguntou pelo trabalho.

- Pode me dar mais detalhes?

E o funcionário:

- Sim senhor.

O trabalho consiste em aprontar as jovens pacientes para o exame.
Você deve ajudá-las a se despir e, cuidadosamente, lavar suas partes genitais.

Depois você faz a depilação dos pelos púbicos com creme de barbear e
uma gilete novinha...

QUER SABER O QUE ACONTECEU...

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Hábito comum ao dormir pode acelerar o envelhecimento da pele

Especialistas alertam que rotina noturna e posição ao descansar influenciam a saúde da pele. Alguns comportamentos do dia a dia podem favorecer o surgimento de rugas ao longo do tempo

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A forma como você dorme pode impactar diretamente a saúde da sua pele. Mesmo durante o descanso, alguns hábitos, especialmente a posição ao dormir, podem acelerar o envelhecimento e favorecer o surgimento de rugas.

Segundo o especialista em medicina regenerativa Xavier Batalla, a posição em que você dorme pode influenciar esse processo ao longo do tempo. Em um vídeo publicado no TikTok, ele explicou que dormir de barriga para baixo é uma das piores escolhas nesse sentido. “Acelera o envelhecimento da pele de forma progressiva e silenciosa. As linhas de expressão formam-se mecanicamente noite após noite, durante anos”, afirmou.

De acordo com o especialista, a pressão constante do rosto contra o travesseiro favorece a formação de marcas que, com o tempo, podem se tornar permanentes.

Além da posição ao dormir, outros hábitos do dia a dia também contribuem para o envelhecimento precoce da pele. Um deles é o uso de água muito quente no rosto, que pode remover a camada protetora natural da pele. O tabagismo também é apontado como um fator importante. “Destrói o colagénio e deixa a pele com um aspeto opaco.”

O estresse é outro ponto de atenção. “Aumenta o cortisol, promove a inflamação e danifica a pele”, explicou Batalla. Ele também alerta que focar apenas na hidratação não é suficiente. “A hidratação superficial não impede o envelhecimento.”

Dormir bem é essencial para o funcionamento do organismo, especialmente do cérebro. No entanto, alguns hábitos antes de deitar podem atrapalhar esse processo.

Iniciar conversas estressantes perto da hora de dormir pode manter a mente ativa por mais tempo. “Trazer um assunto intenso à tona uma ou duas horas antes de dormir significa que provavelmente ainda estará na sua mente durante algum tempo”, explica o cientista do sono Daniel Gartenberg.

A exposição a luzes fortes também interfere no descanso. “Cerca de três horas antes de dormir, comece a diminuir as luzes de casa para ajudar a aumentar a secreção de melatonina”, orienta a neurologista Meredith Broderick.

Não ter uma rotina de relaxamento pode dificultar o sono. “Pode ajudar a diminuir a frequência cardíaca e a preparar o corpo para dormir”, afirma Rebecca Robbins.

Comer logo antes de deitar também não é recomendado, pois pode causar refluxo e problemas digestivos.

O uso de telas, como celular e televisão, é outro fator prejudicial. “A luz das telas é como se fosse uma forma visual de cafeína.”

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2376270/habito-comum-ao-dormir-pode-acelerar-o-envelhecimento-da-pele

O truque de 5 segundos para dobrar meias sem estragar o elástico

Técnica evita danificar o elástico ao dobrar e ajuda a conservar as peças por mais tempo; método simples também organiza melhor as meias e reduz o desgaste causado pelo hábito tradicional de guardá-las encaixadas uma dentro da outra

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Dobrar meias pode parecer uma tarefa simples do dia a dia, daquelas que muita gente faz enquanto assiste a uma série. Mas a forma como você dobra pode estar reduzindo a vida útil das peças. O método mais comum, de colocar uma meia dentro da outra, pode danificar o elástico com o tempo e acabar levando ao descarte precoce. Por isso, vale a pena adotar uma técnica diferente.

O site Creativo Brasil sugere um truque que ajuda a preservar as meias por mais tempo. Se você costuma apenas encaixar uma dentro da outra, a recomendação é mudar esse hábito. A ideia é juntar o par sem pressionar demais a região do elástico.

Truque para dobrar meias

O primeiro passo é colocar uma meia na horizontal. Em seguida, posicione a segunda meia na vertical, formando a letra “T”. Depois, leve as pontas da meia horizontal até o centro.

Na sequência, dobre a ponta da segunda meia também em direção ao centro, unindo todas as extremidades. É importante deixar uma pequena parte da ponta para fora. Ao virar o conjunto, você poderá encaixar essa ponta no espaço formado, garantindo que as meias fiquem firmes sem apertar o elástico.

Por fim, basta achatar levemente. Dessa forma, você consegue guardar as meias sem causar pressão excessiva na região do elástico, o que ajuda a prolongar a durabilidade.

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