HORA DO RISO

Rir ainda é o melhor remédio?

Um cobrador, vai a casa do devedor João e anuncia:

- Seu João, sua nota promissória venceu.

Contudo, João exclama:

- Que bacana, achei que ela nem empataria.

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UMA VIZINHA DIZIA A OUTRA:

- VIZINHA HJ EU VI UM MEDICO SAINDO DA TUA CASA...TEM ALGUEM DOENTE? A OUTRA RESPONDE

- VAI A MERDA,ONTEM VI UM MILITAR SAINDO DE SUA CAS E NAO PERGUNTEI SE TAVA TENDO GUERRA!...FOFOQUEIRA

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

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HORA DO RISO: ASSISTENTE DE GINECOLOGISTA

Um desempregado comparece ao SINE do Recife para ver se havia algum emprego para ele.

Chegando lá, viu um cartaz escrito:

"Precisa-se de assistente de ginecologista".

Ele foi ao balcão e perguntou pelo trabalho.

- Pode me dar mais detalhes?

E o funcionário:

- Sim senhor.

O trabalho consiste em aprontar as jovens pacientes para o exame.
Você deve ajudá-las a se despir e, cuidadosamente, lavar suas partes genitais.

Depois você faz a depilação dos pelos púbicos com creme de barbear e
uma gilete novinha...

QUER SABER O QUE ACONTECEU...

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Hábito comum ao dormir pode acelerar o envelhecimento da pele

Especialistas alertam que rotina noturna e posição ao descansar influenciam a saúde da pele. Alguns comportamentos do dia a dia podem favorecer o surgimento de rugas ao longo do tempo

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A forma como você dorme pode impactar diretamente a saúde da sua pele. Mesmo durante o descanso, alguns hábitos, especialmente a posição ao dormir, podem acelerar o envelhecimento e favorecer o surgimento de rugas.

Segundo o especialista em medicina regenerativa Xavier Batalla, a posição em que você dorme pode influenciar esse processo ao longo do tempo. Em um vídeo publicado no TikTok, ele explicou que dormir de barriga para baixo é uma das piores escolhas nesse sentido. “Acelera o envelhecimento da pele de forma progressiva e silenciosa. As linhas de expressão formam-se mecanicamente noite após noite, durante anos”, afirmou.

De acordo com o especialista, a pressão constante do rosto contra o travesseiro favorece a formação de marcas que, com o tempo, podem se tornar permanentes.

Além da posição ao dormir, outros hábitos do dia a dia também contribuem para o envelhecimento precoce da pele. Um deles é o uso de água muito quente no rosto, que pode remover a camada protetora natural da pele. O tabagismo também é apontado como um fator importante. “Destrói o colagénio e deixa a pele com um aspeto opaco.”

O estresse é outro ponto de atenção. “Aumenta o cortisol, promove a inflamação e danifica a pele”, explicou Batalla. Ele também alerta que focar apenas na hidratação não é suficiente. “A hidratação superficial não impede o envelhecimento.”

Dormir bem é essencial para o funcionamento do organismo, especialmente do cérebro. No entanto, alguns hábitos antes de deitar podem atrapalhar esse processo.

Iniciar conversas estressantes perto da hora de dormir pode manter a mente ativa por mais tempo. “Trazer um assunto intenso à tona uma ou duas horas antes de dormir significa que provavelmente ainda estará na sua mente durante algum tempo”, explica o cientista do sono Daniel Gartenberg.

A exposição a luzes fortes também interfere no descanso. “Cerca de três horas antes de dormir, comece a diminuir as luzes de casa para ajudar a aumentar a secreção de melatonina”, orienta a neurologista Meredith Broderick.

Não ter uma rotina de relaxamento pode dificultar o sono. “Pode ajudar a diminuir a frequência cardíaca e a preparar o corpo para dormir”, afirma Rebecca Robbins.

Comer logo antes de deitar também não é recomendado, pois pode causar refluxo e problemas digestivos.

O uso de telas, como celular e televisão, é outro fator prejudicial. “A luz das telas é como se fosse uma forma visual de cafeína.”

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2376270/habito-comum-ao-dormir-pode-acelerar-o-envelhecimento-da-pele

O truque de 5 segundos para dobrar meias sem estragar o elástico

Técnica evita danificar o elástico ao dobrar e ajuda a conservar as peças por mais tempo; método simples também organiza melhor as meias e reduz o desgaste causado pelo hábito tradicional de guardá-las encaixadas uma dentro da outra

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Dobrar meias pode parecer uma tarefa simples do dia a dia, daquelas que muita gente faz enquanto assiste a uma série. Mas a forma como você dobra pode estar reduzindo a vida útil das peças. O método mais comum, de colocar uma meia dentro da outra, pode danificar o elástico com o tempo e acabar levando ao descarte precoce. Por isso, vale a pena adotar uma técnica diferente.

O site Creativo Brasil sugere um truque que ajuda a preservar as meias por mais tempo. Se você costuma apenas encaixar uma dentro da outra, a recomendação é mudar esse hábito. A ideia é juntar o par sem pressionar demais a região do elástico.

Truque para dobrar meias

O primeiro passo é colocar uma meia na horizontal. Em seguida, posicione a segunda meia na vertical, formando a letra “T”. Depois, leve as pontas da meia horizontal até o centro.

Na sequência, dobre a ponta da segunda meia também em direção ao centro, unindo todas as extremidades. É importante deixar uma pequena parte da ponta para fora. Ao virar o conjunto, você poderá encaixar essa ponta no espaço formado, garantindo que as meias fiquem firmes sem apertar o elástico.

Por fim, basta achatar levemente. Dessa forma, você consegue guardar as meias sem causar pressão excessiva na região do elástico, o que ajuda a prolongar a durabilidade.

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Neurologista revela os 5 truques para o "cérebro demorar a envelhecer"

O neurologista Dr. Majid Fotuhi revelou num podcast as cinco dicas essenciais para manter o cérebro saudável e atrasar o envelhecimento. Saiba quais é que são estes hábitos que ajudam a manter o cérebro ativo.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - O processo de envelhecimento implica, necessariamente, o envelhecimento do cérebro? Para o neurologista Majid Fotuhi, o declínio cognitivo não precisa ser uma consequência inevitável da idade.

Em entrevista à apresentadora Andrea Miller no podcast “Como realmente prevenir o envelhecimento do cérebro (segundo um neurocientista!)”, o especialista afirma que o envelhecimento cerebral não é algo totalmente inevitável com o avanço da idade.

Por isso, se você quer se manter intelectualmente ativo ao longo da vida, veja o que esse especialista recomenda. O neurocientista compartilha algumas orientações que podem melhorar a saúde do cérebro e não só.

Manter a atividade física até a velhice

Manter-se ativo mesmo com o envelhecimento do corpo, além de ajudar na saúde física, também traz efeitos diretos para o cérebro, segundo Fotuhi.

“Quando você se exercita, o hipocampo aumenta e isso eleva o número de neurônios no corpo. Isso é chamado de neurogênese”, explica.

Melhorar a qualidade do sono

“O sono é um processo ativo durante o qual o cérebro passa por mecanismos de limpeza e literalmente é ‘limpo’ durante o sono profundo. Quando as pessoas não dormem profundamente ou o suficiente, resíduos se acumulam no cérebro. Esse tipo de ‘lixo’ que precisa ser removido é o amiloide, que é um fator de risco associado à doença de Alzheimer.”

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Por que sentimos tontura ao levantar rápido? Médico explica

Sensação de cabeça girando ao se levantar pode estar ligada à queda momentânea da pressão arterial, mas também pode indicar desidratação, anemia ou outros problemas de saúde. Especialistas alertam para sintomas que merecem atenção médica

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Levantar rápido da cama ou da cadeira e sentir a cabeça girar é uma situação bastante comum. Mas por que isso acontece?

Segundo o médico Donald Grant, em entrevista ao jornal Huffington Post, a tontura ao se levantar costuma estar relacionada a mudanças rápidas na pressão arterial.

“Sentir tontura ao se levantar pode ser normal e geralmente acontece devido a alterações na pressão arterial, o que faz com que o cérebro receba menos fluxo sanguíneo por alguns instantes”, explicou o especialista.

De acordo com ele, isso é especialmente frequente após longos períodos sentado ou deitado.

No entanto, Grant alerta que nem sempre a tontura deve ser ignorada, já que o sintoma também pode indicar outros problemas de saúde.

Uma das causas mais comuns é a chamada hipotensão ortostática, caracterizada pela queda repentina da pressão arterial ao passar da posição sentada ou deitada para a posição em pé.

“Outros sintomas incluem visão embaçada, fraqueza, confusão mental e náusea”, destacou o médico.

Se os episódios forem frequentes, a recomendação é procurar avaliação médica.

O que são tonturas?

Segundo informações divulgadas pela CUF, rede de saúde portuguesa, o termo “tontura” é usado para descrever diferentes sintomas, como sensação de fraqueza, desequilíbrio, vertigem, cabeça leve ou sensação de desmaio.

As manifestações mais comuns incluem falsa sensação de movimento ou rotação, perda de equilíbrio, instabilidade, sensação de cabeça pesada e até impressão de estar “flutuando”.

Outras possíveis causas

Além da pressão baixa, a desidratação também pode provocar tontura.

“As tonturas também podem ser causadas pela desidratação. Por isso, é importante beber bastante líquido todos os dias, especialmente nos períodos mais quentes”, orientou Donald Grant.

Segundo o médico, embora a necessidade de hidratação varie conforme idade, clima e condições de saúde, a recomendação geral costuma ser consumir entre seis e oito copos de líquidos diariamente.

Alguns medicamentos e doenças também podem estar associados ao sintoma, incluindo anemia, diabetes e problemas cardíacos.

Quando procurar um médico?

Donald Grant afirma que a tontura merece atenção médica quando passa a ocorrer com frequência ou surge de forma repentina e intensa.

“Se as tonturas acontecerem com frequência ou piorarem de repente, procure atendimento médico. Um profissional poderá orientar melhor sobre as possíveis causas e tratamentos”, explicou.

Também é importante buscar ajuda médica caso a tontura venha acompanhada de sintomas como zumbido no ouvido, visão dupla, dormência no rosto, braços ou pernas, alterações nos batimentos cardíacos, desmaio, dor de cabeça ou náusea.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2385055/por-que-sentimos-tontura-ao-levantar-rapido-medico-explica

Se for convidado para ir a casa de alguém, nunca faça estas 6 coisas

Ir a casa de amigos parece simples, mas há pequenos comportamentos que podem causar desconforto e até arruinar a visita. Especialistas em etiqueta revelam seis erros comuns que muitos convidados cometem sem se aperceber. Saber evitá-los faz toda a diferença.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Existem regras básicas de etiqueta que devem ser respeitadas ao visitar a casa de alguém e ignorá-las pode acabar estragando a experiência. Especialistas revelaram ao site de Martha Stewart seis atitudes que você deve evitar quando for convidado para a casa de um amigo. Confira:

1. Ficar mais tempo do que o combinado

Mesmo os anfitriões mais generosos precisam manter sua rotina. “A energia, os hábitos e até a forma de organizar a casa ajudam a manter a vida equilibrada”, explica a especialista Rachel Leonard Kennedy.

Quando um convidado prolonga demais a visita ou ignora sinais de que é hora de ir embora, isso pode gerar desconforto emocional e físico além de colocar o anfitrião em uma situação constrangedora, tendo que pedir que a pessoa se retire.

2. Chegar cedo demais ou atrasado

Pontualidade é essencial. Chegar atrasado pode atrapalhar uma refeição planejada com cuidado — a comida esfria e o anfitrião precisa lidar com a diferença entre quem chegou no horário e quem ainda não apareceu.

Por outro lado, chegar antes do combinado também pode ser inconveniente, já que o anfitrião pode ainda estar se arrumando ou finalizando os preparativos. O ideal é chegar no horário ou com, no máximo, cinco minutos de atraso.

3. Tratar a casa como escritório

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Álcool é o único vilão? 5 ameaças escondidas para a saúde do fígado

Especialistas alertam que sedentarismo, excesso de açúcar, diabetes e até medicamentos podem causar danos graves ao fígado. Saiba quais hábitos aumentam os riscos e veja os alimentos que ajudam a proteger o órgão

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Quando se fala em problemas no fígado, o consumo excessivo de álcool costuma ser apontado como o principal vilão. No entanto, especialistas alertam que vários outros hábitos do dia a dia também podem comprometer seriamente a saúde do órgão, muitas vezes de forma silenciosa.

Segundo a especialista Sonal Saxena, em entrevista ao site HealthShots, a doença hepática gordurosa já afeta quase quatro em cada dez adultos, tornando essencial entender os fatores de risco que vão além do álcool.

“O fígado pode ser danificado por diferentes fatores ligados ao estilo de vida e à saúde metabólica, muitas vezes sem sintomas aparentes”, explicou a especialista.

Veja os principais riscos para o fígado além do álcool:

Alimentação rica em açúcar e ultraprocessados

Dietas com excesso de carboidratos refinados, açúcar e gorduras ruins estão entre as principais causas de danos ao fígado.

“O excesso de calorias é convertido em gordura, que fica armazenada no fígado”, afirmou Sonal Saxena.

Refrigerantes, frituras, salgadinhos industrializados e doces aumentam a inflamação e sobrecarregam o funcionamento do órgão ao longo do tempo.

Sedentarismo

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4 tarefas de limpeza do dia a dia que fazem bem à saúde

Estudos indicam que tarefas domésticas como organizar o quarto, lavar a louça e limpar o chão podem reduzir o estresse, melhorar o foco, estimular o movimento do corpo e ajudar no equilíbrio emocional do dia a dia

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Organizar a casa pode trazer benefícios que vão muito além da limpeza. Estudos apontam que algumas tarefas domésticas ajudam a reduzir o estresse, melhorar a concentração, estimular o movimento do corpo e até favorecer o bem-estar emocional.

Especialistas em saúde mental destacaram quatro atividades simples do dia a dia que podem ter impacto positivo no humor e na saúde psicológica.

1. Organizar a casa

Uma pesquisa publicada no Journal of Environmental Psychology concluiu que o excesso de objetos e a bagunça podem ter um “forte impacto negativo” sobre o bem-estar emocional.

Por isso, separar, organizar e descartar itens que já não são necessários pode ajudar diretamente a saúde mental, segundo Karissa Provost, diretora da Clear Behavioral Health.

“Isso reduz o que chamamos de carga cognitiva, que é a quantidade de energia que o cérebro usa para processar o ambiente”, explicou a especialista.

Ela afirma que ambientes desorganizados fazem o cérebro trabalhar constantemente em segundo plano para tentar interpretar o espaço, mesmo sem que a pessoa perceba.

“Quando um ambiente está bagunçado, o cérebro continua tentando organizar aquilo mentalmente. Isso pode afetar o foco e o humor ao longo do tempo”, disse.

A recomendação é começar aos poucos, sem pressão para arrumar toda a casa de uma vez. Uma gaveta, uma prateleira ou um armário já podem fazer diferença.

2. Aspirar e limpar o chão

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Como o café afeta o seu intestino e cérebro Benefícios ocultos do café para a saúde, explicados

Como o café afeta o seu intestino e cérebro Benefícios ocultos do café para a saúde, explicados

POR NOTÍCIAS AO MINUTO -Você não dispensa uma boa xícara de café para começar o seu dia e dar aquele impulso de energia? Um estudo publicado recentemente no Journal of Nature Microbiology descobriu que o café pode ajudar seu microbioma intestinal. Nesta galeria, você encontrará tudo o que precisa saber sobre o café, seus efeitos no intestino e como ele pode impactar sua vida.

Curioso para saber como o café pode afetar você positivamente? Clique agora para saber mais.

Você não dispensa uma boa xícara de café para começar o seu dia e dar aquele impulso de energia? Um estudo publicado recentemente no Journal of Nature Microbiology descobriu que o café pode ajudar seu microbioma intestinal. Nesta galeria, você encontrará tudo o que precisa saber sobre o café, seus efeitos no intestino e como ele pode impactar sua vida.

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