As nove coisas que deve evitar fazer quando descongela carne

Cuidado que pode trazer problemas para a sua saúde...

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Descongelar carne pode ser mais complicado do que pensa. Acha que é apenas tirar do congelador, esperar umas horas e depois cozinhá-la? Na prática pode ser isso que faz, mas cuidado que existem erros que podem ser prejudiciais para a saúde.

A revista Sportlife destaca alguns descuidos que está cometendo quando retira carne do congelador. Veja se os faz e evite-os.

1- Deixar a carne à temperatura ambiente durante muito tempo

Não deixe a carne a temperaturas entre os 4ºC e os 60ºC durante mais de duas horas. Pode levar ao aparecimento de bactérias.

2- Descongelar em água quente ou no micro-ondas sem estar por perto

Pode tornar o descongelamento algo irregular.

3- Descongelar com a torneira da água corrente

Pode aumentar a temperatura em zonas específicas.

4- Deixar a carne na bancada da cozinha toda a noite

A carne acaba por ficar a uma temperatura 'perigosa'.

5- Não utilizar os recipientes adequados

Deve ter atenção para evitar uma contaminação cruzada.

6- Descongelar e voltar a congelar

Depois de descongelar, deve cozinhá-la antes de voltar a congelar de novo.

7- Não seguir as indicações da embalagem

É importante que o faça para garantir a segurança do produto que irá consumir.

8- Não planejar com antecedência

Deve ser feito para evitar usar um processo rápido de descongelamento.

9- Não usar um termômetro de alimentos

É uma das formas de garantir que a carne está cozida na perfeição.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2078228/as-nove-coisas-que-deve-evitar-fazer-quando-descongela-carne

Como tirar um anel preso no dedo Veja o que fazer numa situação destas.

Veja o que fazer numa situação destas.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Existem várias razões pelas quais um anel pode ficar preso no dedo, como calor, retenção de líquidos ou até mesmo um inchaço repentino. Se isso acontecer, é importante agir rapidamente para evitar que o anel corte a circulação sanguínea.

Aqui estão algumas dicas para tirar um anel preso no dedo:

Lubrifique o dedo. Isso ajudará a reduzir o atrito e facilitará a retirada do anel. Você pode usar óleo, sabonete ou manteiga.

Use um fio. Esta é a técnica mais eficaz. Passe um fio dental ou fio de nylon por baixo do anel e dê um nó. Em seguida, enrole o fio ao redor do dedo, puxando-o lentamente para cima.

Use uma tesoura. Se o anel for fino o suficiente, você pode usar uma tesoura para cortá-lo. No entanto, tenha cuidado para não cortar a pele.

Procure ajuda profissional. Se nenhuma das dicas acima funcionar, procure ajuda profissional. Um médico ou joalheiro poderá remover o anel com segurança.

Dica do Dr. Joe

O Dr. Joe, um médico de emergência, compartilhou uma dica eficaz para tirar um anel preso no dedo:

"Tudo o que você precisa fazer é usar um fio, como fio dental, passar por baixo do anel, apertar, enrolar no dedo e puxar lentamente à medida que o anel se solta."

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2078462/como-tirar-um-anel-preso-no-dedo

Veja o que acontece aos seus rins quando bebe refrigerantes todos os dias

O melhor é controlar o consumo deste tipo de bebidas

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Os rins são órgãos essenciais para o nosso organismo, pois são responsáveis por filtrar o sangue e eliminar toxinas. Por isso, é importante cuidar da saúde renal.

Um estudo publicado no "Health Digest" cita alguns especialistas que alertam para os riscos de beber refrigerantes todos os dias. O alto teor de frutose presente nesses produtos pode levar ao aumento da produção de ácido úrico, o que aumenta o risco de cálculos renais.

Além disso, o excesso de açúcar nos refrigerantes pode sobrecarregar os rins, que precisam trabalhar mais para filtrar o excesso de açúcar. A longo prazo, isso pode levar a uma tensão renal.

Aqui estão alguns dos riscos que o consumo excessivo de refrigerantes pode causar para os rins:

-Aumento da produção de ácido úrico, o que aumenta o risco de cálculos renais.

-Aumento dos níveis de cálcio nos rins, o que também pode levar à formação de pedras.

-Alteração do pH do corpo, o que pode afetar a função renal.

-Sobrecarga dos rins, o que pode levar a uma tensão renal.

Para evitar esses riscos, é importante limitar o consumo de refrigerantes. A recomendação é de no máximo 250 ml por dia.

Algumas dicas para reduzir o consumo de refrigerantes:

-Escolha água ou sucos naturais para se hidratar.

-Evite refrigerantes dietéticos e light, que também podem ser prejudiciais à saúde.

-Diminua o consumo de bebidas alcoólicas, que também podem prejudicar os rins.

Se você já tem problemas renais, é importante consultar um médico para saber como reduzir o consumo de refrigerantes de forma segura.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2078461/veja-o-que-acontece-aos-seus-rins-quando-bebe-refrigerantes-todos-os-dias

Envelhecer é ruim? 10 dicas para abraçar a maturidade com entusiasmo

Para a enfermeira Izabelly Miranda, fundadora da Cuidade Brasil, o processo pode ser prazeroso, se houver vitalidade e confiança

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - nvelhecer é uma jornada inevitável, e na maioria das vezes desafiadora. Vivemos em uma cultura que condena este processo natural, silenciando pessoas com mais idade e retirando delas um espaço importante dentro da sociedade. Mesmo diante do preconceito, o passar dos anos pode ser um período prazeroso, se observado certos cuidados.

Para a enfermeira Izabelly Miranda, CEO da Cuidare Brasil, uma das maiores redes de cuidadores de pessoas do país, antes de tudo é preciso rever alguns conceitos – “Devemos promover uma visão mais positiva do envelhecimento. Enquanto avançamos nesta discussão, é importante que os vínculos familiares se fortaleçam, que cada um respeite suas individualidades e estejam abertos às adaptações que este processo necessita”, explica.

Pensando nisso, a profissional separou alguns conselhos valiosos para abraçar a maturidade com entusiasmo e mostrar que o envelhecimento é uma dádiva.

Mantenha-se ativo: Ter uma rotina de atividade física é crucial para envelhecer bem. Exercícios como caminhadas, ioga, natação e musculação podem ajudar a manter a força, a flexibilidade e a saúde cardiovascular. Encontre uma atividade que você goste e faça dela parte do seu dia a dia.

Alimentação saudável: A nutrição desempenha um papel fundamental no bom funcionamento do organismo. Priorize uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos processados e açúcares em excesso, pois eles aceleram o processo de envelhecimento.

Mentalidade positiva: Manter uma mentalidade positiva é a chave para o envelhecimento saudável. Praticar o autocuidado e a meditação podem ajudar a lidar com o estresse e promover o bem-estar mental.

Cuide da pele: Depois dos 25 anos a pele já começa a perder colágeno. Portanto, à medida que o tempo passa, ela necessita de cuidados extras. Use protetor solar diariamente para proteger contra os danos causados pelo Sol, hidrate-se regularmente e considere produtos anti-idade que contenham retinol e antioxidantes.

Sono de qualidade: O sono adequado é essencial para a saúde e o envelhecimento bem-sucedido. Tente manter uma rotina de sono regular, crie um ambiente propício ao descanso e evite estimulantes antes de dormir.

Preserve relações sociais: Manter conexões sociais é vital. Mantenha contato com amigos e familiares, participe de grupos ou atividades que lhe interessem e esteja aberto a fazer novas amizades.

Aprenda coisas novas: Continuar aprendendo e desafiando sua mente é uma ótima maneira de envelhecer com vitalidade. Considere aulas, leitura, jogos mentais e atividades que estimulem seu cérebro.

Engaje-se na comunidade: Participe de causas que lhe interessam. Isso não apenas contribui para a sociedade, mas também traz um senso de propósito e satisfação.

Celebre sua Individualidade: Mantenha seu estilo pessoal à medida que envelhece. Não tenha medo de experimentar novas roupas, acessórios ou cortes de cabelo que reflitam sua personalidade. A moda é uma forma divertida de se expressar em qualquer idade.

Saiba pedir ajuda: Não sobrevivemos sozinhos. Não hesite em pedir ajuda de um profissional para amparo psicológico ou para cuidados diários que promovam o seu bem-estar.

Lembrando que cada pessoa é única, e o envelhecimento é uma jornada pessoal. Adotar essas dicas pode ajudar a garantir que você envelheça com saúde e confiança. Afinal, a vida é uma aventura contínua e cada fase merece ser bem aproveitada.

FONTE:https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2078679/envelhecer-e-ruim-10-dicas-para-abracar-a-maturidade-com-entusiasmo

Com exceção da Bahia, diesel e gasolina estão mais baratos no Brasil do que no exterior

A Acelen, que controla Mataripe, está com os preços 3% acima do mercado internacional no caso da gasolina, e em 1% no caso do diesel

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Passados dez dias da redução do preço da gasolina e do aumento do diesel nas refinarias da Petrobras, os dois combustíveis estão sendo vendidos no Brasil a um preço em média mais baixo do que o mercado internacional, com exceção da Refinaria de Mataripe, na Bahia, única unidade privada relevante do País, que vende gasolina e diesel mais caros que no exterior, informa relatório da Associação Brasileira dos Importadores de Combustíveis (Abicom).

De acordo com a entidade, as janelas de importação estão fechadas há 16 dias.

A Acelen, que controla Mataripe, está com os preços 3% acima do mercado internacional no caso da gasolina, e em 1% no caso do diesel.

Já as refinarias da Petrobras apresentam preços do diesel 3% menor e média do que no Golfo do México, usado como parâmetro pelos importadores, e 2% menor na gasolina.

A redução da defasagem desses combustíveis acompanha a queda do preço do petróleo,do tipo Brent, que na segunda-feira, 30, fechou em queda de 3,19%, cotado a US$ 86,35 o barril nos contratos para janeiro.

"Com a estabilidade no câmbio e a redução nos preços de referência do óleo diesel e, principalmente, no da gasolina no mercado internacional no fechamento de ontem, o cenário médio de preços aproxima-se da paridade para o óleo diesel e para a gasolina", informa a Abicom.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/economia/2078694/com-excecao-da-bahia-diesel-e-gasolina-estao-mais-baratos-no-brasil-do-que-no-exterior

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Saiba o número ideal de passos por dia para diminuir o risco de morte

Afinal, não são precisos 10 mil passos por dia para diminuir o risco de doenças

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, analisaram 12 estudos já publicados e que incluíam um total de 110 mil participantes, para tentar apurar o número mínimo de passos diários para reduzir o risco de morte por qualquer causa.

O número "mágico", revelado na revista Journal of the American College of Cardiology, é oito mil.

Essa descoberta deita por terra uma crença que perdurou no tempo. Durante muitos anos acreditou-se que caminhar 10 mil passos diariamente era o número de passos a dar em prol de um estilo de vida mais saudável.

Esse mito teria surgido no Japão, por volta dos anos 60, quando a empresa japonesa Yamasa Clocki lançou o primeiro contador de passos, ao qual chamaram Manpo-kei, e que se popularizou numa campanha publicitária divulgada durante os Jogos Olímpicos de 1964, em Tóquio.

Contudo, não existiam provas científicas suficientes de que esse seria o número ideal para todos.

Os pesquisadores da Universidade de Granada descobriram que pessoas que davam pelo menos oito mil passos por dia tinham um risco 33% menor de morrer por qualquer causa do que aquelas que davam menos de quatro mil passos.

O estudo também mostrou que os benefícios de caminhar 8 mil passos por dia se aplicavam a pessoas de todas as idades, sexos e níveis de atividade física.

Considerando que o passo de um homem e de uma mulher medem, em média, 76 centímetros (cm) e 67 cm, respetivamente, os autores deste novo estudo concluíram que oito mil passos diários equivalem a caminhar cerca de 6,4 quilómetros.

Os cientistas alertam ainda para a importância do ritmo da caminhada, referindo que andar mais rápido tem benefícios para a saúde cardiovascular.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2078010/saiba-o-numero-ideal-de-passos-por-dia-para-diminuir-o-risco-de-morte

Será mesmo o fim? Seis perguntas para fazer antes de acabar uma relação

Uma psicóloga explica tudo.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Acha que a sua relação já não tem mais volta? Será que é mesmo o fim? Antes de chegar a uma conclusão, existem algumas perguntas que deve responder, tudo para perceber se essa é mesmo a solução e se não existe outra.

Em entrevista ao 'website' Vidae, a psicóloga Siyana Mincheva revela as perguntas que deve fazer (e responder) antes de tomar a decisão de terminar com o seu companheiro.

1- Será que estou a evitar conversas difíceis?

"Numa relação, conversas difíceis são inevitáveis e necessárias para resolver problemas e fortalecer o vínculo."

2- Consigo conversar com o meu companheiro sobre as minhas necessidades?

"É importante comunicar de forma clara sobre as nossas necessidades."

3- Considero que o meu parceiro é responsável pela minha felicidade?

"Cada pessoa é a única responsável pela sua própria felicidade. Somos arquitetos do nosso próprio bem estar."

4- A ansiedade que sinto pode ter influenciado a relação?"

É preciso perceber se a ansiedade é uma resposta à dinâmica do relacionamento."

5- O meu companheiro permite-me chegar perto dele emocionalmente?

"Por vezes, as feridas do passado podem criar barreiras invisíveis."

6- Consigo satisfazer as necessidades do meu parceiro?

"O egoísmo não tem lugar numa relação amorosa."

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2077177/sera-mesmo-o-fim-seis-perguntas-para-fazer-antes-de-acabar-uma-relacao

Costuma consumir maracujá? Tem efeito calmante e ajuda a perder peso

Uma nutricionista aponta os benefícios de um pequeno fruto tropical

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - O maracujá é um fruto tropical que possui inúmeras vantagens para a nossa saúde. Além de ser um calmante natural, ele também aumenta a imunidade e ajuda a emagrecer.

A nutricionista Greice Caroline Baggio explica que o maracujá é um calmante natural devido à presença de uma substância chamada passiflorina. Essa substância ajuda a relaxar os músculos e o sistema nervoso, proporcionando uma sensação de calma e bem-estar.

O maracujá também é rico em vitamina C, um antioxidante que ajuda a proteger o organismo contra os radicais livres. Os radicais livres são moléculas nocivas que podem causar danos às células e aumentar o risco de doenças crônicas.

Além disso, o maracujá é uma boa fonte de vitaminas do complexo B, que são importantes para o metabolismo, o sistema nervoso e a saúde mental.

A casca do maracujá também é rica em benefícios. Ela é uma boa fonte de fibras, que ajudam a regular o intestino e a controlar os níveis de colesterol. A casca também pode ser usada para fazer farinha, que é um alimento funcional com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Resumo dos benefícios do maracujá:

• Calmante natural
• Aumenta a imunidade
• Ajuda a emagrecer
• Controla os níveis de colesterol
• É rico em fibras
• Pode ser usado para fazer farinha

Como consumir o maracujá:

O maracujá pode ser consumido in natura, em sucos, saladas, sobremesas e até em pratos salgados. A casca pode ser consumida cozida ou crua.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2078088/costuma-consumir-maracuja-tem-efeito-calmante-e-ajuda-a-perder-peso

Estudantes nota mil dão dicas para a redação do Enem

Eles contam como se prepararam e o diferencial de seus textos

POR AGÊNCIA BRASIL - Um texto dissertativo-argumentativo de até 30 linhas sobre um tema de ordem social, científica, cultural ou política. Esta é a redação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que deverá ser feita no próximo domingo (5) pelos 3,9 milhões de candidatos inscritos para as provas deste ano.

Gabaritar a redação não é tarefa simples, é preciso seguir à risca o que é exigido pelo Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), mas também não é impossível. Ana Alice Azevedo, de Niterói (RJ), e Luiz Santos, de Manaus (AM), obtiveram a tão sonhada nota mil no Enem 2022. Eles contam como se prepararam para essa prova e qual foi o diferencial dos textos que escreveram e que mereceram a nota máxima.

“Saí da prova sabendo que tinha feito um bom texto, que tinha feito um bom trabalho. Eu estava bem feliz com o texto que tinha feito, estava esperando um bom resultado, mas não estava esperando a nota mil. Realmente foi algo bem surpreendente”, diz Santos, que é atualmente aluno de engenharia da computação na Universidade de São Paulo (USP).

O estudante, que cursou o ensino médio na Escola IDAAM, em Manaus, não apenas fez uma boa prova, como a redação que escreveu no Enem 2022 está na Cartilha do participante, do Inep, disponibilizada para quem vai fazer o Enem 2023. A cartilha traz orientações específicas para a prova da redação.

CONTINUE LENDO: https://agenciabrasil.ebc.com.br/educacao/noticia/2023-10/estudantes-nota-mil-dao-dicas-para-redacao-do-enem

Para ter rins saudáveis, é melhor evitar estes alimentos

Saiba também o que deve fazer parte da sua alimentação.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Os rins são órgãos essenciais para o funcionamento do nosso corpo. Eles são responsáveis por filtrar o sangue, eliminando as toxinas e resíduos do corpo. Também regulam a pressão arterial, equilibram os níveis de eletrólitos e produzem hormônios.

"Uma dieta inadequada, o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e o uso de alguns medicamentos podem prejudicar os rins", disse o médico Kalyani Perumal em entrevista à revista Parade.

Ele destacou também que uma dieta rica em alimentos processados, carnes com alto teor de gordura e açúcar pode agravar a saúde dos rins. Ele recomenda que sejam consumidos alimentos ricos em nutrientes, como vegetais, grãos integrais e proteínas vegetais.

Os sintomas da doença renal podem incluir inchaço, fadiga e alterações na urina.

É importante cuidar da saúde dos rins, adotando hábitos alimentares saudáveis, evitando o tabagismo e o consumo excessivo de álcool e conversando com seu médico sobre o uso de medicamentos.

Funções dos rins:

• Filtrar o sangue, eliminando as toxinas e resíduos do corpo
• Regular a pressão arterial
• Equilibrar os níveis de eletrólitos
• Produzir hormônios
• Sintomas da doença renal:Inchaço, principalmente nas pernas, tornozelos e pés
• Fadiga
• Alterações na urina, como diminuição da quantidade de urina, urina com espuma ou sangue

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2045331/para-ter-rins-saudaveis-e-melhor-evitar-estes-alimentos

Esta é a verdadeira 'chave' para conseguir perder peso

A dieta e o exercício não estão na equação. Saiba tudo.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Podia achar que apenas com uma dieta restrita e algum exercício conseguia atingir os seus objetivos e perder peso. Contudo, há ainda uma 'chave' importante para ter nesta equação.

Segundo o 'website' Business Insider, que falou com vários especialistas, o sono tem um papel fundamental quando está tentando emagrecer. Explicam que dormir menos de oito horas por dia acaba por levar à ingestão de mais 559 calorias extra no dia seguinte.

A falta de sono acaba por ativar os hormônios responsáveis pelo apetite o que pode levar a uma procura de alimentos que não precisa. Assim, é importante dormir bem para conseguir controlar da melhor forma a ingestão calórica.

Outro erro passa pelo fato de fazer um plano restrito durante muito tempo. É importante pensar numa abordagem gradual e não algo que o leve a perder certo tipo de nutrientes que são importantes.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2075116/esta-e-a-verdadeira-chave-para-conseguir-perder-peso

CNH Popular 2023 beneficiará 25 mil cearenses com gratuidade para primeira habilitação

Com investimento de mais de R$ 30 milhões, são 5 mil carteiras de motorista para Fortaleza e 20 mil distribuídas entre os demais 183 municípios

POR CEARÁ GOVERNO DO ESTADO - Mais uma ação de investimento no futuro e na segurança viária dos cearenses. Um processo que chega a custar de R$ 1.500 a R$ 2.300, para 25 mil pessoas será gratuito em 2023. O Governo do Ceará lançou, na manhã desta segunda-feira (23), a edição deste ano do Programa CNH Popular. Acompanhado pelo superintendente do Departamento Estadual de Trânsito (Detran-CE), Michel Mourão, e do secretário da Infraestrutura, Antônio Nei, o governador Elmano de Freitas ressaltou a oportunidade que essa iniciativa representa.

“É importante essa garantia da continuidade do programa da CNH Popular, beneficiando pessoas cadastradas no Bolsa Família e pessoas com deficiência. Isso é um investimento de mais de R$ 30 milhões, para garantir a gratuidade de todo o processo de quem precisa dessa carteira de motorista popular”, pontuou Elmano de Freitas. O programa, considerado sucesso, teve início em 2009, e já beneficiou mais de 200 mil cearenses.

Ofertando 25 mil primeiras habilitações nas categorias A (moto) e B (carro), a ação é destinada a pessoas de baixa renda. “Além de uma ação para mais segurança nas nossas vias, é uma ação de aumento de oportunidades. Algumas pessoas precisam da carteira para trabalhar, às vezes têm proposta de emprego e às vezes não têm habilitação. Então, é muito importante que a gente possa garantir às pessoas mais humildes do Ceará o direito de ter sua carteira de habilitação”, ressaltou Elmano.

Os interessados devem realizar as inscrições diretamente no site oficial do Programa CNH Popular 2023. Os candidatos inscritos no programa também devem acompanhar o andamento das etapas na página específica do portal do Detran-CE.

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Quatro dicas para acabar com o vício do açúcar no café

Os conselhos foram partilhados pela nutricionista Maria Gama.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - ocê ainda adiciona açúcar ao café? É hora de repensar esse hábito. A verdade é que, apesar de ser delicioso, o açúcar faz mal à saúde.

Para ajudá-lo a deixar o açúcar de lado, a nutricionista Maria Gama compartilhou quatro dicas que podem ser úteis. "Pequenas mudanças fazem a diferença, então confie no processo", escreveu ela em uma publicação no Instagram.

Dicas:

Começar usando metade do pacote de açúcar é uma boa maneira de se acostumar com o sabor do café sem açúcar.

Substituir o açúcar por canela em pau ou pó é uma opção natural que pode dar um toque especial ao café.

Usar adoçante é uma alternativa para quem não quer abrir mão do sabor doce.

Preferir um café mais suave pode ajudar a reduzir a necessidade de adicionar açúcar.

Deixar o açúcar de lado pode ser um desafio, mas é possível. Com pequenas mudanças, você pode se acostumar com o sabor do café sem açúcar e, assim, melhorar sua saúde.

FONTE:https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2073243/quatro-dicas-para-acabar-com-o-vicio-do-acucar-no-cafe

Será que pode reciclar o papel alumínio?

Saiba em que casos pode fazê-lo e como.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO -O papel alumínio possui diversas utilidades domésticas, desde conservar alimentos até auxiliar na culinária no forno ou na limpeza de objetos em casa. No entanto, após o uso, muitas pessoas descartam o papel alumínio, sem saber que ele pode ser reciclado em determinadas situações.

De acordo com o site House Digest, em vez de descartá-lo, é possível dar-lhe uma nova vida, contribuindo para a preservação do meio ambiente. Para isso, é importante avaliar o estado do papel alumínio e determinar se ele precisa ser lavado. Caso seja necessário, uma alternativa é colocá-lo na máquina de lavar em vez de lavá-lo manualmente. Certifique-se de que o papel não apresenta resquícios de gordura ou alimentos, pois isso pode evitar o crescimento de bactérias.

Um dos principais desafios na reciclagem do papel alumínio é a questão da sujeira. Portanto, é aconselhável remover qualquer tipo de mancha antes de destiná-lo à reciclagem. O local adequado para descartar o papel alumínio é no 'lixo que não é lixo', e é recomendável amassá-lo em uma pequena bola, com aproximadamente cinco centímetros de diâmetro, para facilitar o processo de reciclagem. Dessa forma, você estará contribuindo para o reaproveitamento desse material de forma sustentável. 

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2063455/sera-que-pode-reciclar-o-papel-de-aluminio

Costuma fazer isto antes de cozinhar frango? Pense duas vezes Entenda!

Entenda!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Muitos costumam retirar pele do frango antes de cozinhá-lo, mas essa prática pode afetar o resultado final do prato, segundo especialistas.

A pele do frango confere sabor, maciez e suculência à carne. Mesmo que o consumidor não pretenda consumi-la, é importante deixá-la durante o cozimento, pois ela ajuda a reter os sucos da carne.

Segundo o portal Informe Brasil, a pele do frango é uma importante fonte de gorduras insaturadas, que são consideradas "gorduras boas". Essas gorduras ajudam a regular os níveis de colesterol no sangue.

Um estudo publicado na revista "Journal of the American Dietetic Association" concluiu que o frango com pele tem um sabor mais intenso e é mais suculento do que o frango sem pele.

Para referência, dados do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos explicam que, se consumirmos 196 g de peito de frango sem pele, estamos a ingerir 284 calorias. Já o mesmo peso de peito de frango com pele tem 350 calorias.

O consumo de carne vermelha e processada tem sido associado a um aumento do risco de doenças cardíacas, câncer e outras condições crônicas. No entanto, estudos recentes sugerem que o consumo de frango, incluindo a pele, pode ser parte de uma dieta saudável.

A recomendação é que o consumo de carne seja moderado, com no máximo 500 g por semana.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2066856/costuma-fazer-isto-antes-de-cozinhar-frango-pense-duas-vezes

Beber 1 refrigerante por dia pode antecipar a catarata

Pesquisa mostra que o hábito pode causar graves doenças no fígado e diabetes que aumenta o risco para nossos olhos.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Uma nova pesquisa publicada na JAMA, revista da Associação Médica Americana mostra que o hábito de tomar um refrigerante por dia aumenta o risco de desenvolver gordura no fígado, também conhecida como esteatose hepática gordurosa não alcoólica. A doença causa a infiltração de gordura nas células do fígado, provoca a degeneração de suas células e pode evoluir para a falência do órgão.

Segundo o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, presidente do Instituto Penido Burnier a esteatose é causada por um distúrbio metabólico em que nossas células se tornam resistentes à insulina. É o pré-diabetes ou diabetes do tipo 2 que dobram o risco de desenvolver catarata. Isso porque, explica, a glicemia de diabéticos tem grandes oscilações que são acompanhadas por hidratação e desidratação do cristalino. Este processo altera suas fibras, antecipando a formação da catarata. O único tratamento é a cirurgia em que através de um pequeno corte o cirurgião aspira a catarata e implanta uma lente intraocular no local do cristalino. “No caso de diabéticos quanto antes o procedimento é feito, melhor”, afirma. Isso porque, a catarata diminui a quantidade de luz azul que chega à retina e a produção de melatonina, hormônio que regula nosso sono. Resultado – Diabéticos que convivem muito tempo com a catarata ficam estressados pelas noites mal dormidas, ganham peso com mais facilidade e maior resistência à insulina que dificulta o controle da doença.

Na pesquisa da JAMA, entre as 98,7 mil mulheres que foram acompanhadas 6,8% tomavam refrigerante diariamente e 13,1% consumiram uma ou mais bebidas açucaradas artificialmente. Estes dois grupos tiveram uma prevalência muito maior de câncer no fígado que totalizou 270 casos e 148 delas morreram de doença hepática grave.

Doenças crônicas em alta no Brasil

Os riscos apontados pela pesquisa da JAMA acendem o sinal de alerta para nós brasileiros. Isso porque o COVITEL 2023 (Inquérito Telefônico de Fatores de Risco para Doenças Crônicas Não Transmissíveis em Tempos de Pandemia), pesquisa telefônica realizada pela Vital Strategies,  organização global de saúde pública, e p Universidade Federal de Pelotas (UFPel) ouviu 9 mil brasileiros  de todas as regiões e mostra que 17,8% da população consome regulamente refrigerantes e sucos artificiais, a obesidade atinge 22,8 da população, o sobrepeso 56,8% e o diabetes 10,3%. Queiroz Neto este panorama mostra que a falta de acompanhamento da saúde ocular pode causar problemas irreversíveis. Isso porque  o diabetes, sobrepeso e obesidade predispõem a doenças na retina que nem sempre  são recuperáveis.

Sintomas da catarata

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Petrobras reduz preço da gasolina e aumenta o do diesel

Reajustes passam a valer a partir do próximo sábado

POR AGÊNCIA BRASIL - A Petrobras anunciou nesta quinta-feira (19) um novo reajuste no preço dos combustíveis vendidos para as distribuidoras. As mudanças começam a valer a partir de sábado (21). O preço médio de venda da gasolina vai ser de R$ 2,81 por litro, uma redução de R$ 0,12 por litro. Como existe uma mistura obrigatória de 73% de gasolina A e 27% de etanol anidro na composição da gasolina comercializada aos postos, a parcela da Petrobras vai ser, em média, de R$ 2,05 a cada litro vendido na bomba.

O preço médio de venda do diesel para as distribuidoras vai ser de R$ 4,05 por litro, um aumento de R$ 0,25 por litro. Como é obrigatória a mistura de 88% de diesel A e 12% de biodiesel para a composição do diesel vendido aos postos, a parcela da Petrobras vai ser, em média, de R$ 3,56 a cada litro vendido na bomba.

Na variação acumulada no ano dos preços de venda da gasolina A e do diesel A para as distribuidoras, há uma redução de R$ 0,27 por litro de gasolina e de R$ 0,44 por litro de diesel.

“A estratégia comercial que adotamos na Petrobras nesta gestão tem se mostrado bem-sucedida, sobretudo no sentido de tornar a Petrobras competitiva no mercado e evitar o repasse de volatilidade para o consumidor. Uma prova disto é que ao longo deste ano, mesmo com o valor do brent mais alto que no ano passado, os preços dos nossos produtos acumulam quedas, muito diferente do que aconteceu ao longo de 2022”, disse o presidente da Petrobras, Jean Paul Prates.

A Petrobras afirma que os reajustes na gasolina e no diesel podem ser explicados por movimentos distintos no mercado e na estratégia comercial da estatal. No caso da gasolina, há o fim do período de maior demanda global, com maior disponibilidade e desvalorização do produto frente ao petróleo. No caso do diesel, a demanda global se mantém, com expectativa de alta sazonal, o que faz o produto ter maior valorização frente ao petróleo. A companhia também reforçou que procura evitar o repasse da volatilidade do mercado internacional e da taxa de câmbio para a sociedade brasileira, mas que também preserva um ambiente competitivo nos termos da legislação vigente.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/economia/noticia/2023-10/petrobras-reduz-preco-da-gasolina-e-aumenta-o-do-diesel

INVASÃO

Invasão

Na madrugada, desperto contigo

Invadiu meu quarto, nada digo,

Apenas gestos e atitudes aguardo,

Sorrateiro senta-se ao meu lado.

Mãos atrevidas minhas partes invadem

Apenas sinto teu toque,aguardo o ensejo,

Carícias que minha alma atingem

Inerte de desejo, desejo teu beijo...

Aproximo-me de tua doce boca

Que me aflora com sofreguidão,

Tua língua macia desliza, fico louca,

E, oferto com amor toda minha paixão.

§!£V!A®

FONTE: https://www.facebook.com/silvia.champ

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Eclipse anular do sol é observado no Norte e Nordeste do Brasil

Outras regiões como Brasília viram o fenômeno apenas de forma parcial

POR AGÊNCIA BRASIL - O pequeno município de Tefé, no Amazonas, teve o privilégio de ser o primeiro lugar no país a acompanhar neste sábado (14) o eclipse anular do sol. O fenômeno teve início às 13h29 no horário local e atingiu o ápice às 15h11. Durante cinco minutos, sol, lua e Terra ficaram alinhados. Ao olhar para o céu, o disco solar ficou quase todo coberto e escuro, apenas com uma borda fina luminosa à vista, lembrando um anel.

O evento no país e em outras partes do mundo foi transmitido durante o dia no canal do Youtube do Observatório Nacional, órgão ligado ao Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação.

Com a ajuda de parceiros locais, e órgãos internacionais como Time and Date e a Nasa, o eclipse anular pôde ser visto numa faixa de 200 quilômetros, que foi da costa oeste dos Estados Unidos até o extremo leste do Brasil. A anularidade também foi vista no México, Belize, Guatemala, Honduras, Nicarágua, Costa Rica, Panamá e Colômbia. 

No Brasil, o eclipse anular ocorreu em cidades localizadas no Norte e Nordeste: Amazonas, Pará, Maranhão, Piauí, Ceará, Tocantins, Rio Grande do Norte e Pernambuco. No restante do país, o fenômeno foi parcial. O professor de física Ariel Adorno se emocionou ao acompanhar o eclipse em Juazeiro do Norte, na Universidade Federal do Ceará.

"Um eclipse igual a esse aconteceu em novembro de 1994 e, na época, eu morava em Goiânia. A razão de eu ter feito Física foi esse eclipse. A gente espera que, pela quantidade de pessoas atingidas hoje, esse eclipse também provoque mudanças nas vidas delas para o bem. Especialmente para o lado da ciência. Eu me emocionei algumas vezes. Chorei vendo hoje esse eclipse, lembrando de tudo o que eu passei até chegar aqui", disse Ariel.

Dúvidas

Josina Nascimento, astrônoma do Observatório Nacional, coordenou a transmissão visualizada por milhares de pessoas, e esclareceu as principais dúvidas sobre o eclipse – notadamente se o fenômeno pode ser considerado raro.

“O que causa essa sensação de raridade é que, quando ele acontece, só pode ser visto em alguns lugares do planeta. Como a sombra da lua é pequena, só atinge a Terra em uma faixa estreita. E aí, poucas pessoas entram nesse caminho da anularidade ou da totalidade do eclipse. A maioria o vê como parcial. Mas ele ocorre de anos em anos, com alguma regularidade no planeta”, disse Josina.

Como referência, o último eclipse anular do sol aconteceu em junho de 2021, mas não foi visível no Brasil. E o próximo vai ser no 2 de outubro de 2024, também sem poder ser observado por aqui. No Brasil, o fenômeno só vai voltar a ser visível no dia 6 de fevereiro de 2027 e, mesmo assim, só de forma completa no Rio Grande do Sul.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2023-10/eclipse-anular-do-sol-e-observado-no-norte-e-nordeste-do-brasil

Eclipse anular do sol neste sábado poderá ser visto do Brasil

Fenômeno será visto no Brasil das 14h05 às 17h55

POR AGÊNCIA BRASIL - O eclipse anular do sol  está previsto para este sábado (14) e poderá ser visto do Brasil. Na ocasião, a lua vai cobrir a maior parte do disco solar, deixando apenas um anel brilhante na borda. O Observatório Nacional, órgão ligado ao Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação, vai transmitir o eclipse em evento virtual O Céu em sua Casa: Observação Remota, que é uma opção para que as pessoas acompanhem o fenômeno com segurança.

LEIA TAMBÉM: Observação do eclipse exige cuidados para evitar lesão nos olhos

A transmissão virtual terá início às 11h30 da manhã (horário de Brasília) quando o eclipse anular estiver começando na costa oeste dos Estados Unidos, e vai acompanhar todo seu percurso até que chegue ao seu final na costa leste do Brasil em torno das 17h30. Para saber onde o eclipse será visível, observatório indica uma página na internet.

“O eclipse anular ocorre quando a Lua, como vista a partir da Terra, parece menor que o Sol [no céu]. Assim, a Lua não cobre o disco solar totalmente, restando um anel luminoso no contorno da lua, daí a razão do nome 'eclipse anular'”, explicou o doutor em Astrofísica Leonardo Almeida, professor da Escola de Ciências e Tecnologia (ECT) da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN).

O fenômeno é diferente de um eclipse total, quando a lua cobre completamente o disco solar, deixando apenas a coroa solar visível. O Observatório Nacional aponta que o eclipse anular ocorre quando a lua está em seu apogeu, o ponto mais distante de sua órbita da Terra, e nesse momento a Lua aparece menor, o que permite que este anel seja visível no eclipse.

Almeida aponta que essa diferença se deve ao fato de que a órbita da lua ao redor da Terra não é circular, o que faz com que a distância entre ambas varie ao longo do período de translação da Lua.

Tipos de eclipse

“Quando a Lua está mais próxima da Terra, temos um eclipse total; quando a Lua está mais distante, temos um eclipse anular. Nos dois casos, naturalmente, os discos lunar e solar têm de se sobrepor completamente, sem o que se tem um eclipse parcial”, disse o astrofísico. Há ainda o eclipse híbrido, que ocorre quando o eclipse anular muda para um eclipse total, ou vice-versa, ao longo do caminho do eclipse.

O especialista ressalta que o eclipse no formato anular não poderá ser visto de todo o país. “Apenas em alguns estados das regiões Norte (Amazonas, Pará e Tocantins) e Nordeste (Maranhão, Piauí, Ceará, Pernambuco, Rio Grande do Norte e Paraíba) do Brasil o eclipse anular poderá ser visto. Nos demais estados do país, o eclipse será parcial. Isso ocorre porque a visibilidade de um eclipse depende da posição do observador em relação à linha do eclipse”, disse o astrofísico.

O professor Tarciro Mendes, também da Escola de Ciências e Tecnologia (ECT) da UFRN e doutor em Física, explica que é necessário que o observador esteja exatamente sobre a linha “riscada” pela umbra, que é a região onde a sombra da Lua sobre a Terra é a mais intensa. “Contornando a umbra temos a penumbra, onde os observadores sob ela podem observar um eclipse parcial. Fora da penumbra e da umbra, não é possível observar eclipse algum”, disse.

O físico explicou que, no Brasil, o eclipse começa a ser visto às 14h05 na cidade de Tefé (Amazonas) e acaba às 17h55 na cidade de João Pessoa (Paraíba), considerando o evento completo, tanto anular quanto parcial. “O Brasil é o país do mundo onde a anularidade - período de tempo em que a Lua permanece totalmente dentro do disco solar - terá a maior duração, 55 minutos e 30 segundos”, ressaltou.

Segundo o Observatório Nacional, a anularidade será visível, além do Brasil, nos Estados Unidos, México, Belize, Guatemala, Honduras, Nicarágua, Costa Rica, Panamá, Colômbia. Em outras partes das Américas - do Alasca à Argentina - um eclipse parcial será visível.

Mendes lembrou que o próximo eclipse anular ocorrerá em 2 de outubro de 2024, mas não poderá ser visto do Brasil, apenas no Chile e na Argentina. “No Brasil, apenas será observado um eclipse parcial nas regiões Sul, Sudeste, Centro-Oeste e uma pequena parte do Nordeste, mais especificamente no sul da Bahia”, disse. Já o próximo eclipse anular a ser observado no Brasil ocorrerá em 26 de janeiro de 2028 e só poderá ser visto completamente nos estados do Amazonas, do Pará e do Amapá.

O último eclipse anular do Sol ocorreu em junho de 2021, mas não foi visível do Brasil, segundo informações do Observatório Nacional.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2023-10/eclipse-anular-do-sol-neste-sabado-podera-ser-visto-do-brasil

Observação do eclipse exige cuidados para evitar lesão nos olhos

Recomendação e de uso de filtro de soldador

POR AGÊNCIA BRASIL - Quem quiser acompanhar o eclipse solar que ocorrerá neste sábado (14) e será visível em todo o Brasil deve tomar os cuidados necessários para a observação. O diretor da Sociedade Brasileira de Oftalmologia, Sérgio Fernandes, alerta que a principal orientação para se observar o eclipse solar é a utilização do filtro de soldador número 14.

“Em hipótese nenhuma devemos observar o eclipse através de radiografias, negativos de fotografia ou mesmo óculos escuros. O sol emite, além de sua luz própria, raios infravermelho e ultravioleta. Sobretudo, o ultravioleta pode provocar queimaduras na retina que são permanentes”, explicou o médico.

Em caso de contato inadequado com a luz de observação direta do eclipse, Fernandes orienta que se deve procurar imediatamente um oftalmologista para tentar diminuir os efeitos lesivos dessa queimadura. No entanto, ele afirma que uma queimadura pode levar a uma baixa visual importante. Segundo o médico, não existe nenhum trabalho determinando quanto tempo se pode olhar o eclipse. Diante disso, recomenda que, mesmo utilizando o filtro adequado, a observação seja intercalada.

Após olhar na direção de um eclipse por alguns segundos e sem proteção, Samira Ortega, de 35 anos, ficou duas semanas sem enxergar com o olho esquerdo. “Senti a vista embaçada, como se tivesse um borrão. Procurei [um médico] depois de algumas horas. Queimou as minhas retinas. No olho esquerdo tenho uma mancha até hoje”, contou.

O que ela teve foi maculopatia solar, que exige acompanhamento com oftalmologista, tratamento e uma série de exames. “[Foi] no primeiro ano da Pandemia (2020). Estou bem, com o tempo a visão voltou 100%. Às vezes, olho para alguma superfície e vejo um pontinho”, acrescentou.

Saiba que cuidados tomar ao observar um eclipse:

1.       Não olhar diretamente para o Sol durante o eclipse;
2.       Usar óculos específicos para observação ou filtros de solda número 14 ou maior – aqueles que têm proteção contra raios UV e infravermelhos e podem ser comprados em lojas de materiais de construção ou de equipamentos de segurança do trabalho;
3.       Não olhe para o Sol com óculos escuros convencionais, usando telefones celulares ou câmeras fotográficas;
4.       Não use binóculos ou telescópios sem orientação especializada quanto ao tipo de filtro correto a ser apropriado.

FONTE:https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2023-10/observacao-do-eclipse-exige-cuidados-para-evitar-lesao-nos-olhos