Para ter rins saudáveis, é melhor evitar estes alimentos

Saiba também o que deve fazer parte da sua alimentação.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Os rins são órgãos essenciais para o funcionamento do nosso corpo. Eles são responsáveis por filtrar o sangue, eliminando as toxinas e resíduos do corpo. Também regulam a pressão arterial, equilibram os níveis de eletrólitos e produzem hormônios.

"Uma dieta inadequada, o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e o uso de alguns medicamentos podem prejudicar os rins", disse o médico Kalyani Perumal em entrevista à revista Parade.

Ele destacou também que uma dieta rica em alimentos processados, carnes com alto teor de gordura e açúcar pode agravar a saúde dos rins. Ele recomenda que sejam consumidos alimentos ricos em nutrientes, como vegetais, grãos integrais e proteínas vegetais.

Os sintomas da doença renal podem incluir inchaço, fadiga e alterações na urina.

É importante cuidar da saúde dos rins, adotando hábitos alimentares saudáveis, evitando o tabagismo e o consumo excessivo de álcool e conversando com seu médico sobre o uso de medicamentos.

Funções dos rins:

• Filtrar o sangue, eliminando as toxinas e resíduos do corpo
• Regular a pressão arterial
• Equilibrar os níveis de eletrólitos
• Produzir hormônios
• Sintomas da doença renal:Inchaço, principalmente nas pernas, tornozelos e pés
• Fadiga
• Alterações na urina, como diminuição da quantidade de urina, urina com espuma ou sangue

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2045331/para-ter-rins-saudaveis-e-melhor-evitar-estes-alimentos