Quatro alimentos que não deve guardar na geladeira

Esses alimentos são melhores preservados fora da geladeira, mantendo suas qualidades e sabores por mais tempo.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Você costuma guardar todos os alimentos na geladeira? Embora esse seja o local ideal para armazenar muitos itens, como vegetais, carnes, leite e ovos, existem algumas exceções que você precisa saber. Especialistas em alimentação, citados pela Good Housekeeping, destacam alguns alimentos que não devem ser refrigerados.

Quatro alimentos que não devem ser guardados na geladeira:

Pão: Quando colocado na geladeira, o pão sofre com a cristalização das moléculas de amido, o que acelera o processo de deterioração, deixando-o mais rápido para estragar.

Cebolas: Elas devem ser armazenadas em locais secos e ventilados. Além disso, mantê-las longe de outros alimentos ajuda a evitar que o cheiro forte se espalhe.

Tomates: Para preservar seu sabor, é melhor deixá-los em temperatura ambiente. Quando refrigerados, perdem parte do sabor.

Mel: O mel tem uma preservação natural e não precisa ser guardado na geladeira. Quando resfriado, pode endurecer e ficar difícil de usar.

Esses alimentos são melhores preservados fora da geladeira, mantendo suas qualidades e sabores por mais tempo.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2240781/quatro-alimentos-que-nao-deve-guardar-na-geladeira

Dez frutas com poucas calorias que ajudam a emagrecer

São saciantes e perfeitas para quem quer perder peso.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Deixar de comer não é a solução para emagrecer. O importante é fazer as escolhas acertadas para conseguir alcançar os objetivos. Existem frutas baixas em calorias em que pode apostar.

Elizabeth Shaw é dietista e revelou ao 'website' Eat This, Not That algumas das frutas menos calóricas que deve ter sempre em casa. São saciantes, ajudam a manter-se hidratado e fazem com que, a longo prazo, consiga perder alguns quilos.

Veja a lista.

1- Maçãs, 94,6 calorias por unidade;

2- Mirtilos, 84,4 calorias por xícara;

3- Framboesas, 64 calorias por xícara;

4- Pêssegos, 63 calorias por unidade;

5- Papaia, 62,4 calorias por xícara;

6- Amoras, 61,9 calorias por xícara;

7- Melão, 61,1 calorias por xícara;

8- Maçãs Verdes, 94,6 calorias por unidade;

9- Morangos, 48,6 calorias por xícara;

10- Melancia, 45,6 gramas por xícara.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2241631/dez-frutas-com-poucas-calorias-que-ajudam-a-emagrecer

Sintomas de falta de ferro: Como identificar e o que fazer para tratar

A médica também enfatizou que a deficiência de ferro pode ser um indicativo de problemas de saúde mais profundos.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Quando você se sente constantemente cansado e com a energia em baixa, pode ser que pense que isso seja causado pela falta de sono. No entanto, a deficiência de ferro também pode ser um fator importante para esse quadro de cansaço persistente. Fique atento a alguns sinais do seu corpo para saber se a falta de ferro pode ser a causa e como lidar com a situação.

A médica especialista Julia Cunningham, em entrevista ao USAToday, listou alguns dos sintomas mais comuns associados à deficiência de ferro. "Fraqueza, fadiga e tonturas são os sintomas mais evidentes que podem indicar que você está com deficiência de ferro", explicou a especialista.

Além desses sintomas, a deficiência de ferro também pode causar falta de ar e agravar os sintomas de condições crônicas, como a depressão, tornando o quadro ainda mais desafiador. "A anemia por deficiência de ferro pode deixar você mais cansado e dificultar a respiração, tornando-a mais curta", alertou Cunningham.

Outros sinais importantes a observar incluem cabelo mais fraco, pele pálida e alterações nas unhas, como rachaduras ou formas anormais. Esses são sinais de que seu corpo pode não estar recebendo a quantidade necessária de ferro para funcionar corretamente.

A médica também enfatizou que a deficiência de ferro pode ser um indicativo de problemas de saúde mais profundos. "É importante lembrar que a deficiência de ferro muitas vezes está ligada a outras condições subjacentes de saúde, como distúrbios gastrointestinais, doenças crônicas ou sangramentos não detectados", explicou.

Se você perceber qualquer um desses sinais, é essencial buscar orientação médica. A deficiência de ferro pode ser tratada com mudanças na alimentação, incluindo alimentos ricos em ferro, como carnes vermelhas, feijão, espinafre, entre outros, e em casos mais graves, o uso de suplementos.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2241159/sintomas-de-falta-de-ferro-como-identificar-e-o-que-fazer-para-tratar

Expediente bancário tem alterações neste final de ano

Horário de atendimento ao público será reduzido

POR AGÊNCIA BRASIL - As festas de final de ano vão alterar o expediente bancário nas próximas duas semanas. No dia 24 de dezembro, véspera de Natal, os bancos terão o horário de atendimento ao público reduzido, das 9h às 11h, horário de Brasília. Já na véspera do Ano Novo, dia 31, não haverá expediente e as compensações bancárias não serão efetivadas, incluindo a TED.

De acordo com a Federação Brasileira de Bancos (Febraban), somente o PIX, sistema que funciona 24 horas todos os dias e feriados, poderá ser feito normalmente.

No dia 25 de dezembro e 1º de janeiro, feriados nacionais, não há expediente bancário e as instituições financeiras não abrem para atendimento presencial ao público. As compensações bancárias também não serão efetivadas nessas datas.

Nos dias 23, 26, 27 e 30 de dezembro as agências funcionam normalmente, bem como a partir do dia 2 de janeiro.

Contas de consumo (água, energia, telefone, etc.) com vencimento nos dias em que não há compensação bancária – 25/12, 31/12 e 01/01 – poderão ser pagas, sem acréscimo, no dia útil seguinte. Já no caso dos tributos e impostos, caso vençam no feriado ou nos dias em que não há compensação bancária, é necessário que o pagamento seja antecipado, para evitar a incidência de juros e multa.

“Normalmente, os tributos já vêm com datas ajustadas ao calendário de feriados nacionais, estaduais e municipais”, informou a Febraban.

Caso isso não tenha ocorrido no documento de arrecadação, a entidade sugere antecipar o pagamento ou, no caso dos títulos que têm código de barras, agendar o pagamento nos caixas eletrônicos, canais digitais, como sites e aplicativos, ou pelo atendimento telefônico dos bancos.

Resolução do Conselho Monetário Nacional (CMN) não considera dias úteis, para fins de operações bancárias, os sábados, domingos e feriados de âmbito nacional e as agências bancárias não funcionam em feriados oficiais, sejam eles municipais, estaduais ou federais.

“Os meios eletrônicos são uma alternativa prática e extremamente segura aos clientes, que podem usar as áreas de autoatendimento nas agências disponíveis, e os canais digitais (celulares e computadores) dos bancos, para a realização de transferências e pagamento de contas, e demais serviços”, destacou a Febraban.

Boletos bancários de clientes cadastrados como sacados eletrônicos podem ser pagos via DDA (Débito Direto Autorizado).

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/economia/noticia/2024-12/expediente-bancario-tem-alteracoes-neste-final-de-ano

SEM PIADA DE PESCADOR - PIRARUCU DE 2 METROS É CAPTURADO EM ARACOIABA

Coisas da maravilhosa cidade de Aracoiaba - Ceará

Data: Quinta-feira, 15 de Julho de 2010, 16:50

Assunto: Pirarucu de 2 metros em Aracoiaba Ce - Diário do Nordeste - Foto - Vilani Guedes

"Foi preciso a força de cerca de 20 homens para capturar, no último domingo, um enorme pirarucu de 96 quilos e 2 metros de comprimento...

Ele estava em açude na Fazenda Canaã de Piscicultura, localizada no município de Aracoiaba. De acordo com o proprietário do local, José Joaquim Frota, há algum tempo estava tentando capturá-lo, mas, só neste fim de semana é que foi possível.Conforme ele, este pirarucu estava prejudicando o seu Laboratório de Produção de Alevinos de Tilápia Revestida. 

“Estava rasgando as gaiolas onde estavam as matrizes de tilápia pura. Não teve outro jeito”. 

José Frota contou que há sete anos comprou em Natal (RN) quatro exemplares de pirarucu para um amigo, destes seu amigo lhe deu dois. 

“Um deles morreu e o outro se tornou enorme, não imaginei que fosse ficar tão agressivo. Coloquei no açude só pela beleza”.

 (Diário do Nordeste - Foto - Vilani Guedes)

Postado por Eliomar de Lima

HORA DO RISO: MIAU MIAU MIAU KKKKKKKKK.

Essas mulheres. Fuiiii!!!!!

O marido chega em casa preocupado, porque está com um arranhão no peito provocado por uma "unhada" da sua amante.

Abre a porta, vê o seu gato dormindo no sofá e dá-lhe um tremendo chute. O bichano solta um miado estridente e sai correndo porta afora.

A sua mulher chega na sala e pergunta o que houve e ele responde irado:

- Este gato parece estar louco, pois eu fui entrando e, sem mais nem menos, ele pulou sobre mim e me arranhou no peito, olha só que baita arranhão.

A mulher respondeu:

- Tu fizeste muito bem, pois este f.d.p. hoje me mordeu na bunda e me deu um baita chupão no pescoço.

Moral da história: Existem mulheres que quando você mostra o leite, ela já vem com a coalhada.

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HORA DO RISO: ASSISTENTE DE GINECOLOGISTA

Um desempregado comparece ao SINE do Recife para ver se havia algum

emprego para ele.

Chegando lá, viu um cartaz escrito:
"Precisa-se de assistente de ginecologista".

Ele foi ao balcão e perguntou pelo trabalho.

- Pode me dar mais detalhes?
E o funcionário:

- Sim senhor.
O trabalho consiste em aprontar as jovens pacientes para o exame.
Você deve ajudá-las a se despir e, cuidadosamente, lavar suas partes genitais.
Depois você faz a depilação dos pelos púbicos com creme de barbear e
uma gilete novinha...
Depois esfrega gentilmente óleo de amêndoas doces, de forma a que elas
estejam prontas para o ginecologista.

O salário mensal é de R$: 8.500,00 com carteira assinada e demais
benefícios, mas você deve ir até Petrolina.

- Nossa são quase 800 km do Recife e eu moro aqui! É lá o emprego?

- Não, é lá que tá o fim da fila!

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TÔ IDOSO! (Não deixe de ler!)

Eu nunca trocaria meus amigos surpreendentes, minha vida maravilhosa, minha amada família por menos cabelo branco ou uma barriga mais lisa. Enquanto fui envelhecendo, tornei-me mais amável para mim, e menos crítico de mim mesmo. Eu me tornei meu próprio amigo. .. Eu não me censuro por comer biscoito extra, ou por não fazer a minha cama, ou para a compra de algo bobo que eu não precisava, como uma escultura de cimento, mas que parece tão ?avant garde? no meu pátio. Eu tenho direito de ser desarrumado, de ser extravagante.

Vi muitos amigos queridos deixarem este mundo cedo demais, antes de compreenderem a grande liberdade que vem com o envelhecimento.
Quem vai me censurar se resolvo ficar lendo ou jogar no computador até as quatro horas e dormir até meio-dia? Eu Dançarei ao som daqueles sucessos maravilhosos dos anos 60 &70, e se eu, ao mesmo tempo, desejo chorar por um amor perdido ... Eu vou.
Vou andar na praia em um calção excessivamente largo sobre um corpo decadente, e mergulhar nas ondas com abandono, se eu quiser, apesar dos olhares penalizados dos outros no jet set.
Eles, também, vão envelhecer.
Eu sei que às vezes esqueço algumas coisas. Mas há mais algumas coisas na vida que devem ser esquecidas. Eu me recordo das coisas importantes.
Claro, ao longo dos anos meu coração foi quebrado. Como não pode quebrar seu coração quando você perde um ente querido, ou quando uma criança sofre, ou mesmo quando algum amado animal de estimação é atropelado por um carro? Mas corações partidos são os que nos dão força, compreensão e compaixão. Um coração que nunca sofreu é imaculado e estéril e nunca conhecerá a alegria de ser imperfeito.
Eu sou tão abençoado por ter vivido o suficiente para ter meus cabelos grisalhos, e ter os risos da juventude gravados para sempre em sulcos profundos em meu rosto.
Muitos nunca riram, muitos morreram antes de seus cabelos virarem prata.
Conforme você envelhece, é mais fácil ser positivo. Você se preocupa menos com o que os outros pensam. Eu não me questiono mais.
Eu ganhei o direito de estar errado. Assim, para responder sua pergunta, eu gosto de ser idoso.
A idade me libertou. Eu gosto da pessoa que me tornei. Eu não vou viver para sempre, mas enquanto eu ainda estou aqui, eu não vou perder tempo lamentando o que poderia ter sido, ou me preocupar com o que será. E eu vou comer sobremesa todos os dias (se me apetecer).
Que nossa amizade nunca se separe porque é direto do coração!

AUTOR DESCONHECIDO

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Estudo alerta para riscos do paracetamol em idosos; entenda

Os pesquisadores analisaram os registros médicos de mais de 180 mil pessoas com mais de 65 anos que receberam pelo menos duas prescrições de paracetamol em um período de seis meses

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Um novo estudo, citado pelo jornal Daily Express, sugere que o paracetamol pode não ser tão seguro quanto se pensava, especialmente quando usado com frequência por idosos.

Os pesquisadores analisaram os registros médicos de mais de 180 mil pessoas com mais de 65 anos que receberam pelo menos duas prescrições de paracetamol em um período de seis meses. Em seguida, compararam o estado de saúde dessas pessoas com o de 402 mil indivíduos que não usaram o medicamento.

O uso prolongado de paracetamol foi associado a um risco 35% maior de hemorragia gastrointestinal baixa. Além disso, os cientistas descobriram que o medicamento também está ligado a um risco maior de úlceras pépticas, lesões no estômago ou duodeno que causam destruição da mucosa dessas áreas.

Os consumidores frequentes de paracetamol apresentaram ainda 19% mais chances de desenvolver doença renal crônica, além de 9% e 7% mais probabilidade de sofrer de insuficiência cardíaca e hipertensão arterial, respectivamente.

Weiya Zhang, do Centro de Pesquisa Biomédica NIHR da Universidade de Nottingham, no Reino Unido, afirmou ao Daily Express: "Devido à sua segurança, o paracetamol foi por muito tempo recomendado como tratamento de primeira linha para osteoartrite, especialmente em pessoas mais velhas, que têm maior risco de complicações com medicamentos". Ele ainda acrescentou: "Embora mais estudos sejam necessários para confirmar nossos resultados, dado o efeito mínimo de alívio da dor, a utilização do paracetamol como analgésico de primeira linha para doenças crônicas, como a osteoartrite em idosos, deve ser cuidadosamente reconsiderada".

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2241173/estudo-alerta-para-riscos-do-paracetamol-em-idosos-entenda

Oito bebidas que vão deixar a sua pele mais jovem

Estão cheias de antioxidantes que deixam a pele mais brilhante e livre de rugas. Veja o que deve ter sempre em casa.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Pode apostar em cremes para ficar com a pele mais jovem. Ainda assim, tem na alimentação um forte aliado. Existem alimentos que podem ajudar a rejuvenescer a pele e a ficar com uma aparência mais jovem.

A dietista Johanna Angman compartilhou com o 'website' SheFinds algumas das bebidas em que deve apostar para manter a pele mais saudável. Estão cheias de antioxidantes. Conheça a lista.

1- Suco de romã;

2- Suco de aloe vera;

3- Suco de cenoura;

4- Suco de beterraba;

5- Água de coco;

6- Smoothie de frutos vermelhos;

7- Chá verde;

8- Água com limão.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2238938/oito-bebidas-que-vao-deixar-a-sua-pele-mais-jovem

O truque simples que faz com que as bananas durem muito mais tempo

Se você busca maneiras de manter as bananas frescas por mais tempo, boas notícias: existem dicas simples e eficazes para isso

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - As bananas são amplamente apreciadas por seu sabor doce e pelos diversos benefícios nutricionais que oferecem, sendo uma das frutas mais populares. No entanto, elas tendem a amadurecer rapidamente, o que pode ser um inconveniente para quem deseja prolongar sua frescura.

Se você busca maneiras de manter as bananas frescas por mais tempo, boas notícias: existem dicas simples e eficazes para isso. O site Informe Brasil compartilhou uma delas. A primeira recomendação é cortar o cacho de bananas ao meio, separando um grupo de seis frutas. Em seguida, utilizando uma tesoura, corte um pedaço de película aderente com cerca de cinco centímetros de largura e envolva cuidadosamente a ponta do cacho.

Ao proteger essa extremidade, você reduz a oxidação e a liberação de etileno, um gás natural que acelera o amadurecimento das bananas e altera sua cor. Com esse truque simples, as frutas se mantêm frescas por mais tempo, permitindo que você as aproveite por vários dias.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2240636/o-truque-simples-que-faz-com-que-as-bananas-durem-muito-mais-tempo