5 Motivos para não ficar de pernas cruzadas:
Preste atenção a todas as pistas que o corpo oferece
Gill Livingston, psiquiatra da University College London, no Reino Unido, explica que alguns sinais de demência podem ser observados na forma de andar.
Uma simples caminhada exige raciocínio, pois é preciso andar em um espaço cheio de coisas que é preciso evitar, numa determinada direção, mantendo-se equilibrado.
No entanto, as pessoas com demência, mesmo nas fases iniciais, podem ter dificuldade em fazer todas essas coisas ao mesmo tempo.
Aqui estão quatro sinais de demência que podem ser observados na caminhada:
Pior sentido de direção: as pessoas com demência podem ter dificuldade em encontrar o caminho ou se perder em lugares familiares.
Ritmo mais lento: as pessoas com demência podem andar mais devagar do que o normal, com passos mais curtos.
Alteração na forma de balançar os braços: as pessoas com demência podem balançar os braços de forma mais irregular ou até parar de balançar os braços completamente.
A psiquiatra explica que as pessoas com demência em fase inicial podem ter dificuldade em compreender corretamente os objetos.
Isso significa que elas podem ver coisas que não estão lá, o que pode levá-las a mudar de direção para evitá-las. Elas também podem cair sobre coisas que pensam serem planas.
Além disso, as pessoas com demência podem ter dificuldade em se lembrar de coisas que viram anteriormente, o que pode dificultar a volta aos lugares que já visitaram.
É importante consultar um médico se notar algum desses sinais na sua caminhada. O diagnóstico precoce da demência pode ajudar a melhorar a qualidade de vida da pessoa e de seus familiares.
Aqui estão algumas dicas para ajudar a identificar os sinais de demência na caminhada:
Se você notar algum desses sinais, converse com a pessoa e observe se ela apresenta outros sinais de demência, como dificuldade de memória, concentração ou raciocínio.
FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2084016/quatro-sinais-de-demencia-que-se-manifestam-durante-as-caminhadas
O estudo, publicado no jornal acadêmico Mayo Clinic Proceedings, mostrou que o sal pode levar à obesidade e à inflamação, que são fatores de risco para a doença
A pesquisa analisou dados de 402.982 pessoas do UK Biobank. Durante uma média de 11,9 anos de acompanhamento, foram registrados 13.120 casos de diabetes tipo 2.
As pessoas que usavam sal nas refeições "às vezes", "geralmente" ou "sempre" apresentaram um risco 13%, 20% e 39% maior de desenvolver a doença, em comparação com aquelas que nunca ou raramente usavam o ingrediente.
O consumo frequente de sal foi associado a um índice de massa corporal (IMC) e uma relação cintura-quadril superiores, o que sugere que o sal pode levar ao consumo de maiores porções nas refeições.
A diabetes tipo 2 é uma doença crônica que afeta todas as idades e ambos os sexos. Caracteriza-se pelo aumento da glicose no sangue, que pode levar a complicações graves, como doenças cardíacas, derrame e cegueira.
Recomendações para reduzir o consumo de sal
Para reduzir o consumo de sal, é importante:
Ler os rótulos dos alimentos e escolher produtos com baixo teor de sal;
Evitar adicionar sal às refeições;
Utilizar ervas e especiarias para temperar os alimentos;
Lavar os alimentos em água corrente antes de cozinhá-los;
Evitar alimentos processados e industrializados.
FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2079528/cuidado-tempero-que-todos-usamos-pode-aumentar-risco-de-diabetes-tipo-2
É muito provável que fique surpreendido.
Aqui estão alguns dos objetos mais sujos que você toca (quase) todos os dias:
Carrinhos de compras:
Eles podem ser uma fonte de infecções, como a febre aftosa, que causa feridas na boca e erupções cutâneas nas mãos e nos pés.
Telefones celulares: Um estudo publicado na revista Germs descobriu que os telefones celulares de estudantes do ensino médio tinham cerca de 17.000 cópias de genes bacterianos causadores de infecções.
Copo da escova de dentes: Ele está sempre em contato com umidade, que estimula o crescimento de bactérias. Um estudo da NSF International, uma organização independente de saúde pública, descobriu que mais de um quarto dos suportes de escovas de dentes abrigam bactérias como a E. coli.
Xícaras de escritório: Como todas elas são lavadas com a mesma esponja, que é trocada raramente, bactérias coliformes, como a E. coli, podem se espalhar.
Bolos de aniversário: Um estudo publicado no Journal of Food Research descobriu que, ao apagar as velas de aniversário, 1400% mais bactérias são espalhadas pela cobertura do bolo.
Roupa suja: Uma pesquisa de 2005 descobriu que muitos vírus, como o adenovírus, o rotavírus e a hepatite A, podem sobreviver ao ciclo de centrifugação.
Como se proteger
Para se proteger da contaminação por bactérias desses objetos, é importante tomar algumas medidas simples:
Ao tomar essas medidas, você pode ajudar a proteger sua saúde e a de sua família.
FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2084777/estes-sao-os-objetos-mais-sujos-em-que-toca-quase-todos-os-dias
Veja como preparar esta delícia!
Veja como preparar um delicioso beijinho de milho e biscoito maria:
Ingredientes:
1 pacote e meio do Biscoito Maria Pilar (200 g)
1 lata de leite condensado
1 lata de milho
1 pitada de sal
1 colher de sopa de margarina
Coco ralado para decorar
Modo de preparo:
- No liquidificador ou em um mixer, bata bem o leite condensado, o milho já escorrido e a pitada de sal.
- Leve ao fogo baixo com a margarina, mexendo sempre, por cerca de 10 minutos, até engrossar. Reserve e deixe esfriar bem, de preferência na geladeira.
- Triture o biscoito até virar uma farofa. Incorpore ao doce já frio, misturando com as mãos, até formar uma massa homogênea. O biscoito Maria Pilar triturado dará consistência e uma crocância especial ao doce.
- Unte as mãos com um pouco de margarina e modele o doce em bolinhas, finalizando com o coco ralado.
Tempo de preparo: 20 minutos
FONTE:https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2073760/receita-deliciosa-beijinho-de-milho-e-biscoito-maria
VEJA MAIS RECEITAS EM: Senta Ai Que Lá Vem Receita
No mês de conscientização sobre a doença, urologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz esclarece as principais dúvidas e orienta sobre a importância do diagnóstico precoce
O diagnóstico precoce é fundamental para aumentar as chances de cura, que podem chegar a 90%, segundo o Inca. Por isso, criou-se o Novembro Azul, uma campanha que visa alertar a população sobre a necessidade de realizar exames periódicos e cuidar da saúde de forma integral.
No entanto, há muitas dúvidas, medos e preconceitos em relação ao câncer de próstata e aos seus métodos de detecção. Pensando nisso, o Dr. Carlo Passerotti, coordenador do Centro Especializado em Urologia do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, esclarece quais são os mitos e verdades sobre o assunto:
1. O câncer de próstata é uma doença exclusiva entre homens idosos.
Mito
O câncer de próstata pode ocorrer em homens de qualquer idade, mas é mais frequente a partir dos 50 anos, podendo ocorrer até mesmo antes dos 40 anos. Aproximadamente 62% dos casos são diagnosticados em pacientes acima dos 65 anos, portanto a vigilância deve começar mais cedo. Além disso, fatores como familiares e obesidade podem aumentar o risco da doença.
2. Minha família não tem antecedentes de câncer de próstata, portanto minhas probabilidades de desenvolver essa doença são muito baixas.
Esteja atento!
Cães e gatos devem receber tratamentos preventivos contra pulgas a cada quatro semanas, mas mesmo com essa proteção, elas podem entrar em casa, explica a Frontline, citada no Huffpost, agregador de blogs.
Por isso, o mesmo site reuniu alguns dos sinais mais comuns de uma infestação de pulgas, para que você possa identificá-las e resolver o problema rapidamente.
Sinais de que você tem pulgas em casa:
FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2081393/pulgas-em-casa-veja-os-principais-sinais-de-infestacao
Veja como é simples.
Segundo o site House Digest, basta colocar um pouco de vaselina na ponta do desentupidor. Isso vai aumentar a sucção e fazer com que você precise de menos tempo para desentupir o cano.
Você pode espalhar a vaselina diretamente com o dedo, usar uma luva ou um cotonete. A vaselina vai aderir melhor à superfície e fazer a pressão da melhor forma.
No final, use um pouco de papel ou álcool para limpar tanto a superfície quanto o desentupidor.
FONTE:https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2083208/o-truque-que-vai-facilitar-o-desentupimento-de-canos
O diabetes, que mata 1,5 milhão de pessoas por ano no planeta, já é uma das dez principais causas de mortes por doenças no mundo
O número de casos de diabetes praticamente dobrará em pouco menos de três décadas. É o que revelam novas estimativas publicadas na revista científica The Lancet, no fim de junho deste ano. Segundo a publicação, o mundo deverá ter 1,3 bilhão de pessoas com a doença em 2050. O diabetes, que mata 1,5 milhão de pessoas por ano no planeta, já é uma das dez principais causas de mortes por doenças no mundo. De acordo com a estimativa, em 2045 três em cada quatro casos de diabetes ocorrerão em países de baixa e média renda, o que representa um desafio para os sistemas de saúde.
Segundo o Dr. Ricardo Cohen, coordenador do Centro Especializado em Obesidade e Diabetes do Hospital Alemão Oswaldo Cruz e presidente eleito da Federação Internacional de Cirurgia da Obesidade e Distúrbios Metabólicos (IFSO), a obesidade é um dos principais fatores de risco para se desenvolver o diabetes tipo 2.
“Além da obesidade, o fator genético é importante. Essas situações, associadas a estilo de vida inadequado contribuem para o aparecimento e progressão da doença. Ao ser diagnosticado com diabetes, junto com o tratamento, o indivíduo precisa fazer algumas adaptações na rotina, especialmente no que diz respeito à alimentação e à prática de exercícios físicos”, esclarece Dr. Cohen.
Diabetes tipo 2 e obesidade em jovens
A menarca é um processo natural e deve ser encarado como parte da vida da criança, que começa a entrar na adolescência. Quando isso acontece precocemente, a criança muitas vezes ainda não está preparada psicologicamente para a menstruação
Ninguém havia explicado para ela o que estava acontecendo e como seu corpo mudaria daí em diante. Em 2004 não havia TikTok, Instagram e o acesso à internet era restrito. Suas amigas e seus parentes nunca tinham falado do assunto.
"Fui correndo na vizinha e ergui a saia na frente de todo mundo gritando que estava morrendo. Minha avó e minha mãe me explicaram que eu estava menstruada, e disseram que eu não devia ficar contando para todo mundo na escola."
A jovem chegou a ir em um endocrinologista e descobriu que de fato havia entrado em puberdade precoce, pois já apresentava características como aumento de seio e pelos pubianos antes dos sete anos. O tratamento para atrasar a menarca (primeira menstruação) começaria em maio de 2005, mas o sangramento chegou mais cedo, em dezembro de 2004, impossibilitando o início do tratamento com medicações que bloqueiam temporariamente os hormônios envolvidos no desenvolvimento puberal.
Segundo a endocrinologista pediátrica Ludmila Pedrosa, a primeira menstruação deve ocorrer a partir dos 10 ou 11 anos, e os primeiros sinais de puberdade aos 8 ou 9 -inicialmente com o surgimento do broto mamário. Antes disso, é considerado precoce.
Um estudo realizado na JAMA Pediatrics entre 1977 e 2013 confirma que, em dezenas de países, a idade da puberdade em meninas diminuiu cerca de três meses por década desde 1970.
Sonir Roberto Rauber Antonini, professor da Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto e presidente do Departamento de Endocrinologia Pediátrica da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) explica que no começo do século 19 a menstruação era entre 14 e 17 anos de idade. Na primeira metade do século 20, caiu por perto dos 14 anos de idade. Em 1950, chegou a 12 e 13 anos.
De acordo com uma publicação do Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente da Fiocruz, em cerca de 90% dos casos a puberdade precoce é um distúrbio sem causa definida. Entretanto, já se sabe que alguns fatores podem interferir para que isso aconteça.
Segundo a mesma pesquisa da JAMA Pediatrics, a obesidade é um fator importante, embora não explique totalmente a mudança.
Fatores como estresse, ambientes domésticos abusivos e maior exposição a produtos químicos com disruptores endócrinos também são hipóteses.
"O que definitivamente se sabe é que o excesso de peso adianta a puberdade sim. Uma das razões é que o tecido adiposo, a gordura, produz um hormônio chamado leptina, que atua no Sistema Nervoso Central e estimula o hipotálamo a começar a puberdade mais cedo", afirma Antonini.
Quais são os riscos de uma menstruação antes da hora?
Dados estarão no portal do Inep a partir das 19h
O edital do Enem previa a divulgação dos gabaritos até o dia 24 de novembro, mas o ministro da Educação, Camilo Santana, e o presidente do Instituto, Manuel Palacios, anunciaram a nova data no último dia de aplicação das provas, ontem (12).
O prazo para solicitar a reaplicação do Enem começou nesta segunda-feira (13) e vai até sexta (17), na Página do Participante. As pessoas que faltaram por problemas logísticos ou doenças infectocontagiosas, como prevê o edital, podem pedir para fazer as provas nos dias 12 e 13 de dezembro. Isso também vale para as pessoas que foram alocadas em locais de prova com distância superior a 30 quilômetros da residência informada na inscrição.
O Exame Nacional do Ensino Médio avalia o desempenho escolar dos estudantes ao término da educação básica e é considerado a principal porta de entrada para a educação superior no Brasil, por meio do Sistema de Seleção Unificada (Sisu) e de iniciativas como o Programa Universidade para Todos (Prouni). Os resultados também são utilizados como critério único ou complementar dos processos seletivos, além de servirem de parâmetro para acesso a auxílios governamentais, como o Fundo de Financiamento Estudantil (Fies).
FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/educacao/noticia/2023-11/gabarito-e-cadernos-de-questoes-do-enem-serao-divulgados-nesta-terca
Pesquisa foi realizada na cidade de Toledo, no Paraná
Para os pesquisadores, apesar de relevante, a proteção de duas doses de vacina monovalente original da Pfizer/BioNTech é de curta duração contra a covid-19 sintomática causada pela variante Ômicron. Conforme o estudo, a efetividade da vacina monovalente original da Pfizer/BionNTech contra infecção sintomática pela variante é de 54%. A potencial proteção das duas doses contra as variantes Ômicron BA.1 e BA.2 alcança 58% e 51%, respectivamente.
A pesquisa foi realizada na cidade de Toledo, no Paraná, entre 3 de novembro de 2021 e 20 de junho de 2022, pelo Hospital Moinhos de Vento, com apoio da farmacêutica Pfizer Brasil, em parceria com a Universidade Federal do Paraná, a Inova Research e a Secretaria Municipal de Saúde. Foi analisado o comportamento da covid-19 em um cenário em que a cobertura de imunização contra a doença havia sido de 90% nas 4.574 pessoas acima de 12 anos que participaram da amostra.
O estudo destacou ainda que a maior proteção foi notada no período após o recebimento das duas doses, com queda da capacidade de proteção contra infecção sintomática com o passar do tempo. Para os pesquisadores, isso seria um indicativo da necessidade das doses de reforço, e também das formulações adaptadas para assegurar cobertura às mais recentes variantes de Ômicron em circulação.
O médico epidemiologista do Hospital Moinhos de Vento e coinvestigador principal do estudo, Maicon Falavigna, contou que a efetividade foi alta após a vacinação inicial, mas diminuiu substancialmente de três a quatro meses após a segunda dose. Na visão do pesquisador, a queda na proteção da vacina monovalente original pode ter relação com a mudança do perfil epidemiológico verificado na circulação das variantes. Além disso, pode refletir uma limitação no controle da doença à medida que novas variantes evoluem e a maioria das populações ainda não atingiu a cobertura necessária com as doses de reforço. “Contudo, isso não significa necessariamente que a vacina perdeu efeito contra formas graves da doença”, assegurou.
O médico acrescentou que uma evidência da manutenção da elevada proteção da vacina contra as formas graves de covid-19 é a baixa ocorrência de hospitalizações e mortes associadas à doença na população do estudo.
O estudo defende a importância da aplicação das doses de reforço da vacina contra o SarsCoV-2 e a manutenção da vigilância em relação ao comportamento da doença na população e da evolução do vírus. Além disso, os pesquisadores reforçam a necessidade de adoção de vacinas adaptadas com componentes da variante Ômicron.
De acordo com o pesquisador principal do estudo e médico do Serviço de Medicina Interna do Hospital Moinhos de Vento, Regis Goulart Rosa, as informações coincidem com os dados de pesquisas de mundo real conduzidas em outros países, como Estados Unidos e Inglaterra. Na avaliação do médico, o Brasil precisa ter uma alta cobertura vacinal com as doses de reforço.
“Quanto mais pessoas com a imunização completa, menor será a circulação do vírus e menores serão as chances e a velocidade do surgimento de novas variantes, o que aumenta a proteção da população como um todo, principalmente das pessoas mais vulneráveis”, destacou Regis Goulart Rosa.
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) deu, em julho deste ano, o registro definitivo da vacina bivalente baseada na plataforma tecnológica de mRNA da Pfizer/BioNTech, que contém o componente contra a variante Ômicron na sua formulação. O registro definitivo garante a aplicação deste imunizante, que está disponível no Sistema Único de Saúde (SUS), como dose de reforço para pessoas a partir de 5 anos de idade.
No entendimento dos pesquisadores, o ponto forte do estudo é ser “um dos únicos feitos de maneira prospectiva, acompanhando em torno de 3,5% da população da cidade de Toledo após uma intensa campanha de vacinação que resultou em coberturas vacinais maiores de 90%. Além disso, todos os casos identificados foram acompanhados clinicamente por pelo menos 1 ano, com objetivo de se avaliar potenciais impactos a longo prazo da covid-19 ”. Esses dados permanecem em análise.
A diretora médica para Vacinas de Covid-19 da Pfizer para Região de Mercados Emergentes, Júlia Spinardi, disse que a farmacêutica considera extremamente relevante fortalecer a pesquisa nacional e entender os efeitos da imunização contra covid-19 na população brasileira.
“Estudos que avaliam a utilização da vacina na vida real vêm sendo feitos em todo mundo e são fundamentais para o entendimento das estratégias vacinais e medidas de controle da pandemia. É muito importante colocar o Brasil nesta rota e ter dados do próprio país que apontam a necessidade das doses de reforço”, pontuou.
O reitor da Universidade Federal do Paraná (UFPR), professor Ricardo Marcelo Fonseca, comemorou o fato de a instituição ser pioneira no estudo científico e de saúde pública realizado em parceria com a Pfizer em Toledo. “Este trabalho é único em sua abordagem, monitorando toda a população após uma campanha de vacinação bem-sucedida, também com auxílio da UFPR. Os dados levantados nesta pesquisa impulsionarão avanços significativos em estudos científicos futuros”, observou.
A imunização em Toledo começou em janeiro de 2021 destinada a públicos prioritários. Sete meses depois, em agosto de 2021, foi realizada uma campanha de vacinação em massa usando a vacina monovalente original da Pfizer/BioNTech, em esquema de duas doses administradas com 21 dias de intervalo. Fornecida pelo Programa Nacional de Imunizações (PNI) à Secretaria Municipal de Saúde, essa vacina foi aplicada em todos os indivíduos acima de 12 anos não imunizados. O município foi responsável por vacinar os habitantes e fazer a manutenção do sistema de vigilância.
A secretária municipal de Saúde, Gabriela Kucharski, considerou um marco Toledo ter sido, à época, a única cidade brasileira a vacinar toda a sua população elegível contra a doença. “A parceria com as demais entidades referendou um trabalho muito organizado que tínhamos em relação à administração das doses que recebíamos. A vacinação em massa demonstrou que estávamos no caminho certo”, pontuou.
Para a pesquisa, a pasta recebeu uma remessa de 35.173 doses do imunizante para completar a aplicação da primeira dose tanto na população adulta, acima de 18 anos, como em adolescentes de 12 a 17 anos. A resposta ao imunizante foi avaliada num grupo heterogêneo de pessoas, com diferentes condições de saúde, idade e status socioeconômico.
Segundo os pesquisadores, o município de Toledo, que tem 144 mil habitantes, foi escolhido a partir de critérios como "região geográfica favorável, epidemiologia demonstrando estabilidade do número de casos e circulação de variantes, estrutura física para realizar a vacinação e capacidade do sistema de vigilância estabelecido na cidade”.
Os pacientes foram classificados pelos pesquisadores entre os que testaram positivo para a infecção (grupo casos) e os negativos (grupo controle). A média de idade dos participantes do estudo ficou em 27,7 anos. Entre eles, 53,8% eram mulheres. Nenhuma hospitalização ou morte foi registrada no período analisado.
A população acima de 12 anos de idade e na faixa entre 5 e 11 anos de idades foi acompanhada. Também foi avaliada a evolução clínica dos grupos ao longo do tempo após terem apresentado a doença. De acordo com o estudo, os dados também serão avaliados na expectativa de identificar e escrever potenciais impactos da covid-19 a longo prazo.
O resultado do estudo brasileiro foi publicado recentemente no jornal internacional Vaccine, considerado periódico de ciência da mais alta qualidade nas disciplinas relevantes para o campo da vacinologia. “Espera-se que os novos resultados sejam submetidos a periódicos internacionais especializados até o final do ano”, indicou o texto do estudo.
FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2023-11/estudo-alerta-para-necessidade-de-doses-de-reforco-contra-covid-19
Detecção precoce aumenta as chances de cura do câncer de próstata em até 90%.
A estimativa é que em 2018, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer, sejam diagnosticados 68 mil novos casos de câncer de próstata no Brasil, sendo estimadas mais de 13 mil mortes por ano.
Apesar da alta incidência e da elevada mortalidade associada, a detecção precoce aumenta as chances de cura e controle da doença em até 90%. Daí a importância do rastreamento periódico para todo homem a partir dos 50 anos, já que a doença costuma ser silenciosa no estágio inicial.
Como ocorre em outros tipos de câncer, os mecanismos que determinam a multiplicação desordenada das células da próstata não são completamente conhecidos, embora se saiba que há o envolvimento genético e questiona-se a participação dos hormônios masculinos para o crescimento do tumor. De qualquer forma, o avanço da idade está comprovadamente associado ao aumento da probabilidade de desenvolver câncer de próstata, assim como o histórico familiar, um dos principais fatores.
Quem possui parentes diretos que tiveram essa doença, como pai e irmãos, apresenta um risco de adquiri-la de três a dez vezes maior do que o restante da população masculina.
O Dr. Leonardo Otero Pertusier, urologista sênior e coordenador da Urologia do Check-up do Fleury Medicina e Saúde, afirma que o câncer de próstata possui chances de cura de até 90% quando diagnosticado precocemente. Dessa forma, conhecer os fatores de risco é fundamental para a prevenção, sendo eles a hereditariedade, a idade (a incidência aumenta exponencialmente após os 50 anos), a má alimentação, a obesidade e hábitos não saudáveis, como o consumo excessivo de álcool e o tabagismo.
LEIA MAIS EM: https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/sinais-de-cancer-de-prostata-em-estagio-avancado/
Cuidado que pode trazer problemas para a sua saúde...
A revista Sportlife destaca alguns descuidos que está cometendo quando retira carne do congelador. Veja se os faz e evite-os.
1- Deixar a carne à temperatura ambiente durante muito tempo
Não deixe a carne a temperaturas entre os 4ºC e os 60ºC durante mais de duas horas. Pode levar ao aparecimento de bactérias.
2- Descongelar em água quente ou no micro-ondas sem estar por perto
Pode tornar o descongelamento algo irregular.
3- Descongelar com a torneira da água corrente
Pode aumentar a temperatura em zonas específicas.
4- Deixar a carne na bancada da cozinha toda a noite
A carne acaba por ficar a uma temperatura 'perigosa'.
5- Não utilizar os recipientes adequados
Deve ter atenção para evitar uma contaminação cruzada.
6- Descongelar e voltar a congelar
Depois de descongelar, deve cozinhá-la antes de voltar a congelar de novo.
7- Não seguir as indicações da embalagem
É importante que o faça para garantir a segurança do produto que irá consumir.
8- Não planejar com antecedência
Deve ser feito para evitar usar um processo rápido de descongelamento.
9- Não usar um termômetro de alimentos
É uma das formas de garantir que a carne está cozida na perfeição.
FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2078228/as-nove-coisas-que-deve-evitar-fazer-quando-descongela-carne
Veja o que fazer numa situação destas.
Aqui estão algumas dicas para tirar um anel preso no dedo:
Lubrifique o dedo. Isso ajudará a reduzir o atrito e facilitará a retirada do anel. Você pode usar óleo, sabonete ou manteiga.
Use um fio. Esta é a técnica mais eficaz. Passe um fio dental ou fio de nylon por baixo do anel e dê um nó. Em seguida, enrole o fio ao redor do dedo, puxando-o lentamente para cima.
Use uma tesoura. Se o anel for fino o suficiente, você pode usar uma tesoura para cortá-lo. No entanto, tenha cuidado para não cortar a pele.
Procure ajuda profissional. Se nenhuma das dicas acima funcionar, procure ajuda profissional. Um médico ou joalheiro poderá remover o anel com segurança.
Dica do Dr. Joe
O Dr. Joe, um médico de emergência, compartilhou uma dica eficaz para tirar um anel preso no dedo:
"Tudo o que você precisa fazer é usar um fio, como fio dental, passar por baixo do anel, apertar, enrolar no dedo e puxar lentamente à medida que o anel se solta."
FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2078462/como-tirar-um-anel-preso-no-dedo
O melhor é controlar o consumo deste tipo de bebidas
Um estudo publicado no "Health Digest" cita alguns especialistas que alertam para os riscos de beber refrigerantes todos os dias. O alto teor de frutose presente nesses produtos pode levar ao aumento da produção de ácido úrico, o que aumenta o risco de cálculos renais.
Além disso, o excesso de açúcar nos refrigerantes pode sobrecarregar os rins, que precisam trabalhar mais para filtrar o excesso de açúcar. A longo prazo, isso pode levar a uma tensão renal.
Aqui estão alguns dos riscos que o consumo excessivo de refrigerantes pode causar para os rins:
Para evitar esses riscos, é importante limitar o consumo de refrigerantes. A recomendação é de no máximo 250 ml por dia.
Algumas dicas para reduzir o consumo de refrigerantes:
Se você já tem problemas renais, é importante consultar um médico para saber como reduzir o consumo de refrigerantes de forma segura.
FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2078461/veja-o-que-acontece-aos-seus-rins-quando-bebe-refrigerantes-todos-os-dias
Para a enfermeira Izabelly Miranda, fundadora da Cuidade Brasil, o processo pode ser prazeroso, se houver vitalidade e confiança
Para a enfermeira Izabelly Miranda, CEO da Cuidare Brasil, uma das maiores redes de cuidadores de pessoas do país, antes de tudo é preciso rever alguns conceitos – “Devemos promover uma visão mais positiva do envelhecimento. Enquanto avançamos nesta discussão, é importante que os vínculos familiares se fortaleçam, que cada um respeite suas individualidades e estejam abertos às adaptações que este processo necessita”, explica.
Pensando nisso, a profissional separou alguns conselhos valiosos para abraçar a maturidade com entusiasmo e mostrar que o envelhecimento é uma dádiva.
Mantenha-se ativo: Ter uma rotina de atividade física é crucial para envelhecer bem. Exercícios como caminhadas, ioga, natação e musculação podem ajudar a manter a força, a flexibilidade e a saúde cardiovascular. Encontre uma atividade que você goste e faça dela parte do seu dia a dia.
Alimentação saudável: A nutrição desempenha um papel fundamental no bom funcionamento do organismo. Priorize uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos processados e açúcares em excesso, pois eles aceleram o processo de envelhecimento.
Mentalidade positiva: Manter uma mentalidade positiva é a chave para o envelhecimento saudável. Praticar o autocuidado e a meditação podem ajudar a lidar com o estresse e promover o bem-estar mental.
Cuide da pele: Depois dos 25 anos a pele já começa a perder colágeno. Portanto, à medida que o tempo passa, ela necessita de cuidados extras. Use protetor solar diariamente para proteger contra os danos causados pelo Sol, hidrate-se regularmente e considere produtos anti-idade que contenham retinol e antioxidantes.
Sono de qualidade: O sono adequado é essencial para a saúde e o envelhecimento bem-sucedido. Tente manter uma rotina de sono regular, crie um ambiente propício ao descanso e evite estimulantes antes de dormir.
Preserve relações sociais: Manter conexões sociais é vital. Mantenha contato com amigos e familiares, participe de grupos ou atividades que lhe interessem e esteja aberto a fazer novas amizades.
Aprenda coisas novas: Continuar aprendendo e desafiando sua mente é uma ótima maneira de envelhecer com vitalidade. Considere aulas, leitura, jogos mentais e atividades que estimulem seu cérebro.
Engaje-se na comunidade: Participe de causas que lhe interessam. Isso não apenas contribui para a sociedade, mas também traz um senso de propósito e satisfação.
Celebre sua Individualidade: Mantenha seu estilo pessoal à medida que envelhece. Não tenha medo de experimentar novas roupas, acessórios ou cortes de cabelo que reflitam sua personalidade. A moda é uma forma divertida de se expressar em qualquer idade.
Saiba pedir ajuda: Não sobrevivemos sozinhos. Não hesite em pedir ajuda de um profissional para amparo psicológico ou para cuidados diários que promovam o seu bem-estar.
Lembrando que cada pessoa é única, e o envelhecimento é uma jornada pessoal. Adotar essas dicas pode ajudar a garantir que você envelheça com saúde e confiança. Afinal, a vida é uma aventura contínua e cada fase merece ser bem aproveitada.
FONTE:https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2078679/envelhecer-e-ruim-10-dicas-para-abracar-a-maturidade-com-entusiasmo
A Acelen, que controla Mataripe, está com os preços 3% acima do mercado internacional no caso da gasolina, e em 1% no caso do diesel
De acordo com a entidade, as janelas de importação estão fechadas há 16 dias.
A Acelen, que controla Mataripe, está com os preços 3% acima do mercado internacional no caso da gasolina, e em 1% no caso do diesel.
Já as refinarias da Petrobras apresentam preços do diesel 3% menor e média do que no Golfo do México, usado como parâmetro pelos importadores, e 2% menor na gasolina.
A redução da defasagem desses combustíveis acompanha a queda do preço do petróleo,do tipo Brent, que na segunda-feira, 30, fechou em queda de 3,19%, cotado a US$ 86,35 o barril nos contratos para janeiro.
"Com a estabilidade no câmbio e a redução nos preços de referência do óleo diesel e, principalmente, no da gasolina no mercado internacional no fechamento de ontem, o cenário médio de preços aproxima-se da paridade para o óleo diesel e para a gasolina", informa a Abicom.
FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/economia/2078694/com-excecao-da-bahia-diesel-e-gasolina-estao-mais-baratos-no-brasil-do-que-no-exterior
