sexta-feira, 7 de março de 2025

INCÓGNITA

INCÓGNITA

Esta a procura do sonhado,
do desconhecido, 
do desejado
na trajetória do quotidiano, 
algo talvez escondido 
no ventre da alma,
ou no silêncio do tempo que corre,
nas entrelinhas das horas,
dos dias,
dos minutos,
ante as batidas do coração nas paredes da nossa sensibilidade, 
de todo o mistério envolvido,
tudo isso,
meu Deus,
numa velocidade que não sei dimensionar!
Meus pensamentos sondam o infinito,
meu sensor espiritual  esbarra nas garras da incógnita...
Um olhar cansado,
porém insistente!
É como uma fumaça
que se esvai...
e que busca no céu, 
lá em cima, 
um refúgio,
um alento,
um porto seguro!
Minh'alma queda sedenta e silenciosa,
emaranhada
nos fios iluminados
da esperança,
do real,
e do Amor
que está bem vivo
dentro de mim!
06.03.2025
Autora: Aldaleia Aquino

quarta-feira, 5 de março de 2025

BUSCAS SEM RUMO...

Os meus sonhos teimam em existir.

Alvoroço das lembranças,
da saudade, 
do medo!
Buscas sem rumo...
O tempo voa célere,
sem piedade!
Os detalhes tatuados na alma
estão intactos...
Os meus sonhos teimam em existir.
Grito embargado no peito,
em meio à solidão. 
Por que é assim?
Não sei!
Turbilhão de emoções,
vontade de voar,
voar o mais alto possível, 
abrir as asas em toda a sua extensão.
Mas elas estão feridas, 
machucadas,
sem força...
Um aperto na garganta, 
bem sufocante,
sufocante mesmo,
pela fatal
inexorabilidade do Tempo!
Aí vem a
GRATIDÃO, 
GRATIDAO,
GRATIDÃO!
     05.03.2025
 (madrugada)

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Tempestades e Trovoadas, até Relâmpagos...




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TEMPESTADES E TROVOADAS, ATÉ RELÂMPAGOS...

É assim a vida!

De repente, 
sem máscaras, 
sem rugas,
alma desnuda,
caminhar mais lento,
pensamentos sem cor,
sem brilho,
sabor cítrico dos conflitos íntimos,
dos questionamentos,
o vai e vem embaralhado,
ou mesmo suave da rotina,
com suas vírgulas, 
interrogações e também exclamações!
Tempestades
e trovoadas,
até relâmpagos...
Alma em cio,
coração machucado,
mente conturbada,
sonhos enclausurados!
Lembranças vivas, brilhantes ou
obscuras...
Paradoxo!
Vislumbre de um lindo amanhecer!
Desejos,
saudades,
fervilhão espiritual ou
serenidade e
calmaria...
Uma mistura
de luz e sombra,
alegria e dor,
ida e vinda,
ansiedade e paz,
sonambulismo junto à fragilidade
pela espera do
entardecer,
do ponto final!
É assim a vida!
    04.03.2025
(madrugada)
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quarta-feira, 12 de fevereiro de 2025

Dez frutas com poucas calorias que ajudam a emagrecer

São saciantes e perfeitas para quem quer perder peso.

por Notícias ao Minuto Brasileixar de comer não é a solução para emagrecer. O importante é fazer as escolhas acertadas para conseguir alcançar os objetivos. Existem frutas baixas em calorias em que pode apostar.

Elizabeth Shaw é dietista e revelou ao 'website' Eat This, Not That algumas das frutas menos calóricas que deve ter sempre em casa. São saciantes, ajudam a manter-se hidratado e fazem com que, a longo prazo, consiga perder alguns quilos.

Veja a lista.

1- Maçãs, 94,6 calorias por unidade;

2-
 Mirtilos, 84,4 calorias por xícara;

3-
 Framboesas, 64 calorias por xícara;

4- Pêssegos, 63 calorias por unidade;

5- 
Papaia, 62,4 calorias por xícara;

6- 
Amoras, 61,9 calorias por xícara;

7-
 Melão, 61,1 calorias por xícara;

8-
 Maçãs Verdes, 94,6 calorias por unidade;

9- 
Morangos, 48,6 calorias por xícara;

10- 
Melancia, 45,6 gramas por xícara.

FONTEhttps://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2241631/dez-frutas-com-poucas-calorias-que-ajudam-a-emagrecer

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Descubra a solução simples para remover manchas de potes plásticos

Esse truque tem conquistado cada vez mais adeptos por sua praticidade e eficiência, sendo uma alternativa útil para quem quer manter os recipientes sempre limpos e livres de marcas persistentes
por Notícias ao Minuto - Remover manchas de alimentos de recipientes plásticos pode ser um desafio, especialmente aquelas deixadas por molhos à base de tomate. Segundo a especialista em limpeza Sarah Dempsey, citada pela revista Woman & Home, um truque simples pode resolver o problema: usar pastilhas de limpeza de próteses dentárias.

O método é fácil e eficaz. Basta seguir os passos abaixo:

Encha o recipiente plástico com água morna.
Adicione uma pastilha de limpeza de prótese dentária e aguarde até que ela se dissolva completamente.
Deixe agir por algumas horas.
Finalize lavando o recipiente com água quente e detergente, como de costume.
De acordo com Dempsey, o efeito das pastilhas ajuda a decompor resíduos oleosos e eliminar as manchas impregnadas no plástico, deixando os potes com aparência de novos.

Esse truque tem conquistado cada vez mais adeptos por sua praticidade e eficiência, sendo uma alternativa útil para quem quer manter os recipientes sempre limpos e livres de marcas persistentes.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2258788/descubra-a-solucao-simples-para-remover-manchas-de-potes-plasticos

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Como amadurecer abacate verde de forma rápida em casa

Esse método é ideal para quem deseja consumir o abacate mais rápido, sem comprometer seu sabor e textura

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Quem já comprou um abacate verde e precisou esperar dias até que ele ficasse pronto para consumo pode acelerar esse processo com um truque simples. A dica foi compartilhada pela autora de livros de receitas Miriam Nice, do livro Cooking Without a Kitchen, em entrevista à BBC Good Food.

O truque da banana

De acordo com Nice, a forma mais eficiente de amadurecer o abacate rapidamente é colocá-lo dentro de um saco de papel junto com uma banana. Isso porque a banana libera altas concentrações de etileno, um gás natural que acelera o amadurecimento das frutas.

Dentro do saco, o etileno se concentra e faz com que o abacate amadureça em poucos dias. O mesmo efeito pode ser obtido ao usar maçãs ou outras frutas que também liberam esse gás.

Esse método é ideal para quem deseja consumir o abacate mais rápido, sem comprometer seu sabor e textura.

FONTE:https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2258891/como-amadurecer-abacate-verde-de-forma-rapida-em-casa

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Anvisa aprova novo tratamento para condição sanguínea rara

Medicação é indicada para adultos e crianças com 13 anos ou mais

POR AGÊNCIA BRASILA Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou o registro do crovalimabe, um anticorpo monoclonal indicado para o tratamento da hemoglobinúria paroxística noturna (HPN), condição sanguínea rara.

A medicação é indicada para pacientes adultos e pediátricos, com 13 anos ou mais, e com peso corporal de pelo menos 40 quilos (kg).

De acordo com a Roche Farma Brasil, fabricante do crovalimabe, trata-se do primeiro tratamento subcutâneo com aplicação rápida de baixo volume e simples administração (a cada quatro semanas) disponível no Brasil.

Entenda

A HPN afeta cerca de 3,5 mil pessoas no Brasil e 20 mil em todo o mundo. Em pacientes diagnosticados com a doença, os glóbulos vermelhos são destruídos pelo sistema complemento, uma parte do sistema imunológico que atua como primeira linha de defesa contra infecções.

O quadro pode causar sintomas que variam desde anemia e fadiga até insuficiência renal e coágulos sanguíneos associados à trombose, principal causa de complicações e óbitos relacionados à HPN.

Quando não tratada, a mortalidade em pacientes com HPN severa é de aproximadamente 35% em cinco anos.

“Inibidores de C5, como o crovalimabe, bloqueiam a parte final da cascata do sistema complemento e têm se mostrado uma intervenção eficaz e segura, sendo utilizado por mais de 15 anos como padrão de tratamento”, destacou a Roche.

De acordo com a farmacêutica, o medicamento também está sendo avaliado para o tratamento da síndrome hemolítico-urêmica atípica e da anemia falciforme, dentre outras.

O crovalimabe já foi aprovado em países como Japão, Estados Unidos e Reino Unido, além dos Emirados Árabes Unidos e do Catar, para o tratamento de pacientes com HPN.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2025-02/anvisa-aprova-novo-tratamento-para-condicao-sanguinea-rara

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sábado, 1 de fevereiro de 2025

Como limpar a tábua de corte corretamente e manter as bactérias longe

Para garantir uma cozinha higiênica e segura, confira algumas dicas essenciais de como limpar corretamente a tábua de corte
POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A tábua de corte é um item indispensável na cozinha, utilizado para cortar e preparar alimentos os mais diversos tipos de alimentos. No entanto, é importante lembrar que ela pode acumular bactérias se não for limpa adequadamente.

Para garantir uma cozinha higiênica e segura, confira algumas dicas essenciais de como limpar corretamente a tábua de corte.

1-Lave com água quente e detergente: Após cada uso, lave a tábua com água quente e detergente, esfregando bem todas as superfície.

2-Desinfete regularmente: Faça uma limpeza mais profunda utilizando uma solução de água sanitária diluída em água ou produtos desinfetantes próprios para tábuas de corte.

3-Separe tábuas para diferentes alimentos: Utilize tábuas de corte separadas para diferentes tipos de alimentos, evitando a contaminação cruzada.

4-Seque adequadamente: Após a limpeza, seque completamente a tábua de corte com um pano limpo ou deixe-a secar ao ar livre para evitar o crescimento de fungos e bactérias.

Seguindo essas dicas simples, você garantirá uma tábua de corte limpa e segura para o preparo dos alimentos em sua cozinha.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2253603/como-limpar-a-tabua-de-corte-corretamente-e-manter-as-bacterias-longe

Pense duas vezes antes de voltar a lavar frango cru

Esta prática é desaconselhada.
POR NOTÍCIAS AO MINUTO
- Da próxima vez que pensar em lavar o frango, lembre-se de que isso pode espalhar, pela sua cozinha, as bactérias que a carne eventualmente contenha. Este é um dos alertas feitos pela nutricionista Adriana Loyola em favor da segurança alimentar.

"A recomendação de não lavar o frango, fornecida por órgãos como a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e o Ministério da Saúde, é baseada em estudos que mostram que isso pode espalhar bactérias nocivas, como Salmonella e Campylobacter, presentes na carne crua", explica a especialista em entrevista ao jornal Metrópoles.

Adriana Loyola esclarece que os respingos de água podem projetar bactérias para a bancada, utensílios de cozinha e até contaminar outros alimentos. A carne crua pode conter micro-organismos patogênicos que, ao entrarem em contato com outros alimentos cozidos, podem provocar contaminação cruzada.

Além disso, "mesmo que a lavagem seja feita com água potável, a simples ação de esfregar e enxaguar pode não eliminar as bactérias, já que elas tendem a estar presentes em diferentes partes do frango, como nas cavidades internas", acrescenta a especialista.

A melhor forma de eliminar as bactérias presentes na carne é prepará-la em temperaturas elevadas, garantindo a segurança do consumo.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2254358/pense-duas-vezes-antes-de-voltar-a-lavar-frango-cru

Por que Neymar assinou contrato curto com o Santos?

Neymar assinou por seis meses com o Santos

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - SANTOS, SP (UOL/FOLHAPRESS) - Neymar assinou um contrato inicial de apenas seis meses no Santos.

POR QUE O CONTRATO É CURTO?

Neymar assinou por seis meses como uma espécie de "teste" para continuar ou não o projeto no Santos.

O Menino da Vila cogita ficar no Peixe até a Copa do Mundo de 2026, mas não quis se comprometer agora com um contrato mais longo.

O Santos espera formar um time forte com todas as receitas de marketing que Neymar permitirá e já negocia com indicações do novo camisa 10. Antes mesmo do anúncio, o Sócio Rei já teve 13 mil adesões. Todos os patrocínios atuais serão reajustados e haverá a venda de direitos internacionais de transmissão.

Neymar sente que precisa ser feliz novamente ao lado dos familiares e amigos no clube onde foi revelado. O astro se encantou com as últimas visitas à Baixada Santista.

Outra forma de convencer Neymar a ficar por mais tempo é tornar o Santos uma SAF. Neymar Pai traria investimento do exterior, preferencialmente da Arábia Saudita, para a nova empresa do Peixe.

O Santos precisa adequar seu estatuto e está disposto a negociar. Com maior investimento, elenco mais forte e a atuação de Neymar Pai, a chance de Neymar ficar por mais um ano aumentaria.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/esporte/2256193/5-por-que-neymar-assinou-contrato-curto-com-o-santos

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Aneel anuncia bandeira verde para fevereiro na conta de luz, sem cobrança extra

Esse será o terceiro mês seguido sem valores adicionais
POR NOTÍCIAS AO MINUTO - SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - A Aneel (Agência Nacional de Energia Elétrica) definiu nesta sexta-feira (27) que a bandeira tarifária do setor elétrico brasileiro em fevereiro será verde, sem custo extra nas contas de energia dos consumidores.

Esse será o terceiro mês seguido sem valores adicionais. A agência afirma que o volume de chuvas e as boas condições dos níveis dos reservatórios garantiram a classificação.

"Os consumidores não terão custo adicional nas contas de energia devido à previsão da geração hidrelétrica favorável", disse a agência.

A bandeira ficou verde de abril de 2022 até julho de 2024, quando foi interrompida com o anúncio da bandeira amarela. Em agosto, voltou ao verde. Em setembro, foi aplicada a vermelha patamar 1, e em outubro, vermelha patamar 2. Em novembro, amarela, e a conta de luz voltou à bandeira verde em dezembro.

A medida é válida para todos os consumidores conectados ao Sistema Interligado Nacional (SIN) do país.

O sistema de bandeiras tarifárias foi criado em 2015 para indicar aos consumidores os custos da geração de energia no Brasil. Ele reflete o custo variável da produção de energia considerando fatores como a disponibilidade de água, o uso das fontes renováveis e o acionamento de fontes de geração mais caras como as termelétricas.

A ideia é transferir de forma mais imediata ao consumidor os eventuais aumentos na geração de energia, dando transparência e estimulando um consumo consciente. Até então, o repasse de preços acontecia só nos reajustes anuais.

Cerca de 71% da geração do Brasil vem de hidrelétricas. O restante é complementado por outras fontes, como eólica, solar e nuclear. Como a geração hidrelétrica pode ficar comprometida em períodos de seca, o país tem um parque de usinas térmicas que são acionadas quando faltam chuvas.

Essas térmicas consomem gás, óleo combustível ou diesel e, quando são ligadas, elevam o custo de geração de energia, já que é necessário gastar com a compra do combustível.

ENTENDA MAIS SOBRE AS BANDEIRAS TARIFÁRIAS

- Bandeira verde: condições favoráveis de geração de energia. A tarifa não sofre nenhum acréscimo
- Bandeira amarela: condições de geração menos favoráveis. A tarifa sofre acréscimo de R$ 0,01885 para cada quilowatt-hora (kWh) consumidos
- Bandeira vermelha - Patamar 1: condições mais custosas de geração. A tarifa sofre acréscimo de R$ 0,04463 para cada quilowatt-hora kWh consumido
- Bandeira vermelha - Patamar 2: condições ainda mais custosas de geração. A tarifa sofre acréscimo de R$ 0,07877 para cada quilowatt-hora kWh consumido

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/economia/2256275/aneel-anuncia-bandeira-verde-para-fevereiro-na-conta-de-luz-sem-cobranca-extra