Hábitos comuns que podem encurtar sua vida, segundo especialistas

De rolar o feed nas redes a evitar o convívio social, veja atitudes do dia a dia que afetam a saúde e o envelhecimento, segundo a Harvard Medical School

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Viver mais e melhor é o desejo de muitas pessoas, mas alcançar uma vida longa e saudável depende de mais do que apenas boa genética. De acordo com especialistas da Harvard Medical School, incluindo a professora assistente de psiquiatria Ashwini Nadkarni, pequenos hábitos diários — muitas vezes considerados inofensivos — podem, silenciosamente, comprometer a longevidade.

Confira alguns comportamentos comuns que podem estar prejudicando sua saúde a longo prazo:

1. Usar redes sociais para melhorar o humor

Deslizar sem parar o feed pode parecer uma distração inocente, mas tem efeitos psicológicos importantes. "O uso excessivo de redes sociais pode prejudicar o humor, aumentar os níveis de estresse e diminuir a satisfação geral com a vida", explica Nadkarni.

2. Preocupar-se o tempo todo

A preocupação crônica é mais do que uma questão emocional. Ela está ligada a dores de cabeça frequentes, insônia e distúrbios gastrointestinais, como a síndrome do intestino irritável.

3. Isolamento social

Evitar encontros ou cancelar compromissos sociais pode contribuir para a solidão — uma condição que tem impactos negativos sobre a saúde mental e emocional, além de estar associada a um maior risco de doenças cardiovasculares e morte precoce.

4. Ignorar o uso do fio dental

Pular esse passo da higiene bucal pode custar caro. Doença gengival não afeta apenas a boca: ela está associada a problemas cardíacos, descontrole glicêmico e até infecções respiratórias como a pneumonia, devido à entrada de bactérias na corrente sanguínea.

5. Respirar pela boca

A respiração oral impede que o ar passe pelo nariz, onde ele é filtrado, umidificado e enriquecido com óxido nítrico — substância que ajuda a reduzir inflamações e melhora o fluxo sanguíneo.

6. Alimentar pensamentos negativos

Ficar preso em um ciclo de autocrítica e pessimismo impacta diretamente o humor e pode reforçar padrões de pensamento nocivos que interferem na forma como uma pessoa se sente e age.

Pequenas mudanças de comportamento podem representar grandes ganhos em saúde e bem-estar. Reduzir a preocupação excessiva, manter uma vida social ativa, cuidar da saúde bucal e adotar uma atitude mais positiva diante da vida são atitudes que, segundo especialistas, podem contribuir significativamente para viver mais e com melhor qualidade.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2292433/habitos-comuns-que-podem-encurtar-sua-vida-segundo-especialistas

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Pamella Holanda diz que vai se afastar de redes sociais após sofrer ameaças de morte

Digital influencer afirma que recebeu mensagens de ódio em redes sociais após denunciar o ex-marido, DJ Ivis, por agredi-la. 'Tenho sofrido ameaças de morte, eu já inclusive de outras mulheres que eu mereço passar fome'.

POR G1 CE - A digital influencer Pamella Holanda, que divulgou imagens em que é agredida pelo ex-marido, DJ Ivis, anunciou que vai "passar uns dias" sem telefone após sofrer ameaças de morte e receber mensagens de ódio nas redes sociais. Em 11 de junho, ela divulgou imagens sendo agredida pelo cantor, preso na quarta-feira (14).

"Eu vou passar vou passar uns dias sem telefone, longe de tudo. Eu preciso cuidar da minha saúde mental. Eu não posso ser a rocha que sempre fui, tenho que me permitir ser cuidada", disse, em rede social.

Leia Também: Rádios e TVs tiram músicas de DJ Ivis do ar após acusação de agressão

No sábado (17), ela havia relatado que recebia mensagens de ódio e ameaçadoras na internet.

"Eu tenho sofrido ameaças de morte, eu já li inclusive de outras mulheres que eu mereço passar fome, eu e minha filha", completou.

Pamella sofria agressões desde dezembro de 2020, quando estava grávida de Mel, filha dela com Ivis. Em entrevista no programa Encontro com Fátima, Pamella afirmou que não havia denunciado antes por temer que não conseguir provar as agressões, mas revelou o caso após ter provas obtidas em vídeos feito pelas câmeras na residência.

CONTINUE LENDO EM: https://g1.globo.com/ce/ceara/noticia/2021/07/18/pamella-holanda-diz-que-vai-se-afastar-de-redes-sociais-apos-sofrer-ameacas-de-morte.ghtml

FOTO: Após divulgar vídeo em que é agredida, Pamella Holanda diz que ela e a filha estão seguras — Foto: Instagram/Reprodução

Vacinação: quais são as principais fake news?

Órgãos de saúde estão preocupados com o crescimento do movimento antivacina e alertam quanto ao compartilhamento de boatos nas redes sociais

Principais argumentos estão ligados a efeitos
 adversos  na população infantil; Ministério da Saúde
 nega.Foto: Nah Jereissati

A “hesitação em se vacinar” é uma das dez ameaças globais à saúde em 2019, para a Organização Mundial de Saúde (OMS). A entidade alerta que a relutância ou a recusa em se imunizar, mesmo com a vacina disponível, pode reverter os efeitos do combate às doenças preveníveis por meio da medida.

A chamada surgiu após o crescimento de um movimento antivacina,na última década, principalmente em países da Europa e da América do Norte. Um grupo de estudos da Organização identificou a “complacência”, a “inconveniência” e a falta de confiança no método como os principais motivos para a hesitação.

A OMS estima que entre 2 e 3 milhões de mortes sejam evitadas, por ano, por causa da vacinação. Outras 1,5 milhão de mortes poderiam ser evitadas se a cobertura global de imunização fosse mais ampla.

“No Ceará, esse movimento não é forte ao ponto de impactar nas nossas coberturas vacinais, mas é lógico que existe, até pela desinformação por causa de fake news”, explica Daniele Queiroz, coordenadora de Vigilância em Saúde da Secretaria Estadual da Saúde (Sesa).

“Isso cresce mais em famílias que têm poder aquisitivo melhor e mais acesso à informação. Os pais buscam orientação sobre vacinas e acabam sendo levados a informações que não são verdadeiras. Como nossos serviços têm impacto maior para famílias de menor renda, a gente não vê tanto essa questão do movimento antivacina”, diz.

O Ministério da Saúde recomenda que eventuais dúvidas sejam esclarecidas somente com médicos ou fontes oficiais, e que as redes sociais não sejam utilizadas para compartilhar boatos. Confira uma lista de fake news já compartilhadas sobre o tema e negadas pelo órgão federal:

“Vacinas causam autismo”

Um estudo apresentado em 1998, que levantou preocupações sobre uma possível relação entre a vacina tríplice viral (contra o sarampo, a caxumba e a rubéola) e o autismo, foi considerado “seriamente falho” e retirado pela revista que o publicou. Ou seja, o órgão ressalta que vacinas não causam autismo.

“Boa higiene e saneamento fazem as doenças desaparecerem”

Lavagem das mãos e uso de água limpa ajudam a proteger as pessoas de doenças infecciosas, mas muitas delas podem se espalhar independente de quão limpos estamos. Logo, doenças que podem ser prevenidas por vacinas retornarão caso os esquemas de imunização sejam interrompidos.

“As vacinas têm efeitos colaterais e de longo prazo que ainda são desconhecidos, e podem até ser fatais”

“As vacinas são muito seguras”, garante o Ministério, lembrando que a maioria das reações são geralmente pequenas e temporárias, como um braço dolorido ou uma febre rápida. Eventos graves de saúde são “extremamente” raros, além de monitorados e investigados.

“A vacina combinada contra a difteria, tétano e coqueluche e a vacina contra a poliomielite causam a síndrome da morte súbita infantil”

Adultos também devem atualizar calendário de
 vacinas, conforme o Ministério.Foto: Fabiane de Paula

Não há relação causal entre a administração de vacinas e a síndrome da morte súbita infantil (SMSI), também conhecida como síndrome da morte súbita do lactente. No entanto, essas vacinas são administradas em um momento em que os bebês podem sofrer com essa síndrome. Assim, “as mortes por SMSI são coincidentes à vacinação e teriam ocorrido mesmo se nenhuma vacina tivesse sido aplicada”.

“As doenças evitáveis por vacinas estão quase erradicadas, por isso não preciso me vacinar”

Embora as doenças evitáveis por vacinação tenham se tornado raras em muitos países, os agentes infecciosos continuam circulando em algumas partes do mundo. Com a globalização, eles podem atravessar fronteiras geográficas e infectar qualquer pessoa que não esteja protegida.

“Aplicar mais de uma vacina ao mesmo tempo em uma criança pode aumentar o risco de eventos adversos prejudiciais”

Evidências científicas mostram que aplicar várias vacinas ao mesmo tempo não causa aumento de eventos adversos sobre o sistema imunológico das crianças. Segundo o Ministério, uma criança é exposta a muito mais antígenos (substâncias que levam à produção de anticorpos) de um resfriado ou dor de garganta do que de vacinas. Além disso, aplicar várias vacinas ao mesmo tempo levam a menos visitas ao posto de saúde ou hospital, o que economiza tempo e dinheiro; e a uma maior probabilidade de que o calendário vacinal seja completado.

“As vacinas contêm mercúrio, que é perigoso”

O tiomersal é um composto orgânico que contém mercúrio e é o conservante mais utilizado para vacinas fornecidas em frascos multidose. No entanto, conforme o Ministério, não existe evidência que sugira que a quantidade de tiomersal utilizada nas vacinas represente um risco para a saúde. 

POR DIÁRIO DO NORDESTE

Coisas que aprendemos sobre nós próprios no Facebook

As redes sociais, além de serem local propício para julgarmos os outros, também podem ser muito úteis em termos de aprendizagem pessoal

LIFESTYLE REDES SOCIAIS
POR NOTÍCIAS AO MINUTO

Se passa várias horas no Facebook certamente já terá notado que além de julgar os outros também é muitas vezes julgado ou mal interpretado O que muitas vezes gera até discussões mais ou menos graves ou sérias.

A colaboradora do Huffington Post Michelle Tang diz estar passando por uma crise de meia-idade e nesta fase diz ter aprendido muitas coisas importantes sobre si própria, ao simplesmente usar o Facebook. Veja que lições ela tirou e se elas também se aplicam a você.

1. ‘O meu senso de humor não é bem interpretado universalmente’. Por vezes as publicações que faz nas redes sociais podem ser interpretadas sem senso de humor, gerando confusões, discussões e até julgamentos graves sobre a sua personalidade.

2. ‘Expressar a minha opinião não custa tanto como eu pensava’. O Facebook acaba por ser um meio de muitas pessoas mais tímidas expressarem as suas opiniões. Mostra o que quer e o que sente, muitas vezes sem pensar no olhar crítico dos outros ou na possibilidade ou não de fazer má figura.

3. ‘O conflito dá-me dores de cabeça’. Da mesma forma que o Facebook permite uma maior partilha de informação, opiniões e sentimentos, também gera mais conflitos. O que pode dar muitas dores de cabeça às pessoas que instintivamente fogem deles. Por outro lado também pode ser uma ferramenta para essas pessoas tentarem combater o medo dos conflitos, uma vez que é mais fácil lidar com eles quando as pessoas em causa não estão frente a frente.

4. ‘Geralmente as pessoas são simpáticas, e quando não são pode ‘desamigá-las’’. Assim como na sua vida pessoal, pode escolher ter no seu círculo de amigos pessoas que gostem realmente de você e que o apoiem. Quando tem pessoas menos agradáveis na sua rede social pode sempre ‘desamigá-las’ online, e pessoalmente se for o caso.

5. ‘Se tudo falhar pode sempre ver as fotos dos animais de estimação dos seus amigos’. Se o dia correu mal, se não está animado, as fotografias dos animais de estimação dos seus amigos podem sempre dar um novo alento ao seu estado de humor. 

Internautas apontam enchimento na cueca de Rafael em ensaio

FAMOSOS
Ex-BBB posou sensual e recebeu várias críticas nas redes sociais

Redação iBahia

Depois que deixou a casa mais vigiada do Brasil, Rafael fez o ensaio para o Paparazzo. Mas, ao ser divulgada uma das fotos, o ex-brother passou a ser criticado nas redes sociais. Segundo os internautas, o namorado de Talita teria usado enchimento na cueca para posar para as fotos sensuais.

"O Paparazzo do Rafael não precisou de Photoshop e sim de enchimento", disse uma internauta. "Colocar sunga com enchimento...que mico Rafael kkkkkkkk Assume a mixaria fio....Rindo litros", escreveu outra. Após a repercussão, Rafael negou que tenha usado enchimento para fazer as fotos.

"É claro que eu não usei enchimento nenhum na cueca. Não tenho motivo pra isso. Eu cheguei a ver os comentários e achei totalmente desnecessários. As pessoas não têm o que comentar e inventam. Tenho o corpo que tenho e não preciso disso. Estou feliz assim e não ligo para o que falam. Quem tem que se importar é quem está comigo. A Talita já deixou bem claro que gosta do sexo no ensaio dela para o Paparazzo, né?", explicou ele em entrevista ao 'Ego'.

FONTE: CORREIO 24 HORAS

Kiwi: o aplicativo que viralizou e está irritando muita gente nas redes sociais

Publicado por Mari Frazão em Notas às 13h54

Veja as respostas dos seus amigos. Diga o que você está pensando. Pergunte qualquer coisa, a qualquer pessoa/Foto: Divulgação

Você deve ter notado que nas últimas 48 horas o Facebook foi invadido por uma corrente de usuários irritados – e dessa vez a questão nem se refere a política ou protestos. O motivo para tanta chateação chama-se Kiwi, um aplicativo que viralizou nos últimos dias. Com a mesma base dos já conhecidos Ask.FM e Formspring, a plataforma nada mais é do que uma versão móvel do jogo de perguntas e respostas, com a opção de anonimato. A interação entre o aplicativo e o Facebook, que vem tirando a paciência de alguns internautas, dá-se porque, ao criar uma conta no app, ele pergunta se você deseja convidar amigos. Muita gente, inadvertidamente, clica em “sim”, e é assim que as redes sociais ganham uma nova leva de indignados.

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FONTE: http://blogs.ne10.uol.com.br/social1/2015/03/17/kiwi-o-aplicativo-que-viralizou-e-esta-irritando-muita-gente-nas-redes-sociais/

Ex-BBB Aline apaga fotos de Fernando das redes sociais

TV
Sétima edição do 'BBB' foi a primeira a promover um intercâmbio entre participantes

A ex-BBB Aline parece não ter gostado nada da aproximação de Fernando e Amanda dentro do 'BBB15'. A sister apagou as fotos que publicou ao lado do namorado e da sua família nas redes sociais na manhã de terça-feira (10).

Foto: Divulgação/GShow

Em uma das imagens, a loira apareceu ao lado da família do carioca e elogiou: "muito feliz em ter conhecido essa família abençoada". Em outro post, também deletado, ela dizia estar com saudade de Fernando: "que saudade monstra do meu amor @FernandoMBBB15! Força e fé, lindo... Falta pouco para a gente ficar junto!". Já na casa, Fernando desabafou com Amanda e disse estar preocupado com a situação fora do reality. O produtor cultural disse suspeitar que Aline não esteja muito feliz com a reaproximação dos dois. "A Aline deve estar me odiando. Estou preocupado com isso. Acho que por isso não estou dormindo direito. Está sendo difícil pra mim", comentou. .

 FONTE: http://www.correio24horas.com.br/detalhe/noticia/ex-bbb-aline-apaga-fotos-de-fernando-das-redes-sociais/

Parceiro nas redes sociais

Blog do Parceiro atinge mais de 72 milhões de visualizações no google+; veja mais

FOTO: GOOGLE+ JOSENI LIMA

O Blog do Parceiro com 456 seguidores, atingiu a marca de 72.923.222 visualizações na noite do dia 28 de janeiro de 2015, no google+.
Lá são compartilhadas todas as postagens do blog para que os seus seguidores fiquem por dentro do que está acontecendo no Brasil e no Mundo.

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