Álcool é o único vilão? 5 ameaças escondidas para a saúde do fígado

Especialistas alertam que sedentarismo, excesso de açúcar, diabetes e até medicamentos podem causar danos graves ao fígado. Saiba quais hábitos aumentam os riscos e veja os alimentos que ajudam a proteger o órgão

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Quando se fala em problemas no fígado, o consumo excessivo de álcool costuma ser apontado como o principal vilão. No entanto, especialistas alertam que vários outros hábitos do dia a dia também podem comprometer seriamente a saúde do órgão, muitas vezes de forma silenciosa.

Segundo a especialista Sonal Saxena, em entrevista ao site HealthShots, a doença hepática gordurosa já afeta quase quatro em cada dez adultos, tornando essencial entender os fatores de risco que vão além do álcool.

“O fígado pode ser danificado por diferentes fatores ligados ao estilo de vida e à saúde metabólica, muitas vezes sem sintomas aparentes”, explicou a especialista.

Veja os principais riscos para o fígado além do álcool:

Alimentação rica em açúcar e ultraprocessados

Dietas com excesso de carboidratos refinados, açúcar e gorduras ruins estão entre as principais causas de danos ao fígado.

“O excesso de calorias é convertido em gordura, que fica armazenada no fígado”, afirmou Sonal Saxena.

Refrigerantes, frituras, salgadinhos industrializados e doces aumentam a inflamação e sobrecarregam o funcionamento do órgão ao longo do tempo.

Sedentarismo

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