Os alimentos que ajudam a queimar mais gorduras durante a noite

Mesmo quando está dormindo pode estar perdendo peso

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - À noite, enquanto dorme, o organismo também está a trabalhar, queimando calorias e gorduras. Com a ajuda de certos alimentos consegue ajudar neste processo noturno. Saiba o que pode consumir.

Segundo o 'website' Vidae, alimentos ricos em proteína conseguem saciar mais e são essenciais para queimar calorias. Desta forma são as melhores escolhas para comer à noite e ajudar o organismo a queimar calorias.

Conheça-os:

• Iogurte grego;
• Kefir;
• Amêndoas;
• Grãos integrais;
• Queijo;
• Peru;
• Banana, 
• Manteiga de amendoim; 
• Maçãs

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2108383/os-alimentos-que-ajudam-a-queimar-mais-gorduras-durante-a-noite