Não larga o celular? Três hábitos que são muito prejudiciais

Médico alerta que têm efeitos muito desagradáveis no cérebro

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Sente que tem um cotidiano muito stressante? É possível que a culpa seja dos hábitos que tem e que envolvem o celular. É o aviso de um médico. Aditi Nerurkar, citado no Mirror, alerta que alguns aparelhos estar 'matarndo' os nossos cérebros. Aliás, o especialista mencionou três hábitos especialmente prejudiciais para a saúde.  

1- Fazer 'scroll' durante a noite 

Este hábito pode "dificultar a desconexão" e um sono de qualidade. Explica ainda que "o nosso desejo de navegar nos nossos telefones é um impulso primordial para procurar o perigo", algo relacionado com o sentimento de stress. 

2- Estar sempre olhando o celular

Por exemplo, mexer logo no telefone assim que acorda e antes de ir dormir pode "criar uma dependência ao celular e fazer com que se sinta mais stressado". 

3- Consumir conteúdos traumatizantes 

"Imagens e vídeos gráficos podem aumentar o risco de stress pós traumático e de problemas de saúde mental", afirma. Pode desencadear "a resposta de luta ou fuga e podem levar a traumas indiretos". 

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2108565/nao-larga-o-celular-tres-habitos-que-sao-muito-prejudiciais