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terça-feira, 27 de junho de 2023

Os hábitos que estão enfraquecendo (e muito) a saúde do seu coração

A saúde do coração não pode ser negligenciada

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Para aqueles que possuem histórico familiar de doenças cardíacas, é fundamental ter uma atenção especial a esse órgão vital. A saúde do coração não pode ser negligenciada. Existem certos hábitos diários que podem enfraquecê-lo.

De acordo com os cardiologistas Norman Lepor e Michael Levine, o pior hábito que pode afetar a saúde do coração é o tabagismo.

"Fumar aumenta significativamente o risco de acidente vascular cerebral (AVC), ataque cardíaco e doença vascular periférica, podendo até levar à amputação das pernas em casos graves", alerta Norman Lepor.

"O pior hábito relacionado à saúde cardiovascular continua sendo o tabaco. Há um risco significativo de doença cardiovascular em geral, além do aumento do risco de câncer", explica Michael Levine.

Eles também destacam que um estilo de vida sedentário e uma dieta rica em gordura saturada e sódio também são prejudiciais à saúde do coração. Outro inimigo a ser controlado é o excesso de peso. 

FONTE:https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2035176/os-habitos-que-estao-enfraquecendo-e-muito-a-saude-do-seu-coracao

sexta-feira, 12 de janeiro de 2018

Quais os sintomas de problemas do coração? Quando procurar um médico?

Você sabe quais são os principais sintomas relacionado aos problemas de coração, e quando eles indicam a necessidade de procurar um médico? Fique atento aos sinais do seu corpo para procurar por orientação na hora certa. 
Problemas Cardíacos: Aprenda
 quando procurar um médico
Aprender a reconhecer os alertas que o nosso corpo nos dá quando algo não vai bem, é essencial para mantermos a saúde em dia. O coração é um dos principais órgãos, responsável por bombear o sangue para todo nosso organismo através das veias e artérias.
Quando algo não vai bem no nosso coração, isso pode afetar muitos aspectos do nosso corpo, que muitas vezes não associamos como causa direta, um problema cardíaco. Alguns sintomas como falta de ar, fadiga sem motivo aparente e desmaios, são exemplos de sintomas que muitas vezes não correlacionamos ao nosso coração.
A demora em reconhecer esses sintomas e procurar um médico, leva ao grande número de mortes causadas por doenças cardíacas. No artigo de hoje vamos explicar o porque de alguns sintomas e como diferenciá-los de cansaço ou indisposição para saber a hora de procurar um médico e fazer exames.

Conheça os principais sintomas

Os principais sintomas a serem questionados são: a fadiga, as dores no peito e as dores na perna, falta de ar, medo e/ou ansiedade, a tontura, a falta de apetite, o inchaço e a fraqueza. A sensação de queimação, de peso no lado esquerdo para o centro do peito ou de peito estufado são sinais de que um médico deve ser procurado com urgência, pois podem indicar o inicio de um ataque cardíaco.
Devido as arritmias cardíacas (mudanças bruscas no batimento ou aceleração do mesmo), os sintomas como a tontura, náusea, desmaio, acompanhados de pulso irregular, são sinais de que um médico também precisa ser consultado com urgência, pois são sintomas que podem levar ao ataque cardíaco e até morte súbita.
Outro sintoma que deve receber toda a atenção são as dores constantes nos membros inferiores, nesse caso o  indivíduo deve se manter em alerta já que pode ser indicativo de que o sangue não está chegando da forma como deveria nessa região do corpo o que pode ser causado por um problema cardíaco.
A falta de fôlego para realizar pequenos esforços ou tarefas do dia a dia, também é um indicativo de falha no bombeamento de sangue pelo coração, mesmo para sedentários, o cansaço constante e a perda de ar para realizar tarefas simples deve ter sua causa bem investigada.
Esses são alguns dos principais sintomas que dão sinal de possível doença cardíaca. Muitos podem parecer simples ou rotineiros, mas devem ser levados em consideração e avaliados por um profissional. Nunca deixe de fazer os exames de rotina, manter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos para manter o coração saudável e, consequentemente todo o seu corpo.
O controle de níveis de colesterol e gordura também são importantes para que haja o correto funcionamento do coração e este possa desempenhar sua função perfeitamente. Se houver a manifestação de um sintoma ou mais sintomas associados não deixe de procurar um médico, com urgência e encontrar a causa desses sintomas para que haja correto tratamento e, assim, uma vida longa e saudável.
Lembrando que, os sintomas listados aqui são apontados como os principais, mas não únicos, portanto qualquer outro mal estar constante ou incômodo corriqueiro que seja detectado, não deixe de procurar o médico o quanto antes!
FONTE: RECEITA NATURAL

quarta-feira, 9 de março de 2016

Abra o seu coração

POR JOSÉ BATISTA DE CARVALHO

Abra o seu coração

Pare de ser um ingrato e perceba os favores que estão acontecendo pra você!
A gratidão deveria ser o seu principal ingrediente de vida, sabia? Sim, porque a recompensa da gratidão está exatamente no ato de dividir. O maior prejuízo do ingrato é não conseguir dividir, compartilhar. O ingrato só sabe guardar. E quem é agradecido reparte com os outros a sua vida, sua alegria, o seu prazer de estar nesse mundo maravilhoso.
Não tem como se sentir feliz sem agradecer, sem sentir o coração cheio de gratidão. Certo? Comece a agradecer já pelo dom da vida! Agradeça por você e por todos que não têm essa mesma capacidade de enxergar e reconhecer que a vida é o maior dos presentes.
O ato de agradecer invoca sempre um bem maior! Sempre! Até experiências dolorosas se tornam aprendizados quando o Universo executa seu plano perfeito através delas. Experimente deixar o seu coração aberto e agradecido!
De um ponto de vista racional, a experiência de perder alguém que a gente ama, é um trauma terrível. Mas se você agradece por esse alguém que se foi, pela vida dele, tudo muda! E rapidinho vai poder perceber as transformações e mudanças. Para melhor, é claro! E o que era uma tragédia pode ser um presente, viu?
Dê uma olhadinha em sua vida e responda pra você mesmo: estou sendo grato por todas as experiências que tenho passado? Se estiver reagindo negativamente a uma determinada situação, tente abordá-la de uma maneira diferente, tá?
Agradeça pelo fato de a situação ser exatamente como é. Fique atento, aprenda ao observar o que acontece quando você muda de atitude a respeito da situação em que se encontra.
Agradeça sempre! Por tudo! Por todos! Quem agradece está dizendo “sim” ao Universo! Tente se lembrar que tudo está se desenvolvendo com perfeição e que cada experiência em sua vida está te levando mais perto de Deus.
O melhor de você está em você mesmo.
Luis Carlos Mazzini
Fonte: Universo Natural