Como lavar as mãos corretamente (contra vírus e bactérias)

Lavar as mãos é um ato muito simples, mas que ajuda bastante a evitar a transmissão de várias doenças causadas por vírus e bactérias.

POR TUA SAÚDE - A lavagem das mãos é um cuidado básico mas extremamente importante para evitar pegar ou transmitir diferentes tipos de doenças infecciosas, especialmente após estar em ambientes com elevado risco de contaminação, como um lugar público ou o hospital, por exemplo. Assim, saber lavar as mãos corretamente é muito importante para eliminar vírus e bactérias que possam estar na pele e causar infecções no organismo.

Os 8 passos mais importantes que devem ser respeitados para garantir que se lava as mãos corretamente incluem:

1. Passe sabonete e água limpa nas mãos;
2. Esfregue a palma de cada mão;
3. Esfregue a ponta dos dedos na palma da outra mão;
4. Esfregue entre os dedos de cada mão;
5. Esfregue o polegar de cada mão;
6. Lave o dorso de cada mão;
7. Lave os punhos de ambas as mãos;
8. Seque com uma toalha limpa ou papel toalha.

No total, o processo de lavagem das mãos deve durar por, pelo menos, 20 segundos, já que esse é o tempo necessário para garantir que se está lavando todos os espaços das mãos. Uma boa dica no final da lavagem é usar o papel toalha, que se usou para secar as mãos, para fechar a torneira e evitar entrar novamente em contato com bactérias e vírus que tenham ficado na torneira na hora de abrir a água.

Veja como lavar as mãos corretamente e qual a sua importância:

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