As cenouras fazem (mesmo) bem aos olhos? Toda a verdade

Será que a história contada pelas mães e pais de todo o mundo é verdadeira?

Por Notícias ao Minuto - Popular em todo o mundo, as cenouras são vegetais altamente nutritivos.

E lembra-se, muito provavelmente, de ouvir a sua mãe ou o seu pai dizerem que elas fazem bem aos olhos. Será verdade?

Sim! Segundo a Healthline, as cenouras são especialmente ricas em antioxidantes luteína e beta-caroteno, que comprovadamente protegem os seus olhos.

As cenouras também podem beneficiar a sua digestão, coração, pele e saúde em geral.

Se quiser manter os seus olhos saudáveis, também deve estabelecer outros hábitos de proteção da visão, como fazer exercício, usar óculos escuros, limitar o tempo no celular e televisão, seguir uma dieta equilibrada e não fumar.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1766314/as-cenouras-fazem-mesmo-bem-aos-olhos-toda-a-verdade