Faça exercícios

Você conhece a gordura marrom que ajuda a emagrecer?

Por Tudo Por Email - Um estudo sobre animais publicado na revista Disease Models and Mechanisms descobriu que a atividade física desencadeia a liberação de uma enzima chamada irisina, que induz as células de gordura branca a se converterem em marrom. A pesquisa mais recente que foi apresentada na reunião anual de 2013 da American Diabetes Association descobriu que o exercício pode provocar o aumento da gordura marrom em homens, e que os benefícios ainda aumentaram após 3 meses de treinamento em bicicleta ergométrica.
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