Seleção traz alguns “remédios” que ajudam a limpar e a fortalecer os pulmões. Devemos sempre cuidar desta parte do corpo.
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| Foto: sanioggi |
Os pulmões são dois dos órgãos mais importantes do corpo humano, pois são fundamentais, já que nos permitem respirar.
Sua principal função é a inspiração do oxigênio, essencial para a nossa vida.
Portanto, dar atenção a eles é fundamental.
Por isso trazemos alguns “remédios” que ajudam na limpeza e no fortalecimento dos mesmos.
Confira:
1. Fazer exercícios: as atividades físicas são essenciais para uma boa saúde. Os exercícios aeróbicos ajudam os pulmões, deixando-os mais fortes e resistentes. Pratique corrida, caminhada, natação, futebol ou outras atividades que exercitem a respiração.
2. Parar de fumar: este é um hábito extremamente nocivo à saúde. Se você é fumante é ideal largar este comportamento, pois isso ajudará na limpeza dos seus pulmões. A principal causa de câncer de pulmão é o tabagismo.
3. Alho: trata-se de um produto natural que ajuda a abrir os brônquios, melhorando a respiração. Ele também limpa os pulmões, eliminando substâncias nocivas que se alojam lá.
4. Vapor aromático: aspirar o vapor é recomendado por especialistas, principalmente aqueles que possuem eucalipto ou limão. É um remédio que melhora a qualidade de vida, pois limpa os pulmões. Ferva a água, adicione
folhas de eucalipto ou limão e aspire o vapor, cobrindo a cabeça com uma toalha.
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