Como parar de roer as unhas? Dicas para evitar problemas de saúde

Além de prejudicar a saúde dos dentes, essa prática pode contribuir para a entrada de bactérias no organismo, aumentando o risco de infecções e outros problemas

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Roer as unhas é um hábito comum que pode ter diversas origens, sendo a ansiedade uma das causas mais frequentes. Além de prejudicar a saúde dos dentes, essa prática pode contribuir para a entrada de bactérias no organismo, aumentando o risco de infecções e outros problemas. 

Para ajudar a interromper esse comportamento, a médica Nicole Mackie oferece duas recomendações à revista Parade. A primeira é o uso de verniz para unhas. Pode-se optar por um verniz comum ou um especializado, que tem um sabor desagradável. Caso não goste de cores, uma opção transparente também é eficaz. "O sabor ruim pode desencorajar a prática, e é importante lembrar que você está levando germes para a boca", explica a médica.

A segunda sugestão é manter as unhas bem curtas. "Com as unhas sempre aparadas, não há nada para roer", afirma Mackie. Manter as unhas cortadas regularmente pode ajudar a reduzir a tentação e promover um hábito mais saudável.

Além dessas dicas, adotar técnicas de gerenciamento de estresse e procurar alternativas para lidar com a ansiedade também pode ser útil. Consultar um terapeuta ou psicólogo pode fornecer estratégias adicionais para enfrentar a ansiedade e reduzir o impulso de roer as unhas.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2196495/como-parar-de-roer-as-unhas-dicas-para-evitar-problemas-de-saude

Nutricionista sugere cinco fontes de proteína magra para ganhar músculo

Para ganhar massa muscular de forma eficaz, é crucial escolher fontes de proteína que ofereçam alta qualidade sem excessos de gordura

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Se o seu objetivo é transformar o corpo de magro para musculoso, saiba que as proteínas magras são fundamentais para aumentar a ingestão de proteínas de alta qualidade sem adicionar muita gordura à dieta. 

Em entrevista ao SportLife, o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak aponta cinco excelentes fontes de proteína magra:

• Peito de frango;
• Peixe branco;
• Clara de ovo;
• Cortes magros de carne vermelha, como bife do lombo e alcatra;
• Queijo cottage.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2199929/nutricionista-sugere-cinco-fontes-de-proteina-magra-para-ganhar-musculo

Volta do horário de verão está sendo avaliada pelo governo, diz ministro

Alexandre Silveira disse que a segurança energética para 2024 está garantida, e que tem feito planejamento visando os próximos anos

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - O ministro de Minas e Energia, Alexandre Silveira, disse que o horário de verão é uma das alternativas avaliadas pelo governo para aliviar a pressão sobre o sistema elétrico, mas ressaltou que não é a única. 

Segundo ele, a questão não envolve apenas a necessidade de reduzir a pressão no horário de pico, entre às 18 horas e 19 horas, mas também fatores econômicos como o turismo e o funcionamento de bares e restaurantes.

"É importante para reduzir o despacho de térmicas nos horários de ponta, mas é uma das medidas", comentou Silveira.

O ministro destacou, ainda, que a segurança energética para 2024 está garantida, e que tem feito planejamento visando os próximos anos.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/economia/2199684/horario-de-verao-e-uma-das-alternativas-analisadas-mas-nao-a-unica-diz-ministro

Empresas não protegem crianças na internet, dizem 9 em cada 10 pessoas

Pesquisa do Instituto Alana foi divulgada nessa quinta-feira (12)

POR AGÊNCIA BRASIL - Pesquisa do Instituto Alana mostra que nove em dez brasileiros acreditam que as empresas de redes sociais estão fazendo menos do que o suficiente para proteger crianças e adolescentes na internet. Para o levantamento foram entrevistadas 2.009 pessoas pelo Datafolha, com 16 anos ou mais, de todas as classes sociais, entre os dias 12 e 18 de julho.

De acordo com a pesquisa, divulgada nessa quinta-feira (12), 97% dos entrevistados apontaram que as empresas deveriam tomar uma das seguintes medidas para proteger as crianças e adolescentes na internet: solicitar a comprovação de identidade dos usuários; melhorar o atendimento e apoio ao consumidor para denúncias; proibir a publicidade e venda para crianças; acabar com a reprodução automática e rolagem infinita de vídeos, como reels ou shorts; ou limitar o tempo de uso dos serviços.

“A pesquisa e seus resultados expressivos mostram que é realmente difundida a percepção de que a falta de ação das empresas, no sentido cumprir com seu dever constitucional de proteger as crianças e os adolescentes no ambiente digital, está impactando negativamente o desenvolvimento integral”, destacou a co-líder do Eixo Digital e coordenadora do programa Criança e Consumo, do Instituto Alana, Maria Mello.

O levantamento mostra ainda que oito em cada dez brasileiros acreditam que a lei brasileira protege menos as crianças e adolescentes do que a de outros países. Quando a questão recai sobre a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD), sete em cada dez brasileiros acreditam que ela não tem sido eficaz no combate à publicidade infantil.

A pesquisa constata também que há uma percepção geral na sociedade brasileira de que as redes sociais têm impacto sobre a segurança, saúde e o desenvolvimento das crianças e adolescentes: 93% concordam que as crianças e adolescentes estão ficando viciadas em redes sociais; 92% concordam que é muito difícil para crianças e adolescentes se defenderem sozinhas de violências e de conteúdos inadequad para sua idade; 87% concordam que a exibição de propagandas e comerciais para crianças e adolescentes nas redes sociais incentiva o consumo em excesso; e 86% concordam que os conteúdos mais acessados atualmente por crianças e adolescentes não são adequados para a idade deles.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2024-09/empresas-nao-protegem-criancas-na-internet-dizem-9-em-cada-10-pessoas

Quatro hábitos matinais que podem ajudá-lo a viver mais (e melhor)

Especialistas têm recomendações preciosas e fáceis de colocar em prática. Tome nota!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Mudar o estilo de vida, a alimentação e adotar certos hábitos pode ajudá-lo a viver mais tempo. Não acredita? Existem múltiplos estudos que o comprovam e especialistas, citados no BestLife, têm recomendações preciosas e muito fáceis de colocar em prática.  

Quatro hábitos matinais que podem ajudá-lo a viver mais:  

• Fazer exercício. É algo muito importante e ao treinar de manhã consegue 'despachar' logo a tarefa. Jasmin Theard, fisiologista do exercício, citada no BestLife, afirma que "os treinos matinais ajudam a reduzir a possibilidade de surgirem obstáculos" e desculpas; 
• Tomar um café da manhã saudável. Começar um o dia com uma refeição rica em proteínas estimula a saciedade e pode ajudá-lo a evitar escolhas alimentares pouco saudáveis durante o resto do dia. Allegra Picano, uma dietista, afirma que  "fazer uma dieta rica em proteínas é importante para a saúde muscular"; 
• Meditar. É uma forma eficaz de reduzir o stress, encarar o dia de uma forma mais calma e, em alguns casos, "ajuda a gerir os sintomas de algumas condições médicas", afirma a Mayo Clinic, uma organização sem fins lucrativos focada na prática clínica; 
• Tente apanhar sol e ar fresco. Fazer isto, especialmente logo de manhã, "ajuda a prevenir a perturbação circadiana e, assim, a reduzir o risco de múltiplas doenças, aumentando a expectativa de vida". 

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2197531/quatro-habitos-matinais-que-podem-ajuda-lo-a-viver-mais-e-melhor

Soluços: quando é que há motivos para ir ao médico?

Uma especialista revela quando é necessário consultar um médico.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Soluços são contrações ou espasmos recorrentes e incontroláveis ​​do diafragma que fazem com que a laringe e as cordas vocais se fechem repentinamente", começa por dizer a médica de medicina interna Julia Adamian. Será que, em algum momento, é necessário consultar um especialista? 

Existem várias soluções, como beber água e suster a respiração, mas podem existir casos em que se mantêm durante algum tempo. 

"Quando o soluço persiste por mais de 48 horas ou se interfere gravemente nas atividades da vida diária, como comer, dormir ou respirar,  é aconselhável procurar atendimento médico", revela Julia Adamian.

Ela explica ainda que um médico pode ajudar a descartar algumas causas mais sérias e perceber se é necessário algum tratamento específico.

Ainda assim, costumam não ser perigosos e de curta duração.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2197776/solucos-quando-e-que-ha-motivos-para-ir-ao-medico

Homem encontra esposa sendo engolida por cobra e ataca animal

Cobra píton tinha cinco metros de comprimento.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Um homem de 66 anos encontrou o corpo da mulher, de 57 anos, já sem vida, sendo engolido por uma cobra píton de cinco metros, e bateu no animal para conseguir recuperar o cadáver.

 

O caso aconteceu no interior da Indonésia, numa plantação de seringueiras onde a mulher trabalhava, segundo conta o jornal O Globo.

Quando Hapsah não regressou a casa na hora de costume, o marido, Safri, decidiu procurá-la. Ouviu um grito e dirigiu-se até à plantação, onde viu a cobra enrolada em torno do cadáver da mulher, que já tinha morrido devido à pressão exercida pelo animal.

"Ele conseguiu puxar a píton e bateu nela até que soltasse o corpo de Hapsah", disse o porta-voz da polícia local, Iptu Usaha Sitepu.

O homem lamentou ter regressado a casa da plantação mais cedo naquele dia. "Se soubesse que seria atacada, teria ficado para protegê-la", disse.

Em julho deste ano, uma outra moradora da região, chamada Farida, foi encontrada morta em circunstâncias semelhantes. O corpo foi localizado no interior de uma cobra píton, depois dos moradores de Kalempang terem encontrado os seus pertences e, pouco depois, a cobra com a barriga inchada.

Segundo o Globo, estima-se que o aumento de incidentes relacionados com cobras píton na Indonésia deve-se a aproximação das localidades habitadas no país, devido à crescente utilização do território e destruição de habitats ligada à extração de óleo de palma.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/mundo/2197774/homem-encontra-esposa-sendo-engolida-por-cobra-e-ataca-animal

Fiocruz alerta para aumento de casos de covid-19 no país

Goiás e São Paulo são os estados que mais preocupam

POR AGÊNCIA BRASIL - O Boletim InfoGripe divulgado hoje (5) pela Fiocruz mostra aumento dos casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) no país. Entre crianças e adolescentes de até 14 anos, o principal responsável é o rinovírus. Nas demais faixas etárias, o predomínio é da Covid-19. Por outro lado, os casos de Vírus Sincicial Respiratório (VSR) e influenza A mantêm a tendência de queda na maior parte do território. O estudo se refere à Semana Epidemiológica de 25 a 31 de agosto.

Segundo a Fiocruz, os estados que mais se destacam nesse momento pelo aumento da covid-19 são Goiás e São Paulo. A preocupação maior é com esse último, devido a grande movimentação de pessoas que passam pelo estado e depois se deslocam por outras regiões. Os pesquisadores alertam para a possibilidade de o estado impulsionar a disseminação e o crescimento da doença pelo país.

A pesquisadora do Programa de Computação Científica da Fiocruz e do Boletim InfoGripe, Tatiana Portella, reforça a importância da vacinação em dia contra a Covid-19 para todas as pessoas dos grupos de risco. E o cuidado para não transmitir o vírus.

“Em caso de aparecimento de sintomas, o recomendado é ficar em isolamento em casa, inclusive as crianças e adolescentes. Com a alta do rinovírus nessa faixa etária, caso apresentarem alguns sintomas de síndrome gripal, a orientação é ficar em casa e não ir para a escola. Se não for possível fazer esse isolamento, é importante sair de casa usando uma boa máscara, e claro, diante de aparecimento e piora dos sintomas, procurar atendimento médico”, diz a pesquisadora.

Quanto aos casos de SRAG por rinovírus, a alta está concentrada principalmente em estados da região Nordeste, Centro-sul e Norte. O VSR e o rinovírus permanecem como as principais causas de internações e óbitos em crianças de até dois anos. Nas quatro últimas semanas epidemiológicas, a prevalência entre os casos positivos foi de 28,4% para Sars-CoV-2 (Covid-19); 12,4% para influenza A; 2,6% para influenza B; e 11,3% para VSR.

Quando se leva em conta o ano epidemiológico 2024, foram notificados 123.082 casos de SRAG, sendo 59.410 (48,3%) com resultado laboratorial positivo para algum vírus respiratório; 49.377 (40,1%) negativos; e ao menos 7.692 (6.2%) aguardando resultado laboratorial. Dentre os casos positivos, 18,7% são influenza A; 0,6%, influenza B; 41,6%, VSR; e 18%, Sars-CoV-2 (Covid-19).

Durante o ano foram registrados 7.370 óbitos, sendo 3.844 (52.2%) com resultado laboratorial positivo para algum vírus respiratório, 2.909 (39,5%) negativos, e ao menos 152 (2,1%) aguardando resultado laboratorial. Dentre os positivos do ano corrente, 30,2% foram influenza A; 0,8%, influenza B; 10,3%, VSR; e 50,8%, Sars-CoV-2 (Covid-19).

Estados e capitais

O Boletim InfoGripe mostra que 17 UFs apresentam sinais de crescimento de SRAG na tendência de longo prazo: Alagoas, Amapá, Amazonas, Ceará, Distrito Federal, Espírito Santo, Goiás, Minas Gerais, Paraíba, Paraná, Pernambuco, Piauí, Rio de Janeiro, Roraima, Santa Catarina, São Paulo e Sergipe.

Entre as capitais, 11 apresentam crescimento dos casos de SRAG: Aracaju (SE), Belo Horizonte (BH), Brasília (DF), Cuiabá (MT), João Pessoa (PB), Manaus (AM), Recife (PE), Rio de Janeiro (RJ), São Paulo (SP), Teresina (PI) e Vitória (ES).

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2024-09/fiocruz-alerta-para-aumentos-de-caso-covid-19-no-pais