Vai sentir a diferença!
POR NOTÍCIAS AO MINUTO - O funcionamento intestinal "tem um impacto brutal" na nossa saúde e bem-estar. O alerta foi feito na rede social Instagram pela nutricionista Ana Rita Campos.Felizmente, a especialista em nutrição ressalta que "é possível melhorar o seu funcionamento intestinal", através da alimentação.
Veja o que deve comer para o intestino funcionar melhor:
- Papaia;
- Ameixa;
- Kiwi;
- Laranja;
- Probióticos, como kefir e iogurte natural;
- Alimentos integrais;
- Sementes de chia;
- Linhaça moída;
- Psyllium e farelo de aveia;
- Água (35ml x kg);
- Vegetais folhosos;
- Leguminosas.
FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2163698/nutricionista-explica-o-que-comer-para-o-intestino-funcionar-melhor
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