..
Provavelmente você já ouviu falarem diversas vezes que, durante o dia, é preciso beber vários copos de água. Esse é, sem dúvida, um hábito saudável. Mas é melhor beber água morna em vez de fria. Explicaremos o motivo.
Você já deve saber da importância de beber quantidades suficientes de água todos os dias, afinal, estima-se que nosso corpo é 65% composto dessa substância.
Nos casos onde o corpo perde mais líquidos do que ingerimos, podemos entrar em um estado de desidratação e sintomas como dores de cabeça, pele seca, tonturas e cansaço podem se manifestar.
Em casos mais severos, a desidratação pode ocasionar até perda de consciência e desmaios.
Dito isso, já que a água é tão importante para nosso organismo, você já parou para pensar qual a melhor temperatura para consumir a água?
Em geral as pessoas costumam gostar mais de consumir a água em temperaturas mais
frias, mas essa talvez não seja a melhor forma. Veja algumas razões do porquê a água gelada pode não ser tão benéfica:
1. Atrapalha o funcionamento do sistema digestivo
2. Prejudica a decomposição de gordura
3. Aumenta a probabilidade de ter dores de garganta
4. Pode reduzir o ritmo cardíaco
Agora que você já sabe os efeitos de beber água gelada, procure evitar esse hábito, para ter uma boa saúde.
Nenhum comentário:
Postar um comentário