Remédios naturais que aliviam a dor de garganta de forma eficaz

Receitas simples e caseiras ajudam a reduzir a inflamação e o desconforto sem precisar recorrer a medicamentos. Veja opções com ingredientes naturais, como gengibre, mel e sal grosso, e saiba também quais alimentos evitar para acelerar a recuperação

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - As dores de garganta são um dos incômodos mais comuns ao longo do ano e podem surgir por diversos motivos desde mudanças bruscas de temperatura e alergias até infecções virais ou bacterianas. Embora na maioria das vezes não representem algo grave, a persistência do desconforto pode atrapalhar a rotina e causar bastante irritação.

Antes de recorrer aos remédios tradicionais de farmácia, muita gente prefere apostar em soluções naturais. No livro A Bíblia dos Segredos das Avós, a autora Martina Krcmár reúne diversas receitas caseiras que prometem aliviar a dor de garganta de forma simples e eficaz.

Remédios naturais para aliviar a dor de garganta

Antes de dormir, experimente alguns dos seguintes métodos:

Enrole um lenço de seda natural em volta da garganta.

Aqueça um punhado de sal grosso em uma frigideira seca, coloque-o dentro de uma meia de lã e aplique sobre a garganta, com cuidado para não se queimar.

Faça gargarejos com água quente e sal grosso.

Chupe, sem mastigar, um dente de alho descascado.

Aplique um cataplasma de argila verde, feito com uma pasta grossa e envolto em um lenço de algodão.

Cozinhe 1 ou 2 batatas grandes, amasse e use o purê como cataplasma morno.

Cozinhe alho-poró com um pouco de pimenta, envolva em um pano e aplique morno na garganta.

Coloque 2 ou 3 folhas de couve diretamente sobre o pescoço e cubra com uma echarpe.

Faça uma infusão de gengibre fresco, umedeça um lenço e aplique-o na garganta.

Coloque rodelas de cebola ao redor do pescoço, presas com um lenço.

Chupe uma azeitona preta inteira (com caroço).

Outra dica é preparar uma infusão de canela e cravo com uma pitada de pimenta e adoçar com mel — uma combinação com propriedades anti-inflamatórias e calmantes.

Alimentos que devem ser evitados

De acordo com especialistas ouvidos pela revista Real Simple, alguns alimentos e bebidas podem agravar o desconforto e irritar ainda mais a garganta.

 Veja quais evitar:

Alimentos ácidos

Comidas muito picantes

Alimentos crocantes

Pratos e bebidas muito quentes

Álcool

Laticínios em excesso

Bebidas com cafeína

Esses itens podem aumentar a inflamação e irritar as mucosas, dificultando a recuperação. Apostar em comidas mais suaves, mornas e bem hidratantes ajuda o corpo a se recuperar com mais rapidez e conforto.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2333154/remedios-naturais-que-aliviam-a-dor-de-garganta-de-forma-eficaz

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Aprenda a limpar sua air fryer com métodos simples e naturais

Especialistas ensinam truques caseiros com limão, vinagre e bicarbonato de sódio para eliminar gordura, mau cheiro e resíduos. A limpeza frequente da air fryer garante alimentos mais saudáveis e aumenta a durabilidade do aparelho

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A limpeza da air fryer é tão importante quanto a qualidade dos alimentos que você prepara. A higienização adequada do equipamento influencia diretamente o sabor das comidas e também pode impactar a saúde de quem as consome.

Mesmo sendo uma alternativa mais saudável por dispensar o uso de óleos, a fritadeira elétrica acumula resíduos de gordura liberados naturalmente pelos alimentos. Por isso, a limpeza deve ser feita com frequência — e de forma correta.

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VÍDEO MAIS VISTO: CANTEIROS DE COENTRO

A especialista Thainá Feijó, em entrevista ao TechTudo, destacou cinco métodos simples e eficazes para manter a air fryer limpa, sem a necessidade de produtos químicos agressivos.

Segundo ela, o ideal é limpar a air fryer diariamente após o uso, utilizando água e detergente neutro. Além disso, recomenda-se uma higienização profunda ao menos uma vez por mês. Veja abaixo as melhores técnicas.

Mistura de limão e bicarbonato de sódio

Thainá alerta que o limão sozinho não é suficiente para remover a gordura. A combinação com bicarbonato de sódio e água quente forma uma solução poderosa, capaz de dissolver resíduos oleosos e eliminar bactérias. Basta aplicar a mistura na superfície engordurada, esfregar com uma esponja macia, enxaguar e deixar secar completamente.

Limpeza com vinagre e limão

O vinagre branco, aliado ao suco de limão, tem propriedades antioxidantes e antibacterianas. Para essa limpeza, misture ¼ de xícara de vinagre com o suco de um limão, coloque em um recipiente compatível com a fritadeira, aqueça a 200 °C por cinco minutos e mantenha o aparelho fechado por mais 30 minutos. O vapor gerado solta a gordura e facilita a remoção dos resíduos.

Embora mais demorado, esse método é altamente eficiente na remoção de gordura acumulada e ainda ajuda a eliminar odores indesejados, deixando a air fryer com cheiro fresco e limpo.

Com essas técnicas simples, é possível prolongar a vida útil do aparelho e garantir preparos mais saudáveis e saborosos.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2321274/aprenda-a-limpar-sua-air-fryer-com-metodos-simples-e-naturais

Urticária: causas, sintomas e cuidados para aliviar a reação alérgica

Condição comum, a urticária pode ser provocada por alimentos, medicamentos, fatores ambientais e até estresse. Especialistas recomendam manter a pele hidratada, evitar gatilhos e adotar cuidados caseiros, como compressas frias, banhos de aveia e uso de aloe vera

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - O surgimento repentino de inchaços na pele, acompanhados por coceira e manchas avermelhadas em formato arredondado, pode indicar um quadro de urticária. A condição costuma gerar desconforto e também preocupa pelo aspecto visível das lesões.

Segundo o médico Michael Rose, em entrevista à Prevention, a urticária é bastante comum e, na maioria das vezes, não representa algo grave, embora possa estar associada a situações mais sérias. Em muitos casos, ela é desencadeada por reações alérgicas a alimentos ou medicamentos.

O dermatologista Joshua Zeichner explica que a melhor forma de lidar com a condição é prevenir seu surgimento. Para isso, recomenda evitar alimentos ultraprocessados e enlatados, dando preferência a opções frescas. Ele também ressalta a importância de manter a pele bem hidratada, inclusive quando os sintomas já estão presentes, sempre aplicando o creme nas áreas afetadas sem deixá-las oleosas.

De acordo com a Harvard Medical School, fatores físicos como calor, frio, exercício, luz solar, estresse, pressão sobre a pele, febre ou banhos muito quentes também podem desencadear crises. Além disso, pólen, pelos de animais, picadas de insetos e alimentos como frutos do mar, peixes, nozes, amendoim, laticínios e medicamentos como a aspirina estão entre os principais gatilhos.

No Dia Mundial da Urticária, especialistas também destacam cuidados caseiros que podem aliviar os sintomas. O dermatologista Peterson Pierre sugere aplicar compressas frias, tomar banhos de aveia, usar gel natural de aloe vera nas áreas irritadas e permanecer em ambientes bem ventilados, já que o calor tende a agravar a coceira.

Se os sintomas persistirem por vários dias, a orientação é procurar um médico para avaliação e tratamento adequado.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2320338/urticaria-causas-sintomas-e-cuidados-para-aliviar-a-reacao-alergica